友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
荣耀电子书 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

给老爸老妈的100个长寿秘诀 作者:闻卓屠骄阳-第章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



  看,在同一种境遇下,幽默与乐观是一对孪生兄弟。遇到困难和挫折就愁眉苦脸的人是不具有幽默感的;而一个具有幽默感的人却经常能从不顺心的境遇中发现某些“喜剧因素”;制造乐观情绪;使自己心理平衡,从而在逆境中发现新的希望。
  幽默对于我们的意义还不仅于此。晚年生活中,平凡而单调的生活节奏往往容易让人难以适从,如能学会幽默处事,生活也会由平淡无味变得芳香迷人起来。
  我们甚至可以说,幽默在您的生活中,是一瓶不可缺少的多功能药剂。
  幽默是永葆青春的灵丹妙药。医学研究证明,幽默的老年人情绪乐观,心理防御能力更强。他们看上去往往鹤发童颜,甚至比实际年龄要年轻得多。不仅如此,幽默还能让我们被晚辈更加喜爱和尊敬,使我们的心态更加年轻。
  幽默是病魔的驱逐剂。因为幽默是快乐的伙伴,所以它能帮助我们调整心态,排解失意,消除烦恼。当我们疾病缠身时,幽默的这些特质便会像一位高明的医生,帮助我们将病魔驱逐体外,为我们治愈那些似乎难以医治的疾病。
  幽默是矛盾的缓和剂。人到晚年,由于身体机能衰退,难免会有些肝火过旺。且不说整日与家人相处,多少会产生一些矛盾,即便在外与人交往,也往往因性格不和而产生一些摩擦。幽默正是这些矛盾的缓和剂,一句幽默的话语,不但可使自己的心情平复,更可化干戈为玉帛,让亲人更亲、友人更近。
  现代心理学家也认为;幽默不仅可调节心态;保持心理健康;还可起到延年益寿、抵抗衰老的作用。这完全是因为幽默能使紧张的心理放松;释放被压抑的情绪;摆脱窘困场面;和缓气氛;减轻焦虑和解除忧愁;避免过强的刺激;从而起到心理保健作用。
  着名幽默大师肖伯纳一天在街上散步时,一辆自行车急冲过来,双方躲闪不及都跌倒了。当骑车人窘迫不安时,肖伯纳却笑着对他说:“先生,你比我更不幸,要是你再加点劲,那可作为撞死肖伯纳的好汉而名垂史册了!”两人微笑着握手道别,没有丝毫难堪。我们不难想像,如若肖伯纳当场大发雷霆,不但会使两人面临一场漫长的官司,更会因此影响自己多日的心情,无谓地耗费了宝贵的时间。
  事实证明,幽默不仅是一种智慧,更是一种大境界。能步入此种境界的老年人,凡事都会以平和待之,真正做到心不为外物左右,自己的心情自己做主。既然喜怒都由自己做主了,天天快乐,又岂是难事?
  其实,比之年轻人,老年人有着更加丰富的阅历和知识;只要乐观就不乏拥有幽默的潜质,如此,幽默还不信手拈来?并且,幽默可使您获得更加渊博的知识、敏捷的思维;幽默更使您性格开朗、态度乐观。幽默的老年人也正是具备了这些品质,他们才能在笑声中惊醒,在笑声中沉思,在笑声中豁达,在笑声中大悟。有了幽默,我们的晚年生活才会更加丰富、更加完美。
  “学会幽默”有窍门
  多阅读幽默书籍。幽默也可在耳濡目染中渐渐习得,不善幽默言谈的您,不妨去买些幽默书刊慢慢陶冶。其好处在于,既娱乐了生活,又能让家人与您同乐。
  凡事多往积极面想。学会幽默的前提是拥有乐观的心境,凡事如若能往积极面看,人的心态便会开朗许多、豁亮许多。有时候,遇事不急不躁,以真诚的笑容面对,也是一种智慧的幽默。
  与言谈幽默的人做朋友。朋友对我们的影响可谓甚深,人到老年,如能拥有一、二位幽默健谈的朋友,天长日久受其熏陶,自己也难保不会沾染一身幽默细胞。
  人生体悟
  纵观人的一生,我们终究不能事事如意,尤其到了晚年,由于种种原因,不顺心之事常会接踵而来。面对各种烦恼与不快,我们与其无奈地自卑与叹息,不如多来点幽默,多来点自嘲。在朗朗的笑声中,我们多了一份悠然,少了一份烦恼,心情悠哉悠哉,生活其乐融融,晚年如此,夫复何求?
  26.抛弃自责的情绪(1)
  这个世界上的许多人都曾跌倒在同一处,世界上的每一个人都在经历着大同小异的人生,我们为之自责的许多事情,其实都是人类在自我发展上必经的坎坷。
  有人说:“人生就是在不断自责中前进的过程。”或许时间的年轮也有惯性,到了人生的晚年,自责的车轮也越转越快了。也是,当我们回顾自己的一生,将成功与失败罗列于面前,却发现诸多目标没有达到。如是,有几人不曾哀叹,有几人不曾在伤感中自我谴责。
  曾经看过这样一则报道:某天,西安市一位年逾六旬的老人投河自尽了。临走前,老人留给儿子儿媳一份只有80个字的遗书:“我对不起你们,没有给你们买到房子,是我一辈子的遗憾。”遗书的落款是“没有本事的母亲”。
  在中国,做父母者都希望孩子们生活幸福,也都希望能给子孙留下点财产,这是人之常情。但如若因为没有给孩子留下财产,就生自责之心,这却不免有伤害自己之嫌。
  事实上,不单是人类,在动物界亦有这么一件奇事。大象步入老年之后,如牙口磨损过分,无法进食,为了不连累整个象群,老象便会自动脱离族群,找一个僻静地方安然等待死神的来临。这与人类社会大有相似之处,舐犊之情,人象皆有,老象或许疼惜子孙,因此选择了独享寂寞。而我们中的某些老年人,当自认连累子孙时,也恨不得立即找一孤僻之处,独自走完人生的最后一段路程。
  只是,爱子之心虽可理解,但人与象毕竟是归属于两种完全不同的族群——人有着更加丰富的情感,并和这个社会有着诸多不能割舍的联系。是啊,我们因失去而自责,我们因未得到而自责,我们因无法替故人了却心愿而自责。但如若我们因自责之心而伤害自己,令自己的身体与心灵都沉浸在痛苦之中,甚至令儿女们再也见不到我们,这才是一种真正令人难过和痛苦的事情啊!
  我们实在可以列出种种充分的理由来证明,无论何种原因,我们为之自责的一些原由,实在是莫须有之事。
  我们含辛茹苦地将孩子从踉跄小儿抚养成人,并将自己的整个青春都奉献给了他们。如今,我们老了,孩子也拥有了大好家业。他们通过积极的努力,为我们带来幸福的晚年生活,我们受之无愧,哪有什么亏欠儿孙的地方呢?
  每一个老年人,无不为这个社会贡献了自己的大好青春、一腔热血。我们中的许多人,有的为了国家建设,不得不远离家乡,东迁西调;有的为了科学研究,不得不远戍边防,经受残酷的自然考验。老人们为社会贡献颇多,现在清净下来,该是享受回报的时候了,我们何责之有?
  在这个世界上的每一个人都会老去,而每一个人又都从年轻时代走过。这个世界上的许多人都曾跌倒在同一处,大家都在经历着大同小异的人生。我们为之自责的许多事情,其实都是人类在自我发展上必经的坎坷,如此,我们又为何要独独责怪自己呢?
  如若我们仔细想想,事情便十分清楚了,对自己,过去的错误早已随风而去,凭空自责只会无端伤害自己,让家人白白担忧;对儿女,好日子您是不能给他的,纵使暂时给予了,也难免会失去。
  不是吗?如果错误可以补救,积极行动比自责更有实际效果;如果儿女无法自立,我们即便无端责怪自己,又能对他们的生活现状有什么实际帮助呢?
  其实,因为种种原因而自责甚深的老年朋友不妨假想一下,如果我们能抛却自责情绪,生活又将会是何种模样呢?
  做长辈的因自责而陷入悲伤情绪,孝顺的儿女又岂能不为老人担忧。当我们抛弃了自责情绪,不但可以让自己坦荡地面对生活,更能让儿女舒心、让朋友放心。如此,比起整天愁眉苦脸唉声叹气,生活不是会美好很多吗?
  自责过深,人难免抑郁成疾,这心病一犯,自然是什么事也做不好了。当我们放下自责的情绪,以顺畅的心态对待生活,安心享受社会回馈给我们的回报,生活进入良性循环,我们也就更能为社会、为家庭贡献自己的潜力了。
  看,老年人实在不必过度自责,这实在是一件徒增诸多坏处,却毫无实际益处的烦恼事。实际上,如果我们能生活得更好,这个世界才会变得更美好。
  黑夜中,太阳不会因我们自责而违反自然规律不冉冉升起;困境中,儿女不会因我们自责而幸运抽到大奖;病痛中,身体不会因我们自责而迅速恢复机能,变得和年轻时一般无二。仔细想想,我们自责过深,究竟又有何用?
  总之,对于老年朋友来说,偶尔自我谴责亦乃人之常情。毕竟在这个世界上,人人皆有儿女,人人亦会老去。但我们却要在心底铭记这样一个道理:自责之心虽不可防,但陷入自责情绪无法自拔,却是于自己、于家人万万无益的。
  “抛弃自责情绪”有窍门
  多多回想自己的成功之处。成功的回忆让人振奋,而失败的回忆却让人陷入沮丧。当您多多回想自己过去的成功之处,回想当年对社会做出的各种贡献时,您也许会产生一个欣慰的想法:人生于此,实无愧已。
  1适当赞美自己。当我们步入老年,获得的赞美之声往往不及年轻时那样多。既然人们吝啬对我们的赞美之词,那您就不妨自己赞美自己。俗话说:“赞美是自信的催化剂”,我们自信了,腰杆挺直了,还有什么事情可让我们自责的呢?
  将期望值放低。期望越高,失望越大,这句话放在自己身上也同样合适。当我们进入晚年,不妨将对自己的期望值降下,做事注重过程多于结果。如此,期望不高,事情之结果必然会令人惊喜的。
  人生体悟世上谁人不老?世上谁人从未犯错?很显然,两者答案皆是否定的。
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!