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“林云，我已经给你泡好了一桶新药，赶紧泡个药澡把，你刚刚已经超过身体极限，必须马上泡一泡，免得留下后遗症。”桂师父说道。
桂师父是要林云不断突破身体极限，以此不断强化林云的身体，可一旦超过极限太多，也会对身体造成很大损伤的，所以必须马上消除这一隐患。
林云闻言，立刻上前，进入澡桶。
“呼呼……好舒坦！”
林云脸上露出笑容，感觉自己疲惫的身体，瞬间舒服了许多。
特别是双腿的那种酸麻疼痛感，瞬间减弱了许多。
而且在经过刚刚高强度运动后，林云浑身细胞张开，肉身吸收药力的效果似乎也更好。
“这样的上山、下山，你每天要进行两次，并且要不断缩短用时，等你能够很轻松完成时，则会给你加量。”桂师父说道。
“好的桂师父。”林云点头应答。
桂师父则静静的看着林云，他虽然没表扬林云，心中却暗暗赞赏，因为这一次登山，林云坚持了下来，并没有半途而废。
泡完药澡之后，桂师父又让林云，立刻进行下一项任务，举重。
桂师父准备了十块石头，由小至大。
“林云，你先举这块最小的，一百斤，举五十次。”桂师父指着最小的那块石头。
那些更大的石头，显然是为林云以后准备的。
“是。”林云当即上前。
一百斤对普通五岁小孩儿来说，肯定不可能，但林云的身高、体重，已经相当于十几岁。
而且林云以前已经达到元婴，即便无法动用内力，身体再怎么也是比普通人强一截的。
就如之前的登山，若真是普通五岁小孩儿，可能做到吗？就算再有坚定意志都不可能。
五十次举重，再林云进行到第十次后就变得吃力。
“坚持！坚持！”
林云要紧牙关，不断的举着，憋得满脸通红。
第四十次后，林云每一次都显得无比废力，但最终还是坚持着举完五十次。
咚！
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口的喘息起来，双臂都在颤抖着。
“不错。”桂师父点点头。
他规定的目标，其实都是超乎林云极限的，他认为林云第一次进行这些项目，是完不成的，包括之前登山。
可林云都坚持了下来，成功完成，这让桂师父心中越发赞叹林云。
在休息十多分钟后，桂师父又立刻安排了下一项目，泡冰水，以此来锻炼林云的身体。
泡冰水用的正是之前林云泡药澡的桶。
只是这次水桶里是普通泉水。
林云进入澡桶后，桂师父便开始运转内力，给泉水降温。
泉水很快结冰，将林云完全冻住！
“嘶嘶！”
林云感觉到冰冷彻骨的寒气，如同无数钢针，在狠狠地刺自己一般！
这让林云疼的倒吸冷气，本能的就想立刻跳出来！
“是不是很痛苦？”桂师父询问。
“是……是……”林云声音颤抖着回答。
“你可以放弃，今天才是第一天，以后你每天都要这样吃苦，并且以后的痛苦程度，会越来越高，今天只是开胃菜，你若是趁早放弃，以后就可以少受罪。”桂师父说道。
第两百五十八章 五年
“我……我受得住！”林云咬牙作答，嘴唇直哆嗦。
“既然受得住，那就撑半个小时。”桂师父说道。
时间一分一秒流逝，桂师父源源不断的运转内力，以保持冰水的温度。
林云的眼眶之中，已经涌动起泪水。
太痛苦了！以至于抑制不住，眼泪自己就在眼眶里打转，毕竟林云直有五岁。
即便如此，林云也瞪大双眼，不让眼泪流出来，心中更是坚定信念。
一般人哪怕是握住一块老冰，握不了太久就会承受不住，更何况是全身这样被冰冻，身体对温度的敏感程度，比手掌要高许多的！
林云从浑身针扎般的刺痛，到最后几乎已经被冻的失去知觉，林云咬紧牙关，心中坚定信念，一定要撑住。
“父亲，他现在无法运用内力，只能靠身体去抵抗这冰水，不会对他造成什么伤害吧？”桂圆圆说道。
“我会观察的。”桂师父说道。
原定的半小时，但到二十分钟时，桂师父便停了下来。
因为他发现，林云已经快撑不住了。
这个撑不住，并非是意志上的，而是林云的身体承受不住了，再继续下去，将适得其反。
他要让林云超越身体的极限，以此来提升林云，但一次超过极限太多的话，会将身体玩废的。
随即他又运用内力，将水的温度转化到温热程度。
林云呆在温水中好一阵，才勉强缓过来，然后从水中出来。
这个项目完成后，已是中午。
“林云少爷，感觉如何，苦日子才刚刚开始，后面还有很长的日子，你可要做好心理准备。”桂师父说道。
“放心吧桂师父，我能行！”林云目光坚定。
“好，林云少爷，这会儿已是中午，接下来你休息两个小时，两小时后开始下午的训练。”桂师父说道。
“好的。”林云点头应答。
林云休息片刻后，便亮出宝剑，在广场上舞动起来。
“这小家伙，还真是闲不住，好不容易给他点休息时间，也不肯歇着。”桂师父感叹。
两个小时一到，下午的训练也再度开始。
首先还是登山，如之前一样，桂师父依旧给林云一个时辰。
之后便是重复上午的项目，只是下午又多了一个身体抗击打训练。
结束一天的训练后，林云回到白马山庄的卧房，瘫倒在床上。
林云只感觉浑身都疲惫到了极限，动都不想再动一下。
仅仅片刻，林云就沉睡过去。
……
白鹭城。
林府。
芳华殿。
“大夫人，我听说老爷将白马山庄，赐给了林云，让他去山上修养。”一名心腹丫鬟说道。
“这个我知道，让他滚出林府也好，眼不见为净，让他去山上安享余生吧。”大夫人一边喝茶，一边说。
“大夫人，那是否要派人设法去盯着？”心腹询问。
“不必了，一个废人而已，还去盯他做什么，要是被老爷知道我们派人去盯着，影响也不好，就让他慢慢呆在深山老林里吧。”大夫人说道。
对大夫人而言，只要林云不再对他儿子构成威胁，那么她也就没必要，再去关注林云。
……
白马山庄。
林云第二天醒来时，感觉睡完这一觉，疲惫感已消除大半。
“林云，父亲让你到广场。”房间外传出桂圆圆的声音。
“好，我马上就来。”林云应声之后，迅速翻身下床。
当林云到达广场后，今天的训练也再度开始。
……
这样的训练，日复一日。
转眼就是三年时间。
五年后。
如今的林云，已是十岁少年，身高已有将近一米八，身材健硕。
白马山庄广场上。
林云正从山上跑回来。
这五年来，林云的训练强度，是在随着林云的进步，而不断改变的。
就拿登山来说。
一开始林云登上山峰又回来，一个时辰都极难、极累。
第两百五十九章 提升与改变
到后面，林云已可以轻松在一个时辰登顶并回来，于是桂师父开始要求林云缩短用时，随着日复一日的训练，一点点缩短到半个时辰。
到林云能够轻松半个时辰进行一个来回后，桂师父直接要求半个时辰内内，要进行两个来回。
从半个时辰来回一次提升到两次，这其中的难度提升是极大的。
因为第一此跑完后已经比较疲惫，以这种疲惫的状态立刻去进行第二次登山，速度肯定会比第二次慢很多，也更累，花费的时间也会更多。。
刚提到两次时，林云再度被累趴，花费的时间也直接变成一个时辰还要多。
不过随着日复一日的训练，两次对林云已经比较简单，时间也再度缩短到只需要半个时辰就能完成两次。
于是林云登上的次数又被提升，提到三次，后面当林云能够轻松做到后，又进行提升，直到如今的半小时四次。
“桂师父，我回来了，应该没超半个时辰吧。”林云脸上挂着笑容。
林云一边说，一边走到旁边的澡桶，然后翻进去泡着。
这些年来，每天林云都要泡几次药澡，所以林云已经很习惯，那么如今林云完成这一项目后并不算太累，桂师父也要让林云进去泡。
毕竟林云的身体提升，除了自己努力训练外，这药澡也是有不小作用的。
“嗯，不错，半个时辰，来回四次。”桂师父点头应答。
林云在半个时辰里，从这里上到山巅又下来，连续进行了四次。
并且林云只是有些小喘，并不是太累。
当初刚加到半小时四次的目标时，林云是非常累的，但现在已经完全能够做到。
这时候，桂圆圆也回到广场。
“好累啊。”回到广场的桂圆圆，气喘吁吁。
半个时辰跑四次来回，哪怕是桂圆圆运转内力，她都感觉到疲惫。
“桂师父，我觉得可以进步一缩短时间了，半个时辰四次对我来说，已经没有太大挑战性。”少年林云带着笑容。
“不必，现在这一项目，已经对你起不到太大帮助，从今天开始，要换新项目了。”桂师父说道。
“那接下来的其他几个日常项目，也不再做了吗？”林云询问。
这五年来，每天都是重复，林云早已经熟悉顺序，正常情况下，接下来就是该举重了。
举巨石同样是循序渐进