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赵新拍了拍尚子奇的肩膀:“希望你不要怪逸哥,他也很难做的。”
说完,赵新往张辰逸走的方向追去。
秦梦琪叹了口气,离开操场。
第四十七章:神秘的姐姐()
饭堂。
“有必要做到这个程度么?”秦梦琪幽幽的问道。
“想要成绩,不下点狠料怎么行?”张辰逸边吃边说。
“……还是希望你能拿捏一下分寸,今天早上的训练很明显有点多了。”
张辰逸放下筷子,拿出张纸巾擦了擦嘴,“多?我的训练计划是按照他们每个人量身打造的,就好比那个尚子奇,我已经让他少跑一圈,俯卧撑等也减少了许多,如他他能咬咬牙,肯定可以在脱力前完成,可惜他没坚持下去。”
“你总是有自己的理由。”秦梦琪白了他一眼。
“那些手套我已经让人去连夜赶工了,下午应该就可以送过来。”
张辰逸点点头,秦梦琪办事还真是有够雷厉风行。
“你打算怎么教他们?”秦梦琪问道。
“练球的事先放在一边,这两天先抓一下体能训练,让他们适应适应,硬件条件不足,有好软件也用不了……两天后胖子的体能训练也刚好到期,到时我会根据他们的具体情况来安排。”张辰逸答道。
“你觉得队伍里谁比较有潜力?比如……突破高级!”秦梦琪继续问道。
张辰逸想了想。
“目前来说,最有希望突破到高级的人只有于文涛一个,至于其他人我不敢保证。”
“你的意思是能让他突破到高级吗?”秦梦琪双眸一亮。
“如果他能按照我制定的训练计划,并严格执行的话……。”
“而且,他身上有一点问题,这是他突破高级的最大阻碍,不过有我给他指点,大赛前突破高级,应该没什么问题。”
于文涛的基础很好,他也属于那种临门一脚的中级球手。
只要自己多指点一下,在大赛前突破没什么难度。
“这样就好,一个职业级,一个高级,这样的阵容就算星源学院有四名高级球手我也不怕了。”秦梦琪拍了拍高耸的胸脯。
张辰逸急忙将视线望向别处,装作莫不在意的样子。
妈蛋,真是诱人!
“对了,如果刚刚尚子奇真的不吃甘草糖,你打算怎么办?”秦梦琪好奇的问道。
“……我的队伍里不需要废物。”张辰逸淡淡的答道。
“可据我所知,尚子奇的姐姐尚子琪十分疼爱他,如果你将他剔除出去,我想尚子琪也不会留下来,你打算怎么填补这个漏洞?”
“不是还有俞正真与荀勇么。”
秦梦琪闻言身子一震,不可思议的望向张辰逸。
他竟然真的想继续踢人?
“你就不怕将队伍玩垮么?”
“有我在,垮不了。”张辰逸不咸不淡的答了一句。
秦梦琪不满的嘟了嘟嘴。
真是自大的人!
“快上课了,我先走了。”秦梦琪朝两人打了个招呼,然后往外走去。
“逸哥,我觉得小琪是真的对你有意思。”赵新很严肃的说道。
“怎么说?”
“你不觉得她刚刚有点在对你撒娇么?小琪在别人面前可是从来没这样过。”赵新一脸肯定。
“你想多了。”张辰逸摇了摇头。
“不过逸哥,要是你真对小琪有意思,曦月姐的事你可得处理好。”赵新很郑重的提醒道。
张辰逸皱眉:“胖子,你知道我姐的事?”
赵新翻了个白眼,“逸哥,咱俩认识那么久,你的事我可能不知道?等等……不对,你又想坑我是不?我才不会上当呢!”说着,赵新做出一副警惕状。
“这都什么跟什么啊……”张辰逸无奈。
穿越到现在,他知道自己家里还有一个人。
不管是周围人的反应,还是手机里存着的那个电话号码,家里那间被锁起来的房间门,都指向一件事。
张曦月,他的姐姐!
没错,张辰逸还有一个姐姐,可他却对这个姐姐是一点印象都没!
前身记忆里有关张曦月的一切都没有。
家里也没有张曦月的照片,他翻遍前身的手机相册同样没有。
他也曾经试探性的找张科问过,可张科只是说她在国家游泳馆里训练,至于什么时候回来,则没个定性。
张辰逸原本想上网搜一下‘张曦月’这个名字,既然张科说她是在国家游泳馆里训练,那肯定就是一名游泳运动员,网上应该有她的资料,可身体坐到电脑桌前,手却不受控制了。
前身好像十分恐惧这个姐姐,都造成生理反应了!可想而知阴影到底有多重!
所以直到最后,张辰逸也只知道自己有个叫张曦月的姐姐。
“胖子,要不你给我讲讲我姐的故事呗?”张辰逸问道。
“我去!你还说不是想坑我?要是让曦月姐知道我在议论她,我这身膘估计都不够她榨油,逸哥,跪求你别害我!”赵新满脸恐惧,好像想到什么可怕的事。
赵新的反应让张辰逸有些惊讶,不就让你说说张曦月的事,至于这么大反应么?
“说不说?不说下午训练加量!”张辰逸威胁了一句。
“不、不说,就算让我吃甘草糖我也不说!”赵新视死如归。
“……”
好吧。
看来那素未谋面的姐姐是个狠角色,竟然能将赵新吓成这样。
“不说算了,看你那熊样。”张辰逸鄙视道。
“逸哥,我发现你胆子肥了好多啊,要是以前,你才不敢这么议论曦月姐呢,你才是怂包!”赵新不服气了。
“啥?你说我是怂包?”张辰逸郁闷,前身真的那么没用吗?
“废话,你在曦月姐面前就是个乖乖仔,看来曦月姐走后,逸哥你真的变了很多啊,难道这就是书本上说的本性释放?”赵新上下打量着张辰逸。
“滚!”
看来真的有必要调查一番,要不然这事好像一根鱼刺卡在喉咙里,太难受!
“回去就好好查一查。”张辰逸打定主意。
……
下午。
还没到五点三十分,所有队员都到操场集合完毕。
张辰逸已经成功立威,早上那场一对九的场面实在太震撼了,实力就是最好的成绩!
秦梦琪将做好的特殊手套发给众人。
“这是特殊手套,它能极大程度的限制你们手指的灵活性,现在手套与钥匙我都交给你们,但有一点我要说明,以后每天早晨训练前必须穿着,直到下午训练结束后才允许脱下,这一切都要靠你们自觉。”
众人将手套穿好,顿时蛋疼无比。
这手套的限制实在太大了。
同时他们也明白,为什么赵新每天都穿着那副丑丑的手套,感情那也是张辰逸做出来的。
……
ps:提前预告,明天可能只有一更,还有几天就要过年了,实在安静不下来,忙的连脱裤子时间都没,苦逼的我!
第四十八章:压指练法()
众人还在适应。
“啪啪……”张辰逸拍了拍手掌,道:“大家跟我过来。”
说着,便往一处长长的台阶走去。
众人不解,但还是跟了上去。
“都蹲下。”
张辰逸蹲在台阶下,他的旁边也跟着蹲下一排人。
“手套是第一个自觉任务,现在我颁布第二个自觉任务,那就是压手指。”张辰逸举起双手。
“压手指练法很简单,就是将每根手指在任何物体上往下压,速度不用很快,慢慢来。”
说着,他先做示范,先是伸出双手食指在台阶上往下一压,然后换中指、无名指、尾指、拇指,再换回食指,一直循环下去。
“可以两只手一起压,这也是为了锻炼你们手指的灵敏度,每天最少二十分钟,刚开始做可以不戴手套,压手指虽然很简单,但效果十分显著,希望你们不要忽略它,虽然很辛苦,但不付出汗水是不可能收获果实的,这点相信你们心里很清楚。”
压手指看似简单,其实这项任务比其他训练痛苦多了!
刚开始一两分钟可能没什么感觉,但越到后面越痛苦,每压一下手指都会有种撕裂般的疼痛感!
但这绝对是锻炼手指灵敏度的最佳办法之一!
果然,仅仅几分钟,这帮人就不行了,一个个捂着手喊疼。
“疼也要忍着,你们压得速度太快了,速度放慢点,还有,刚开始压先将手套脱了,等什么时候适应了再穿着手套压。”
张辰逸纠正了一下。
“有一点还需要提醒一下,压手指的时间我定的是二十分钟,但最多不能超过三十分钟,要不然练出暗伤就不好了,大家要谨记。”
压指训练完毕。
接下来就是体能训练。
没人敢偷懒,全部都咬牙切齿顶着。
甘草糖的威力他们已经尝试过了,可不想再吃一次!
于文涛与范风雷虽然没吃,但看其他人吃的那模样也忍不住恶寒。
良好的训练风气让训练效果直线提升。
直到最后,哪怕是最弱的尚子奇都完成了张辰逸的训练任务。
让他带来的几盒甘草糖愣是没有用处!
大家在哀嚎声中痛苦训练时,秦梦琪却在此时找上了张辰逸。
“什么?集训?还有这种好事?”张辰逸惊讶的问道。
秦梦琪点点头:“我也是考虑了很久才下了这个决定,现在距离大赛没多少时间了,想让你的作用发挥到最大,只能进行一次封闭式集训!”
“可是你打算怎么办这个集训?”
“现在满打满算还剩下二十多天,我打算从里面抽出两个星期的时间,然后由你来制定计划。”
“额,地点呢?难道在学校里集训?”
“不,我们的集训地点是金沙