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轻功的很多见解，都让他有茅塞顿开之感，也是受益良多。
老头儿对着熊戴影勾了勾手指，说道：“小子，你来抓我。”并示意克里斯在一旁看仔细了。
熊戴影知道老头儿功力深厚，当下运足十成功力，闪身去抓。
克里斯只见老头儿气定神闲，随意地跨出几步，也不见怎样的动作，熊戴影却堪堪碰不到他的衣袖。
第一次见老头儿时，熊戴影就已经领教过他的轻功了。此刻他全力施为，却连老头儿的衣角都碰不到！他暗暗留心观察，终于发现，每次自己就要抓住老头儿的衣袖时，老头儿的身体就会突然闪开，恰好避过他的手，接着又闪回原地，速度之快，在旁人看来老头儿好似闲庭信步，身体并未有任何其他的动作。熊戴影不禁心中叹服，这等轻功真是惊世骇俗！
克里斯在一旁更是看得目瞪口呆，心道：好厉害，要是有了这一身神技，以后再遇危险，即便打不过，想要逃跑，简直是轻而易举的事。
熊戴影在影卫中轻功一流，而且长于闪展腾挪的小巧功夫，老头儿让熊戴影来抓他，意在给克里斯演示轻功，也是想让他来陪克里斯练功。
接下来便换成克里斯试着去抓熊戴影。
刚才看起来如此简单的事情，做起来却是另外一回事。克里斯弄得大汗淋漓，却连熊戴影的衣角都碰不到。
老头儿倚在树下，安安静静的闭目眼神，事不关己的样子让克里斯直咬牙，心想：当师父的都跟大爷似得，将来我也要收个徒弟。
六月天闷热无比，克里斯的衣服早被汗水浸透了。
她跟熊戴影叫了停，蹲到水边弄湿了帕子，准备擦擦汗。
正当她抬眼望去，却发现水面之上漂浮着一大片白色的雪片，上下飞舞。
再定睛一看，那堆雪片竟然是一群飞虫。
六月飞雪般的虫群就是蜉蝣。
蜉蝣依水而居，春夏两季，午后至傍晚，它们会在溪流中配对。文人用“朝生暮死”形容这种既美丽又原始的昆虫，感慨它生命的短暂。
老头儿说这套功法名叫蜉蝣步，想来就是从蜉蝣的飞舞、攀爬、浮生的姿态中，悟出了这套步法。克里斯一下子明白了老头儿带自己来水边的用意，他定是想让自己观察体会蜉蝣的动作，从而能更快地领悟。
克里斯一边观察着空中飞舞的蜉蝣，一边默想着老头儿教给她的口诀，忽然间，不知道为什么，她眼前的画面定格了不，不是定住了，而是像高速摄像机扑捉的慢动作一样，蜉蝣不但飞舞的异常缓慢，而且画面还放大了无数倍，克里斯甚至能够清晰地看到，每一只蜉蝣背后透明的大翅膀上布满的网状脉络。
“蜉蝣掘阅，麻衣如雪。”克里斯重复着口诀中那些晦涩的词语，直观的影像让她悟到了什么，她站起身来，对熊戴影道：“戴影，我们继续！”
她按照老头儿所教的吐纳方式，运起了轻功心法。一开始有些生涩，渐渐地，脚下变得越来越灵活了。
克里斯的动作很快就引起了老头儿的注意。他坐起身，远远地看着克里斯的一举一动，暗暗点头，短短两个时辰，能有如此感悟，已是难能可贵了，看来小人儿跟这功法倒是有些缘分。他走到他们旁边，当看到克里斯又一次被熊戴影甩开了很远，他摇摇头，笑道：“我这么潇洒飘逸的步法，竟让你练得跟个偷儿一般。”
此时，克里斯一边想着运功的法门，一边又要注意脚下的步法，还要刻意模仿着蜉蝣的动作，自然显得十分生涩，没有老头那般闲雅。
老头儿向克里斯伸出手，道：“来！”克里斯挽起衣袖，伸手握住了他的大掌。
相贴合的掌心传来一阵冰凉的气息，克里斯惊讶道：“怎么你也有寒冰之气？”
老头儿笑笑道：“我告诉过你，我们玄真派与那洞灵派同为道家，环寒护体不过是雕虫小技而已！”
克里斯心道：“环寒护体”竟然被你说成雕虫小技，您这算不算变相贬低同门呀？
其实老头儿的话并非言过其实，玄真派的“自然常道”，以自然之法为念，是天人合一的最上乘功法。所以，让体内运行之真气，带有寒冰属性对于他们并不是什么难事。此时，老头儿用的“冰轮驾玉”，与那日宇文之邵救治克里斯时，压制唐门毒药的内力是一样的，甚至可以说比张若水的“环寒护体”更为精妙。
自掌心送入的内力，渐渐与克里斯自身的内力混合，越聚越浓。老头儿知她习练内功的时间并不长，却感觉到她体内已经开始凝聚起小小的内息，只是这些气息有些紊乱，尚不成气候，而且她不懂得如何控制这些内息。
老头儿淡淡一笑，心道：这小人儿悟性如此之高，讲得再多不如亲身感受来得快。想罢，他忽然脚下轻点，拉着克里斯动了起来：“你可以闭上眼睛，好好感受一下！”
克里斯乖乖闭上眼睛。
熊戴影见两抹身影在风中掠走，身姿飘渺，广袖飞舞。
克里斯直觉得身轻如无物，连脚下的步法都变得轻松了。此时耳边又传来老头儿的声音：“万物与我为一，万物非万物；天地与我并生，幻相成生意。”出于试探，老头儿将本派心法口诀中的两句说了出来，他很想看看眼前的小人儿到底有什么样的资质。
玄真派的内力修炼讲究以虚无为宗，属无上至真之妙道，在道家四派中最为高深莫测。因此，它对习练者的要求也是最为苛刻的，追求“顿超直人”。所谓“直人”，便是老头儿口中的“有缘人”。有缘的修炼者必须先顿悟，才能入门修炼，接受恩师的亲传。“师傅领进门，修行在个人”在玄真派这儿刚好是相反的。与其他门派不同之处正是师父的作用。若无师父指点，修炼无门亦无法突破，只有受师父加持，修炼才会更上一层楼，才会日新月异。
克里斯听着口诀，心中一动，她对照着蜉蝣步的功法细细思索，原来不甚明白的很多地方，顿时便领悟了五六分。谁知这一走神儿，脚下步法随即凌乱起来。越是着急越是提不上气，越提不上气身子就越紧，也就越来越跟不上老头儿的身法。
忽听老头儿朗声说道：“物无非彼，物无非是。自彼则不见，自是则知之。”忽然一股真气自手心劳宫穴传来，沿贯通全身，行走周天。克里斯体内只觉如冰还暖，仿佛温玉入怀，舒畅非常。她知道这是老头儿以内力稳住她的心神。
一股微风拂面而过，克里斯闭着眼，心无他物，自然而然的仰起头，长舒了一口气，身体彻底放松，借着老头儿的手，飞驰起来，脑海里浮现出蜉蝣随风舞动的身姿，那透明的羽翼不停的颤动。
不消一会儿，一股内息便自她的气海穴蹿升而起，借着老头儿内力的扶持，不断茁壮，很快便在体内飞速地运行。克里斯很快感受到了这种变化，一种奇妙的感觉，无法言喻，但就像血流太快心脏也会承受不了，她并不知道这是好是坏，然而天性使她并没有刻意压制这股内息，而是任它在体内游动。
内息在她体内似乎引起了一股力量的感应，克里斯也不清楚这是一股什么样的力量，只是她的身体变得愈发敏感，甚至能感知到空气中风的方向。她一无所执地任由这股力量摆布，身姿摇曳如轻云蔽月，又似流风回雪。待得一切安静下来，风轻云净之时，便觉无心无欲，纤尘不染。她似乎有种曼妙的感觉，有生以来第一次了解到了“无”的定义，那并不是虚空，更像是一种无所失的境界，就好像世间万物一切都与她无关，包括呼吸。
她的呼吸忽然停了下来。
熊戴影远远望去，只见两人忽然停在原地纹丝不动！
然而，在克里斯身边的老头儿，此时的感觉却可以用震惊来形容！他感觉到小人儿的动作与之前已经完全不同，因为那是一种律动，一种内力和步法完美结合后而产生的律动。此时小人儿的呼吸并没有停止，而是借用他浑厚的内力，让气息更加绵长悠远，生生不息。
虽说小人儿是借用了他的内力，但有那么一瞬间，老头儿清楚地感受到，即便是他自己，也不见得能将蜉蝣步的速度，发挥到如此地步！能将功法在这么短的时间里，领悟到如此地步，真可说是悟性奇高。
迎面吹来丝丝清风，身后传来两声清脆的响声，就像是挥动牧羊鞭的声音。
老头儿眯起眼睛，一撇之间，竟隐约在小人儿背后看到了一对翅膀，微微震颤。
瞬间，那翅翼便消失了。小人儿身上竟然显露异象。
更让老头儿惊奇的是，小人儿体内聚敛的内息，不是一股，而是两股！这两股内息交织在一齐，越来越雄浑；再后来，那一股更强劲的内息，化入腹间丹田穴，而后便消失的无影无踪了。
竟然能让内力化“无”？
看来小人儿果然有缘，天生就适合修习本派的“自然常道”，这等天资之人不收入门下，岂不可惜？只是自己发过誓不收徒，也许应该哄着师弟收了小人儿。
老头儿收回目光，撤去掌中的内力，视线落在了那张有些红润的小脸上，尽管心中狂喜，脸上却没显露半点，他淡然道：“你已有了些感悟，自己好好练吧！”
几个时辰之后，克里斯步法轻盈如风，虽然跟老头儿敏捷的身法不能相比，却也学得有模有样。熊戴影简直不敢相信，为什么主子轻功学的如此之快，而且老头儿似乎一点也不吃惊，他仿佛一开始就笃定主子与他有缘。熊戴影心中暗叹，这玄真派的武功当真玄妙。
接下来的几天里，克里斯练轻功的方法就是不断地追逐熊戴影，这游戏让她玩上了瘾。今天两人你追我赶，出了草屋到了后山。见山中景色美丽，她突然起了攀上山顶，极目远方的念头，她提气飞奔，一路来