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承办国际性游泳比赛的游泳馆，在主馆旁边会设置副馆，副馆中有热身池，热身池就是个泳池，不过长度、宽度、深度一般比标准的50米竞赛长池要短、要浅。
游泳运动员们大约会在正赛开始前一两小时下到热身池中热身，慢游几个来回，将身体活动开。
也有运动员枕着浮垫，并不划臂，就是打腿游进，仰泳、自由泳运动员这么热身的居多，傅元慧、沈泽一人抱着个大浮垫，在热身池中游来游去，傅元慧今晚会参加女子100仰决赛，沈泽将向女子200自金牌发起冲击。
杜柯下了热身池，按蝶、仰、蛙、自的混合泳次序游了两轮混合泳，他今晚将参加50蛙、100蝶、4*100米自由泳接力赛三项决赛。热身么，当然不会火力全开，拿出一半的力气游一游就行了。
杜柯热完身上岸，孙洋接着下池热身，孙洋今晚就参加一个项目——4乘100米自接。
100自并不是孙洋的强项，孙洋的主项是1500自＋400自（世锦赛中会加上一个800自），200自是他的副项，100自对现在的孙洋来说连副项都不算，他游100自就是打酱油的，也就能在接力赛中过过瘾了。
当然了，孙洋肯定是具备100米冲刺能力的，他再怎么打酱油，也比韩国队主攻100自的选手更强，大概和日本队主攻100自的选手差不多的实力吧。
孙洋将担当中国队的第二棒，其实中国队主攻100自的余鹤新最近状态不错，但余鹤新前天吃了不干净的食堂餐，昨天又拉了一天，身体被掏空的他难以在今天的比赛中全力发挥，所以孙洋上第二棒。
孙洋热身的挺认真，他也知道自己的100自不具备统治实力，那就勤奋一点吧，勤能补拙。
杜柯上岸之后，有中国记者提出申请采访他，杜柯看看时间还早，就接受了采访。
中国记者：“杜柯你好，我是央5台游泳专项记者小刘，今晚你的第一个决赛项目是50蛙，相信你一定很有把握吧？”
杜柯：“全力以赴吧。”
小刘：“今天很有意思哈，你在早上刷新了范德伯格的50蛙世界纪录，而英国选手皮蒂在下午再次刷新该项目的世界纪录，有信心刷回来吗？”
杜柯笑道：“你提的这个问题我很难回答啊，刷新世界纪录又不是刷扣扣号等级，我想刷就能刷啊？”
被杜柯呛回来，小刘尴尬的一笑：“呵呵。”
杜柯也不想为难央5台记者，毕竟央5台包括整个央电系统经常给他歌功颂德，韩老师和周菲菲这一对游泳比赛解说员、解说嘉宾天天把杜柯当神一样追捧。
杜柯也会看自己的比赛录像，菲菲老师每次如高潮一般的大喊：“杜柯，他是泳池中最接近神的人！”，杜柯一听她尖叫，自己恨不得都要高潮了。做人做事，礼尚往来嘛。
杜柯又道：“我这里有两个版本，官方版本：那位英国蛙泳选手具备不错的实力，能刷新任何一项世界纪录的选手都值得尊敬。”
“非官方版本：在50蛙预赛中，我以26秒64的成绩刷新了范德伯格的原世界纪录，其实我自己也有些意外，你们也知道，毕竟是预赛，世界排名靠前的选手或多或少都会在预赛中放一些的。在50蛙决赛中，正如我刚才说讲，我会全力以赴。”
“这两个版本，具体选用哪一个，你们斟酌一下哈，谢谢。”杜柯接受过无数采访，他知道赛前采访一般不是直播，对应完了央5台小刘记者的采访，这便撤了，休息一会儿准备参加决赛。
去中国队休息区之前，杜柯看见一堆国外记者在朝自己挥手，好饥渴的样子，这群国外记者扎堆在一起，有十几人，从他们的样貌、着装、胸前挂的记者证、麦克风上的媒体LOGO等细节上很容易判断出，他们是美国、日本、韩国的记者，还有国际泳联的观察员。
杜柯走到这群外媒记者面前，大手一挥，用英语说到：“来来来，你们集中一点，感谢各位媒体朋友对我的厚爱，我还有两分钟时间，开始吧。”
国际巨星当然不能只接受中国记者的采访，杜柯把外媒记者召集在一起，一波搞定。
美国记者率先发问：“我是雅虎驻韩记者，亚当·皮蒂刷新了你保持的世界纪录，这是你的世界纪录首次被其他选手刷新，请问杜先生怎么看？”
杜柯反问：“谁规定我保持的纪录就不能被其他选手刷新？”
“这个……那倒也是。”美国记者一时语塞，他以为杜柯肯定会说：你们看着，决赛中我一定会刷回去。
杜柯能刷回去那就刷回去了呗，刷不回去那就打自己的脸了。
但杜柯不按套路走，他这么谦虚的反套路让外媒记者觉得自己的智商不够用了。
“人类，积极进取、不断突破，这是世界潮流，是人类前进的方向。请允许我借用索托马约尔的一句话：我不是终结者，而是一位开拓者。谢谢。”杜柯说完便撤了。
美国记者没听太明白：“啥意思？他到底能不能再次刷新50蛙世界纪录？我这稿子该咋写？”
“这就是高手的境界啊！”日本记者感叹到，完事又补充一句：“其实我也没听懂……我们就写：杜柯在赛前表示，或将重新夺回男子50蛙世界纪录。”
半小时后，男子50蛙决赛即将开始，这是今晚的第一场决赛。
杜柯已站在第4泳道跳台之后，他并不认识亚当·皮蒂，之前也没听说过这位英国选手，不过现在，杜柯记住了这位素未谋面的英国人的名字，亚当·皮蒂，他在近万公里之外的柏林，刷新了杜柯刚创造不久的男子50蛙世界纪录。
亚运会游泳比赛和柏林欧锦赛的赛制基本一样，都是上午比预赛，晚上比决赛（半决赛）。
杜柯决心将50蛙的世界纪录重置一次，还必须重置的深入一些，否则几个小时之后，欧锦赛的男子50蛙半决赛、决赛开始了，亚当·皮蒂说不定又给刷回去了。
“我将范德伯格的原纪录缩短了0。03秒，皮蒂又将我的纪录缩短了0。02秒，现在的50蛙世界纪录是亚当·皮蒂保持的26秒62，所以，至少要再刷快0。3秒才保险啊。26秒32，亚当，这个成绩你至少得刷几个月才能刷出来吧？”
预备令哨子吹响，杜柯站上跳台，准备出发。
第353章爆回欧洲
一名游泳运动员不可能精确到百分之一秒，去预估自己下一场比赛的成绩，包括杜柯。
但杜柯对下一场比赛会有一个大致的预判，结合自己的体力、身体状态、竞技状态、能开几个特技，他大约能感觉出一个预测值，比赛游多了，就总能游出感觉。
杜柯回想起早上游50蛙预赛的感觉，入水之后的水感、划臂蹬腿的频率、呼吸换气的节奏，重新找回这种比赛感觉，那他估测自己大概能游到26秒50到27秒之间，多开一个【大水车】，成绩自然会更快一些。
他想象着亚当·皮蒂就在自己隔壁泳道，亚当·皮蒂的世界纪录线是26秒62，这个26秒62的世界纪录比杜柯的50蛙预赛成绩快了0。02秒。
在高水平的男子50蛙比赛中，0。02秒差不多就是一根手指的距离，小拇指那种，半个到边动作所需的秒数都不止0。02秒，这是相当微小的差距，人的肉眼根本无法辨别百分之二秒的差距，只能依靠电计系统。
泳池长度是50米，国际级高手男子50蛙的平均成绩按27秒计算，50米/27秒，一位高水平蛙泳运动员游50蛙的平均速度大约为1。85米/秒。
1。85米，大约是男子游泳运动员的平均身高，欧美选手高点、亚洲选手矮点，考虑到手臂划出去的长度，一个身位的距离一般在2米左右、2米稍微出点头，毕竟99。9999％的游泳运动员都是用手部触壁完成终点到边动作，而非用头部触壁，所以手臂划出去的长度一般也算在身位之内。
我们经常听见解说员说到：“杜柯领先XXX一个身位！”
杜柯领先人家一个身位，放在男子50蛙比赛中，差不多就是领先人家1秒、2米左右。
当然了，这只是估算值，不代表FINA的官方说法。考虑到起跳腾空距离，池中游程实际上是小于50米的，运动员在前程、后程的游进节奏肯定也不同，有时一个身位的距离转化为秒数小于1秒，有时大于1秒，也和泳姿、竞速距离紧密相关，不过200米以下的短距离项目也差不太远。
八位选手已经站上跳台，男子50蛙决赛马上开始。
杜柯被分在第4泳道，准备出发，他预测比亚当·皮蒂的世界纪录线快0。3秒左右，应该就够皮蒂努力几个月来追赶了。
比26。62秒的世界纪录线更快0。3秒，杜柯至少要胸压世界纪录线触壁，用越靠下的身体部位压住世界纪录线触壁，最终缩短世界纪录的秒数自然更多，脚踩世界纪录线触壁，那差不多能将原世界纪录缩短1秒左右，不过这在50米的比赛中并不容易做到。
韩老师利用男子50蛙决赛开始前的间隙时间给观众朋友们搞科普：“蛙泳是对技术要求最为苛刻的泳姿，你身体素质再好、力气再大，猛蹬几腿可能还没技术型选手一腿蹬的远。因为蛙泳特殊的技术要求，在蛙泳划臂、蹬腿技术没有本质性改进的前提下，到了26秒六几这个成绩阶段，再缩短零点几秒并不容易，哪怕缩短百分之几秒也不易啊。”
“所以我们看到，杜柯将范德伯格的纪录缩短了0。03秒，亚当·皮蒂又将杜柯的纪录缩短了0。02秒，他们简直就是在跟小数点后面的第二位数字赛跑。好，比赛开始！喔，杜柯跳的可真远！蛙泳主要是靠腿部蹬夹水提供游进推力，蛙泳选手的腿部力量更足，所以主攻蛙泳的选手一般都会比其他泳姿选手的出发更好。人类通过模仿青蛙这种两栖生物，从而发明了蛙泳……”
一场男子50蛙比赛不到半分钟就解决战斗，鸣令之后，韩老师搞科普就搞了十几秒。
周菲菲急了，再这么下去50蛙决赛直播就成动物世界精选了，她赶紧发言：“游程过半，杜柯的领先优势很明显，他�