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上仓房拿出一个松茸用泉水洗干净，放到菜板上切成片放到锅里，再倒上水，撒上一点盐和豆油，再拿一根香菜用手揪碎放到锅里，倒上一瓢水煮着。
米饭还有半小时才能能蒸好，张涛去菜园子里把草拔了些，把自来水管拉到地里浇着水。张涛家的自来水是在总管道上接的，也没有过滤消毒，看起来比较黄用来浇菜地还是不错的，也不影响别人家使用。有时还能从水里流出来几条小鱼。
拔了一会儿草，摘了几个熟透的红色西红柿和黄色西红柿，又摘了几个黄瓜！用自来水清洗了一下后把西红柿切成小块用糖拌上，吃着去火。把黄瓜也切了几段再分成四小段放在盆里，拿着黄豆酱放到饭桌上。
米饭还有5分钟能熟，汤锅里的水还没开，先去院子里锻炼一下多吃点饭，吃完饭后也好消化。先做30个上下蹲，再做25个俯卧撑。锻炼完毕，回去吃饭。
米饭盛上一大碗，放在桌子上。再盛上一碗松茸汤。盛上一勺松茸汤放到嘴里，很鲜美的味道！胜过味精和鸡精，天然的蘑菇味！再吃一勺米饭，妙极了！连喝了几口太过瘾了。都说猴头是八珍之一，我看松茸应该加进来，九珍吗！
熊血豆腐来一勺，放到米饭上一起吃。嗯！太香了！还有一种壮阳了的感觉，见效这么快！听人说吃熊掌会吐血，这熊血也有壮阳的功效。吃一口黄瓜沾酱去去火，吃一勺柿子拌糖补充一下维生素c。吃了一口黄瓜和西红柿拌糖后感觉肚子里的火气降多了。
凉拌的野菜虽然有点苦味和一点别的味！不过也是很鲜美的，倒上醋之后更是清爽！醋虽然是酸的，不过吃到肚子消化后就变成碱性的了！对身体好。听说山西人吃饭桌子上放一小碗醋，咱以后吃饭也喝点醋和山西人学学。
恒山的夏天干燥而热，吃辣椒是火上加柴了。醋也是能下饭的。吃完饭后，神清气爽！精力十足！把碗用河水刷了刷，也不用放洗涤剂，碗上没有多少油，河水又是碱性的。刷完后在用井水刷一下，把抹布洗干净将碗筷擦干放到橱柜里。
松茸和猴头属于菌类，不好保存，不冷冻基本上就是过宿就坏，得晒干才行。晒干了也是很好卖！把干净的布铺在地上，把松茸和猴头拿出来晒上，晚上了阳光不是很足了，不过风是不小，吹一吹把水分吹少点。
吃完饭后出来溜达溜达，饭后百步走活到九十九！去超市告诉一下老板娘帮自己接收快递，邻居住的关系也不错，张涛总来买东西！老板娘就笑着答应了。
从超市出来后去一家小诊所买几个一次性的针头，明天要是碰上熊、豹子啥的，用针抽血比较好。森林里的熊啥的虽然不多也不少。经常出来偷农民玉米吃，有时候还伤人，偷鸡啥的！给它们放点血也没什么！省的精力过剩跑出来吓唬人！
小诊所里面有大针头，是玻璃管外边套钢的，虽然贵点，张涛还是买了！有玻璃的就不买塑料的了，诊所老板问了下，张涛就说给鸡打药用。诊所老板也不知道张涛家有没有鸡。又买了一袋脱脂棉和一瓶酒精给针头消毒用。
感到肚子里的食物消化的差不多了，回到家坐在炕上打坐，运气先从眉心处起再到心脏、肚子、脚背、小腿肚子、后背、后脑、眉心、眼部。
运气循环了一圈后，50分钟过去了。比先从后背运气下去快一点。人体的血液是从心脏迸发而出，流到左边的动脉、毛细血管、右边的静脉、心脏。无论是动脉还是静脉都是在前胸处，运气随着大的血管走会顺畅些，是顺气！要是先从后脑走是先从毛细血管走，气路狭窄，是逆气！时间会多一些。
在火车上几天不宜动，逆气而行到也可以。现在在家了上山活动还是顺气的好。前世自己练功一直是逆气！直到国家在2025年全国都办书院时，才学到八段锦等气功都是顺气而行！又研究了一下人体血液循环后才知道人体的秘密。
黄帝内经是三皇五帝的黄帝时所作，那时就有了人体血液归于心脏所说。古人的智慧不比今人差！张涛这一世自然是不会犯错误了。按照人体精力化气，运气化神来练功少走许多弯路。静时逆行，动时顺行！
在睡觉前打坐过后，准备睡觉时身体会直接进入深度睡眠，而且睡觉还不做梦。
张涛洗漱了一下，把明天的用的东西都准备好，定好手机闹钟，躺在炕上盖上夏凉被，身体放松闭上眼睛后感觉身体自动向左旋转着，一下、两下、三下、四下，两下时就感觉一阵困倦感袭来，不过还感觉着身体有几个地方不太舒服，忍住不动，第四下后时间没过去两秒张涛就睡着了。
凌晨时分，万物俱静。圆月高悬，天色似黑还亮，桌子上的手机闹钟响了，张涛伸过手拿过手机按了确定止住铃声。起来后感觉不那么困了，还比较精神！看来是深度睡眠成功了，睡一个小时相当于两个小时了。
看来自己功力又进了一步，可以直接就深度睡眠了。收拾一下东西，准备出发。
第二十一章 黑熊又来了（一）（）
昨天拿的雨衣用不上，今天就不拿了。针头用盒子装好放在背筐里，手套换了一副，昨天的磨的露手指头了。面包多拿几个，再拿一袋粗盐。昨天和狍子奶了今天给它一个面包和一点盐。又拿了一袋糖，给掏过蜂巢的野蜜蜂的。交换一下，也不让动物吃亏。锁好大门后背着筐，骑着骑行车向着森林方向出发。
路上无人，张涛骑的飞快，风呼呼的从两边耳旁刮过，来一把飙车的快感。朝阳东升，圆月西斜，到了山下天色微白，太阳从橘红色转为明黄色了，有几只早起的麻雀在树上叫着，农民家的公鸡也打着鸣！路上也有几辆赶集卖菜的拖拉机烟筒冒着烟发出吐！吐！吐。。。。的声音在乡路上奔跑着。
把自行车锁在山脚下的大树上，往山上走着。山路昨天走过了，今天就走的比较快了。张涛看着山坡树林里阳光处处心情不错，山上又没人喊了几嗓子。“啊啊啊。。。。！”
练了几句啊音四声，唱起了火风的的歌：“太阳出来我爬山坡！爬上了山坡我想唱歌！来个妹子我抱一抱啊！抱着妹妹上花轿。。。。”张涛忘了词了就给改编了几句，倒也感觉不错。
“越过几棵小树，惊起一片鸥鹭！大海呀！太阳。。。。”张涛边走着边说唱着。心情愉快之余，吓跑一些鸟和松鼠之类的小动物。熊、豹子之类的来了也不怕，有电击枪在来了就放倒。
至于野猪这样皮糙肉厚，据说某些子弹打在野猪身上还会弹开，难道还能把电给弹开。野猪也是属于导电体，电击枪比水枪都好用多了，被边防战士遇到也没事，防身的电棍吗！也不犯法。
走了一个小时的路，5点钟了。吃早饭，这回小心的看了看，找个草少的地方，坐在石头上。拿出面包和一片蜂巢，把面包掰成两块中间加上蜂巢，蜂巢汉堡做好了。吃几口蜂巢汉堡喝几口水，这回张涛没有带牛奶，森林里有免费的纯天然鹿奶等着自己呢。
又走了半个小时张涛来到第四个山头，路过树莓的地方，采了十几个树莓边走边吃着。吃完后感觉身体的气力足了些。张涛也没打算挖几棵回家栽在地里，自然的东西到了家里就没有那个味了，让它留在山里吧。
就像瀑布边的兰花，翠绿傲然，君子兰花。移栽回家里用最好的土也是蔫蔫的，天生地长才是最好，要不野生的蘑菇就比家养的贵呢。
下了山头来到恒河边上，看了下手机时间是05：55。比昨天的时间提前了一些，兜里放了用卫生纸包的熊毛，蚊子也没叮自己。
早上的温度有20度，水里不是太凉。挽起袖子，解开小腿上的绑带，脱下鞋袜，挽起裤腿找了个有沙洲的地方过河。
走到中间的一个沙洲时发现在一棵柳树上长着一个有芭蕉扇大的木灵芝！张涛给采了下来，木灵芝不值钱效果也没有紫灵芝值钱！用来泡脚还是不错的。木灵芝怎么说也是灵芝吗！
过了恒河！张涛在昨天看见狍子群的地方没有看到！不过狍子的活动范围是固定！就是在几个山头之间，不会轻易换地方。张涛来到山下后果然又看到了狍子群了，看着数量和昨天的差不多。
张涛故技重施，先观察一下周围树林里的情况再小心的接近狍子群，这回狍子群是在树林边上，张涛在大树之间小心的移动着，树木都很粗挡住张涛的身形不成问题。
在估计着离狍子群有50米时放慢脚步，又看了眼四周树林的情况，将背筐放下，再将绳子拿出来系在腰上。提起气，把脚步放轻。再将精神收摄在体内，弯着腰往前走着。时不时的抬下头用眼角瞟一眼狍子群，估计着离狍子群有30米左右时，张涛抬起头做好短跑冲刺的姿势，向着狍子群大吼了一声后向狍子群跑去。
这回张涛跑到狍子群身边时狍子群还没跑开呢！张涛跑到一个母狍子身边把母狍子给抱住放倒，这回张涛换了一个母狍子，羊毛不能总在一只羊身上拔得换一只，可持续发展吗！这时发懵的狍子群才四散而跳，发出犬吠的声音跑开。
把母狍子抗回背筐旁边放下。用卫生纸擦干乃头，用水缸接着挤满了一缸。母狍子的两个双胞胎小崽也跑了过来！一点也不怕人！张涛把面包拿了出来往母狍子嘴里塞，母狍子不张嘴！可能是吓的吧，张涛就扔给旁边的两个小狍子了。
两个小狍子闻了闻倒是吃了起来。张涛又拿出盐在母狍子嘴边撒了些，把母狍子给放了。张涛把背筐重新背起端着狍子奶往前走了，走了一段路后离着狍子群远了些，找个地方抓了几把干草放在地上坐了上去，把电击枪拿出来放在身边！端着狍子奶喝着，看着狍子群又回到刚才的地方了，狍子都去张涛刚才撒过盐的地方舔着盐。
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