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“臭小子，不是努力坚持，是必须坚持，为了监督你完成每天的训练任务，除了休息，本教练会让裳儿丫头全程跟着你，明白了吗？”
“对了，不完成每天的任务不能睡觉，不能吃饭！”无悔严肃的喝道。
“教练，这……这能不能吃过早饭再训练呀？不然空肚子哪有力气训练呀？”蔡志雄弱弱的说道。
“不行！少废话，吃饱了哪里还跑的动？”
无悔瞪着蔡志雄吼完，随后对着小茅草屋内喊道，“丫头，把那两个装好的沙包拿出来给你雄哥带上！”
很快，裳儿便拿着两个各装有一斤细沙的沙包走了出来，来到蔡志雄跟前蹲下去，准备给蔡志雄带上。
见状。
蔡志雄立马蹲了下去抢过沙包，说道，“裳儿妹妹，我自己来吧！”
当蔡志雄带上沙包，无悔立马对着蔡志雄说道，“臭小子，马上准备出发，跟着丫头从这里开始往无崖谷南边跑二十五公里，然后再原路返回，明白了吗？”
“是，教练！”蔡志雄回道。
无意中蔡志雄瞄了一眼裳儿，发现裳儿的两只小腿上也各绑着一个沙包，大小也跟自己的差不多，这让蔡志雄非常的意外，暗道，“莫非裳儿妹妹准备绑着沙包带着我跑五十公里？”
“雄哥，跟着裳儿跑吧！”裳儿微笑的看了一眼蔡志雄，随后转身掠过蔡志雄，朝着院子外小跑着出去，看起来跟没有加沙包似的，很轻松。
看着裳儿已经小跑了出去，虽然蔡志雄早已经猜测到了，不过依然很震撼，监督自己跑步也不必要跟着自己绑两个沙包吧？
愣了一下，随后蔡志雄也开始小跑着跟了出去。
一开始抬脚没有注意，差一点摔了蔡志雄一跤，蔡志雄感觉自己的脚下非常的沉重。
别看一只小腿上都只是绑了一斤沙包，但是跑起来却感觉自己增加了几百斤一样，尤其是双腿，感觉特别特别的重，每抬一步都感觉十分的困难。
不过虽然感觉沉重，跑还是跑得动的，只不过要坚持五十公里，恐怕非常的困难，蔡志雄心里是一点底都没有！
果然。
跑了差不多十公里后，蔡志雄便累的直接趴倒在地上，大口大口的喘气，全身早已经是大汗淋漓，湿透了！
见蔡志雄趴在地上喘息，裳儿折返了过来，微笑的问道，“雄哥，累了呀？”
“嗯……累……累死我……我了……”蔡志雄上气不接下气的回道。
“呵呵！雄哥，这才跑了五分之一而已，都已经快要到中午了，按这个速度下去，恐怕天黑都回不去，而且还有两个时辰的马步！”裳儿抬起头看了一眼快要当中的太阳，而后对着蔡志雄说道。
“妈呀，真的已经快要中午了，我擦，怪不得我那么的饿！”听到裳儿的话后，蔡志雄也是抬起头看了一眼天空中的太阳，而后摸了摸饿的“咕咕叫”的肚子，边嘀咕边站了起来。
“雄哥，给！赶紧吃完再跑吧！”蔡志雄一起来刚准备跑了，裳儿便从怀中取出一个馒头递给蔡志雄，微笑的说道。
这一个馒头是无悔给裳儿的午餐，蔡志雄可是亲眼看到的，根本没有自己的这份，而现在裳儿把这个馒头给自己，蔡志雄非常的欣慰，同时也感觉非常的温暖。
不过越是这样，蔡志雄越是不敢接受这个馒头，因为这样就等于裳儿自己要挨饿了，于是蔡志雄摆了摆手，微笑的说道，“裳儿妹妹，我不饿，刚才我是开玩笑的，该跑步了！”
话罢。
蔡志雄深呼吸了一口，随后咬紧牙关展开身形，朝着前方小跑了出去！
第20章 马步走起（）
蔡志雄咬牙切齿，一步一步沉重的往前迈去，虽然速度越来越慢，到最后都不能用跑步来形容，只能用散步来诠释，但蔡志雄还在坚持着，没有停下，这已经很了不起了。
蔡志雄的脚非常的痛，又非常的酸，尤其是绑着沙包的小腿，痛与酸的结合，蔡志雄好想停下来休息一会，更加怀念现代地球的桑拿，要是能按上一按，肯定非常的舒服。
可是来到了这个以武为尊的世界，这一切都不可能了，而自己现在也只是一个有家不能回的可怜人罢了！
蔡志雄脑子在胡思乱想，脚步也在跟着越来越慢，到最后每踏一步都感觉非常的困难，甚至连脚步都难以抬起。
不过即便是这样，蔡志雄依然在咬牙坚持着，并没有停下来休息。
裳儿看着眼里，疼在心里，再作了一番心里斗争之后，裳儿停了下来，喊道，“雄哥，不如我们停下来休息一下吧？”
蔡志雄边往前吃力的迈步边抬起头看了一下斜挂在西边天空的太阳，随后转头看了一眼裳儿，气喘喘的说道，“裳儿妹妹，还是不用了，这连一趟二十五公里都没有跑完，再过一两个时辰恐怕太阳就要落山了，还是抓紧时间跑步吧！”
话罢。
蔡志雄继续咬牙前进，速度陡然间又快上了几分！
贵在坚持！
蔡志雄能如此坚持，这份毅力再一次深深的折服了裳儿，第一次是汤药淬体，加上这一次，裳儿对于蔡志雄是更加的佩服与敬佩，因为蔡志雄比自己更强，起码在毅力上自己输给了蔡志雄！
折返途中，裳儿实在看不下去了，心疼的紧，于是跑着跑着，裳儿故意“哎呦”一声倒了下去，于是蔡志雄立马停了下来，紧张的蹲了下去扶着裳儿，气喘喘的问道，“裳，裳儿，你怎么了？是不是扭到脚了？”
“嗯嗯！被石子绊了一下，恐怕是扭到脚了，休息一会就好了！”裳儿摸了摸脚腕，抬起头微笑的看着蔡志雄，回道。
“裳儿妹妹，要不要紧，扭到哪了，雄哥给你瞧瞧！”蔡志雄再次紧张的问道。
“不用了雄哥，休息一会就好了，雄哥正好也趁机休息一会吧！”裳儿微笑的回道。
“哦！”蔡志雄哦了一声，随后坐了下来。
一坐下来，再看到裳儿那一脸的微笑，根本不像是受伤了的人，蔡志雄瞬间感觉裳儿是故意这样的，就是为了让自己休息一会！
“雄哥，现在饿了吧，给！”正在蔡志雄胡思乱想之时，裳儿再次把怀里的馒头拿了出来递给蔡志雄。
“裳儿妹妹，我不饿，你吃吧！”蔡志雄微微一笑，回道。
“别骗裳儿了，雄哥早上就饿了，现在都快要天黑了，怎么可能不饿？拿着吧！”裳儿依然把馒头伸到蔡志雄跟前，说道。
说不饿是假的，不看到馒头还好，这会一看到馒头，蔡志雄瞬间感觉自己饿的前胸贴后背，肚子不争气的“咕噜咕噜”叫了起来。
不过一想到这是裳儿妹妹吃的，蔡志雄又不敢接受，身为男人，理应让着女子，何况这个馒头原本就是裳儿妹妹的！
“裳儿妹妹，我真的不饿，你吃吧！”再次看了一眼垂怜三尺的馒头，随后蔡志雄还是摇了摇头，说道。
裳儿岂会不明白蔡志雄的意思，与其两个人一起饿，不如把馒头一分为二，一人吃一半，这样起码都能缓解一下彼此的饥饿程度。
于是裳儿直接把馒头掰成两半，把稍微小一点的那半往自己嘴巴送，然后再把另一半递给蔡志雄，说道，“雄哥，现在可以吃了吧，我们一人一半？”
见状。
蔡志雄也不再扭扭捏捏了，接过另一半馒头就狼吞虎咽了起来。
三下五除二蔡志雄便吞咽完了半个馒头，随后接过裳儿携带的泉水喝了几口，而后站了起来，对着裳儿说道，“裳儿妹妹，你的脚应该不痛了，好了吧？是不是该启程了，不然回去恐怕都已经是半夜了！”
“嗯嗯，我的脚好了，启程吧！”裳儿拍了拍身上的泥土，站了起来，跟个没事人一样。
其实蔡志雄都明白，一切看在眼里，记在心里，只是不去点破罢了！
接下来蔡志雄咬牙挺着一步一步朝着归路迈进。
等到蔡志雄有气无力的回到小茅草屋之时，月亮都已经高高挂起了，本来是到了休息睡觉的时间，但是蔡志雄还要接受两个时辰吊沙包蹲马步才能睡觉。
一想到这些，蔡志雄是苦不堪言，不过就算是再痛再苦，蔡志雄也会坚持下去，因为那是自己变强之路的第一站，如果连这点苦都受不了，那么何谈问鼎这个世界？
“臭小子，给本教练起来，赶紧把脚上的沙包卸下来挂手上开始蹲马步，不然你半夜三更都没有饭吃，没有觉睡！”
一回到家，蔡志雄原本想坐一会再进行蹲马步，可是自己刚刚坐在，无悔便一皮鞭抽了过来。
承受了无悔重重的一皮鞭，蔡志雄立马把脚上的沙包卸了下来，然后绑在两只手上，随后立马开始蹲马步。
“啪！”
蔡志雄刚刚蹲起马步，无悔又是一皮鞭抽了过来，加上跑了一天步，双脚腿疼难忍，于是这一皮鞭过来，蔡志雄险些摔倒。
“臭小子，蹲马步不会吗？你这是蹲马步吗？本教练看倒是有点像翘起屁股拉屎！”无悔训斥道。
“教练，那该当如何呢？”蔡志雄摸了摸灼痛的手臂，弱弱的问道。
“哼！给本教练听好了，腰挺直，双手伸直与地面保持平行，双脚弯曲成九十度，屁股不能翘起，明白了吗？”
话罢。
为了让蔡志雄看的更仔细，无悔直接做了一个示范。
紧接着蔡志雄开始照葫芦画瓢，蹲起了马步。
一炷香不到，蔡志雄便已经受不了了，全身颤抖的极为厉害，脸色更是憋的通红通红。
“啪！”
蔡志雄稍微一动，无悔又是一皮鞭抽了过了，同时训斥道，“臭小子，一炷香就受不了了？给本教练爷们点，两个时辰还长着，给本教练蹲好！”
第21章 二段结束（）
蔡志雄也不记得自己被无悔抽了多少皮鞭，反正自