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汗水流进眼睛，陆凡看着蓝蓝的天空，胸部起伏，努力呼吸着新鲜的空气。
“体修诀上说，在身体训练完之后的脱力阶段，是修炼的最好时期，我不能躺在地上，必须打坐运转体修诀的运功路线！”
陆凡自从得到体修诀后，就爱不释手，没日没夜的抱在手里，看着上面的每一句话，身体上的伤口刚刚结疤，就忍不住又跑了出来，来到山谷进行修练。
陆羽的话在他心中起了很大的反应，让少年的陆凡知道自己要想得到力量，只有付出比别人更多的努力。
积聚起一分力气后，努力挣扎着让自己躺着的身体从地上爬了起来，摆出了五心朝天的盘膝打坐姿势。
“运转体修诀！”
艰难的从地上爬起来后，摆出了盘膝的样子。陆凡此刻丝毫不敢有一丝的松懈，开始运转起体修诀上面所记载的运功路线。
早在陆凡养伤的这几日功夫里，已经把体修诀上面的所有内容都看了个通透，上面的运功路线，被陆凡牢牢的记了下来。
毕竟小孩子心态，更何况体修诀来之不易，是自己成为强者的第一步，陆凡视之如生命般珍贵。
体修诀是体修的功法，在于修炼肉体，不同于气修修炼丹田的方法。
陆凡虽然没有见过其他人修炼的功法如何，可耳闻目染之下，也知道气修所修的是气，就是把魔气引导到体内，从而开辟丹田。
但体修诀上所记载的功法，可谓是另辟蹊径，独树一帜，修炼的方法与气修功法南辕北辙。
体修诀记载的功法，讲究的是引导魔气在身体的肌肉与筋骨之间游走，用魔气刺激并强化身体，就如钢铁一般，在火中不停的锤炼，使之成为无坚不摧的利器一般。
“开始吧！”
陆凡深吸了一口气，让自己静下来，开始按照体修诀上的运功方法引导魔气入体。
“嘶啊”
魔气入体，当陆凡开始按照体修诀上的运功路线开始引导魔气时，不禁大声惨叫出声。
魔气在经脉游走，进入丹田，是气修的修炼方法，虽然陆凡无法开辟丹田，可引导魔气入体也尝试了很多次，没有一丝的痛苦。
而体修诀上，却要求让魔气在肌肉与筋骨间游走，无异于分筋错骨的酷刑！
“不行，必须坚持下去，如果连这点疼痛都无法忍受，成为强者岂不是一个笑话？”
陆凡突然明白，为何父亲说起体修修炼肉体时，是那样的想要阻止自己，之前自己用身体击打石壁，比起这些来，简直是小儿科，而这些，还只是开始。
但自己不能放弃，体修诀再如何困难，只不过是疼痛而已，如果成为不了强者，如何能在以实力为尊的魔界立足？
“坚持，必须要坚持！”
陆凡咬着牙低吼了一声，再次盘膝运转起入体的魔气。
“嘶”
陆凡再次运转起体修诀，强忍着剧烈的疼痛，身体颤抖不停，如疾风之中的枯叶，陆凡的脸色开始涨红，牙齿紧紧咬在一起作响。
“给我破！”
魔气在陆凡身体里开始聚集，开始缓慢的在陆凡身体上到处游走。
此刻的陆凡，身上完全被鲜血浸透，好似变成了血人，身上由于魔气聚集缘故，鼓起了一个个小包，这些小包就是体修诀聚集在陆凡身上的魔气。
一个个小包，不停的变换着位置，让陆凡忍受着难以想象的疼痛。
不远处的山崖上，陆羽一身青衫而立，看着在山谷内修炼的陆凡，心里难受抽搐，神色写满了紧张担心。
每次陆凡来山谷修炼，陆羽都会在这处山崖上静静的看着，风雨无阻，唯一不变的是脸上的关怀与担心。
“希望凡儿能够成为强者，让他能够圆了自己的梦！”
陆羽看着已经变成血人的陆凡，嘴里喃喃自语道。
“坚持，再坚持，已经一半了！”
“坚持”
“还有一点”
“嘶”
“最后一点了，给我破！”
陆凡低吼一声，身上无数的小包，顿时在身上游走了整整一遍，在肌肉与筋骨之间，完完整整的冲刷了一次！
“呵呵成功了吗？”
陆凡把体修诀运转了一遍后，彻底无力的倒在了地上，刚刚的修炼，虽然只用了半个时辰的功夫，可对于陆凡来说，无异于过了一年。
肌肉被拉扯，筋骨好似被扯断的感觉，让一个八九岁的孩子如何承受？
能坚持下来的陆凡，可谓是一个奇迹！
陆凡闭上眼睛，仔细的感受着体内的变化，刚刚的剧痛已经过去，身体开始渐渐变得舒服起来，被冲刷的肌肉与筋骨，被残留在之中的魔气滋养，陆凡的身体正不停的强化。
“真舒服”
身体渐渐的被魔气滋养，剧烈的疼痛换来的收获也是巨大的，感受着身体的变化，陆凡露出了满足的笑容，对于自己的强者之路，也越发的坚定。
“凡儿，成功了真的成功了”
山崖上的陆羽，看到昏睡过去的陆凡，眼中激动的流出了眼泪，没有了在家时的严厉。
陆凡的坚持，让作为父亲的陆羽满是心痛，但看到儿子成功，又兴奋不已。
当初陆凡出生时，看到自己的儿子竟然是红色废材血脉，陆羽就放弃了陆凡以后成为武者的打算，所以才给他起了一个凡字。
当时陆羽也想过家族传下来的的体修诀，可体修太困难了，传承了无数年，也没有一人修炼下去，都在剧烈的疼痛下选择了放弃。
“体修诀，我陆家的最后传承，最终还是传承了下来，希望凡儿真的能修炼到最高层次，打破亘古不变的定律”
陆羽在山崖上看了一眼躺在山谷昏睡的陆凡，没有走过去，几年的躲在暗处偷偷看儿子修炼，如今陆羽终于不会再来了。
因为他知道，陆凡已经不再是那个需要躲在自己翅膀下的雏鸟了，长出翅膀的他，已然能够飞行！
第3章 百破拳法（）
“突破了？”
陆凡一个鲤鱼打挺，从地上站了起来，仔细感受着身体内的力量，惊疑不定，脸上写满了不相信。
自己从七岁就开始修炼，一直到此之前都没有成为一名最低级的武徒级别武者，而现在，在体修决下，自己竟然神奇的突破了。
陆凡仔细感受了一番身体的变化，低头看了看：“竟然连击打石壁所受的伤，都结疤了！”
陆凡看到身体上受伤留下的伤，已经变成暗红色的疤痕，再次吃惊的大叫出声。体修决给他带来的震撼，实在太过巨大了！
“试一试现在的力量！”陆凡眼中精芒一现，对石壁再次击打了起来。
“彭！”
“彭！”
“彭！”
没有任何花俏的动作，都是最直接的直拳，在一阵狂风暴雨般的击打过后，陆凡看着石壁上掉落的石块，开心的大笑起来。
“哈哈，突破了，真的突破了，我成为了武徒了，我成为武者了！”
一连串的击打，直到陆凡耗尽最后一番力气，石壁上被陆凡的拳头击打的坑坑洼洼，而陆凡的一双拳头，只有酥麻，往日此时的鲜血淋漓，只是变成了红肿。
“体修决，果真神奇，体修决上一共记载着三种方法，引导魔气淬体是一种，另外两种是借助外物来刺激身体，比如药浴和用毒用火之类的方法，还有一种就是一套拳法，此时身边没有药材，第二种显然要放弃了，不若尝试下拳法？”
陆凡看了下天色，发现天色还早，又想起了体修决上记载的另一种方法，不觉心里按捺不住，摆起架势，打起了体修决上的拳法！
体修决上所记载的三种方法，不所谓不神奇，而陆凡现在打的拳法，名叫百破拳法，招式看上去并没有复杂的地方，陆凡第一次看到百破拳法时，还以为是蒙人的，但当陆凡仔细看下去时，吃惊的合不上嘴。
百破拳法，一共只有百式，而这百式拳法，都是直拳，摆拳，勾拳之类的基本动作，比起外面地摊上的拳法，都不如。
但百破拳法的神奇之处，在于每一拳都需要调动全身的力量，让全部的力量都集为一点，所产生的爆发力，可想而知，其修炼的难度，可谓困难无比。
可以说，体修决上所记载的三种锻体方法，一种需要坚强的意志，一种需要机遇，一种需要悟性与耐心。
“不对，不是这样的！”
陆凡回忆着百破拳法上面记载的要领，挥出拳头，简单的一道直拳，陆凡来来回回挥舞了半个时辰，满头大汗的陆凡停止了手上的动作，看着自己的拳头，对自己刚刚的直拳，显然不满意的样子。
“百破拳法上说，身站而立，如百丈泉下之石，不为外物所动，出拳更是让全身的力量都集中起来，为何我每次出拳，都无法把握这种方式？只能调动腰部与手臂的力量？”
陆凡看着自己的拳头，想不通自己为何按照百破拳法上的步骤去做，为何还不能打出真正的百破拳法？
“算了，回去再想一想吧，明日不如去城里看下有没有增强肉体体质的药方，试下体修决上的另一种方法！”
天色依然暗淡了下来，不知不觉已到傍晚，太阳西沉，陆凡没有执着百破拳法的问题，百破拳法虽然看起来平常无比，但其奥妙与难度，绝非其他拳法所能比拟的，陆凡突破了武徒，已是很满足的了，还有一年时间，足够自己慢慢参悟的。
陆凡想起体修决上的另一种方法，不觉期待起来。
武徒级别的陆凡，修炼肉体只能适应第二种方法中的药浴，天杨城的各大世家，为了培养子弟身体强度与柔韧性，大都也会使用这种方法，虽然这种方法比不上体修的苦练，但比起常人肉体，也占了很大优势。
体修决上记载的药浴，只是大概的方法，并没有用来药浴的�