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“好久没起这么早了”
屋外的檐角还滴着昨晚的雨水，楚合萌深呼吸了一口气，抱着胳膊做着简单的伸展运动。
“看来你已经准备好了。”鹤喀站在别院的门口，冲她挥了挥手。
“还要大师兄手下留情啊！”
楚合萌浅笑着在楼上向鹤喀打了一声招呼后，转身下楼小跑到了他的面前。
鹤喀温文一笑，侧了侧身，道：“准备好了，我们就出发了。”
楚合萌点了点头，跟在鹤喀的身旁，在别院外做了几套热身运动后，一同沿着山路跑去。
“从今天开始，你就要严格按照我们竹园弟子的作息时间。每天早上的这个时候，你跟着我完成5000米的越野跑。最开始，我们可以每跑1000米休息一次，然后渐渐改成每2000米休息一次，然后每2500米、每3000米以此类推，直到最后，你能一口气跑下全程。
“而且越到后面，我会要求你的速度更快。但凡很多人都是在最后快要成功的时候，丧失了坚持下去的意志，所以你要牢记这一点。如果是自己无法完成的事情，那么一开始就不要踩上起跑点，既然开始了，那么拼死都要拼到终点！”
楚合萌目光深邃的看向鹤喀，鹤喀却突然越跑越快，她也只能加速跟上去。刚才他边跑边说了那么多的话，脚步的弧度依旧很有规律，连胸膛的起伏和呼吸的吐纳，也都没有变化。楚合萌不由得一惊，她跑步逃命的速度是很快，但是要是让她这样边跑边说话，她怕是早已经累死了。而且
而且鹤喀最后说的那番话，让楚合萌暗暗对他另眼相看。一旦开始就要坚持到最后，这是她妈妈留下的临终遗言，也是楚合萌信奉在心里，至高无上的人生信条。
鹤喀在绕过了一个山弯的时候，又渐渐放慢了脚步，说道：“按照现在我们的速度，在加上休息时间，完成5000米的长跑后，估计也是快到中午了。不过，在你没有完成我规定的训练前，是不准去吃饭的。”
“不要啊！”
不准吃饭，这比要楚合萌跑了5000米再去跑5000米还要她的命啊！
鹤喀却一脸严肃，并未理会她的不满，“跑完5000米之后，你还要再做50个仰卧起坐，25个俯卧撑，做完这一些列之后，才可以吃饭。”
“照你这样说来，我们现在这个速度，等我再做完仰卧起坐和俯卧撑下来，都过了中午！”
鹤喀斜睨了楚合萌一眼，暗暗笑道：“除非，你可以很快的跑完5000米，节省时间。”
楚合萌咬了咬牙，心一横，道：“好！”
鹤喀什么话都还没说，楚合萌已经加速超过了他。
“真是有意思的姑娘。”
鹤喀喃喃自语着，也加速追赶楚合萌去了。
只是楚合萌跑得快是快，但是她没有经过专业的训练，跑步的步伐和变速的控制，还有呼吸的吐纳，她完全都不懂，她只是一味的加速，一味的跑得快，渐渐地，体力开始不支。在2500米左右的时候，果然如鹤喀之前所安排的那样，楚合萌自己连连挥着手都要休息。
“你要注意你的呼吸”
在休息的时候，鹤喀就在她的身边教她跑步时候换气的方法。
而当他们再度跑上路的时候，鹤喀又耐心的教她跑步的步伐控制。
楚合萌按照鹤喀教她的，慢慢领悟了不少技巧，当她跑完5000米后，竟然还没有到中午，超出了鹤喀对她的保守估计。
“看来，你的确很厉害啊！浩东送来培训的人，果然很有底子！”
“虽然虽然我知道你是在夸邢浩东，不过、不过我也当做当做你在夸我了”
楚合萌大口大口的喘着气，鹤喀却也只是胸脯有了稍稍明显的起伏而已。
“起来吧，我们做一下放松运动。然后，应该能在中午的时候做完剩下的项目。”
楚合萌的身子已经瘫成了一滩泥，勉强起来做了放松运动后，只恨不得躺在地上睡一觉，哪里还能做50个仰卧起坐和25个俯卧撑啊？这根本就是要拆了她的这把老骨头。
“那个，能不能吃完饭再做啊？”楚合萌抱着侥幸心理，甚至不惜向鹤喀撒着娇。
鹤喀双手抱肩，一板一眼地回道：“不行！午觉过后，你还要完成剩下的50个仰卧起坐和25个俯卧撑，我分开在上午和下午，没有让你同时做完，已经很为你着想了。要是你再讨价还价的话，小心我让你现在把下午的一起做了！”
楚合萌叫苦不迭，真的是叫天天不应叫地地不灵了，除了埋头硬做，还有什么法子呢？
鹤喀站在一旁监督着，虽然楚合萌做的很慢，但是他并没有过多的说什么，只要求她把动作做到位而已。正巧这个时候，鹤喀胳膊上绑着的臂包里开始传来手机铃声，楚合萌寻思着可以偷懒了，谁料鹤喀就连接电话也是瞪大了眼睛看着她。
“还在训练？”电话那头是邢浩东的声音。
鹤喀浅笑着打趣道：“怎么？难道你怕我耽误了你小娇妻的午饭吗？我知道她是玻璃肠胃，之前你已经叮嘱过了，结了婚的男人是不是都变得像你这么啰嗦了啊？”
“谁是玻璃肠胃啊？我好得很呢！”楚合萌撇着嘴喃喃着，挣扎着做着仰卧起坐。
“她训练的情况怎么样？”
“正如你所说的，耐力很好，只是缺乏技巧而已。”
楚合萌又狠狠瞪了鹤喀一眼，自言自语道：“能逃跑就是了，还需要什么技巧？”
“你都能说好，看来她应该没什么问题。你不用顾忌她是女孩子，按照你的想法来就是。”
鹤喀挑了挑眉梢，终于背过身去，远离了楚合萌。
楚合萌立刻躺在地上喘着粗气，争分夺秒的偷懒起来。
鹤喀压低了声音，道：“我答应你训练她，可是你答应我的事情，你好像还没有办到。”
“我会找一个合适的时机告诉你真相。”
“既然你不肯告诉我为什么需要训练她格斗方面的能力，我又怎么量体裁衣为她训练？”
邢浩东的声音略顿了片刻，道：“你只需要知道，她将来所要面临的风险关乎生死，一旦稍有疏忽，她就会命在旦夕，而且没有人能帮她，没有人能救她，她面对的是必须一个人走下去的死路。”
鹤喀冷笑道：“你舍得让你的小娇妻陷入这样的危险？”
“这原本就是她存在的价值。”
“她知道吗？”
“不知道。”
“那你能保证，训练结束后，她能心甘情愿的为你所用？”
“她只需要为我的钱所用就可以了。”
鹤喀无奈的摇着头，笑道：“浩东啊，她能为你的钱做事，也能为你对手的钱做事。只有你得到了她的心，她才会死心塌地的为你做事，甚至做得比你预想中的还要好，这个道理，你比我更清楚。你最好想好了，难道你想自己一手塑造起来的利刃，翻过来刺向自己吗？”
电话那头邢浩东的声音戛然而止，只听见何璐催促他开会的声音。
鹤喀淡淡地说道：“训练的事情你不用担心了，我会按照你所说的去做，只是，你要想清楚，这究竟是不是你想要的。回头见了，兄弟！”
鹤喀挂了电话，转身看向楚合萌。
楚合萌急着想要开始做仰卧起坐，哪里晓得躺得久了，太过松懈，反而起不来了。
“这就是偷懒的下场。”鹤喀一本正经地说道，“原本你能逃脱黑暗，成功抵到光明的，可就因为你趁机偷懒的片刻，你彻底被黑暗吞噬，再也无法抵达终点了。我相信，这不是你想要的结局，可这样的下场，都是你一手造成的。”
楚合萌眨巴着眼睛，只觉得鹤喀说的话好深奥。
“起来吧，去吃饭了。”
“你去吧！我自己的下场我自己承担，刚才做过的仰卧起坐全部不做算，我从头再来！”
楚合萌咬了咬牙，顶着山头的烈日，不再看鹤喀一眼，果然重新开始做了起来。
鹤喀默默的望着她，她的脸上都是汗，身子也是酸软的，却执着的全部都按照他刚才说的标准来做。鹤喀的嘴角若有若无的上扬了一点幅度，不言一语的转身，朝山下的竹园走去。
而这一次，楚合萌并没有因为他的离开而放弃，自己督促着自己，反而更有效果。
鹤喀走出了楚合萌的视线范围后，忽然一个闪身，跃入了林间，正好能看见楚合萌。她在调整呼吸，都是鹤喀教她的法子，她学得很用心，现在做得明显好多了。鹤喀暗自在心里评定着，然后自言自语道：“只是有时候，不是每一件事情，都有重新来过的机会，比如生命，不管是你的，还是别人的，楚合萌。”
“刑总刑总？所有人都到齐了，您可以去会议室了。”
和鹤喀挂断电话的邢浩东呆滞的发着神，何璐轻唤了很多声，他都没有反应。
“刑总？”
“取消今天所有的会议和行程。”
邢浩东突然说着站了起来，反倒是令何璐半晌没回过神来。
“还有，今天不管是什么事情，什么人，都不要来打搅我，知道了吗？”
邢浩东挑了挑眉梢看向何璐，何璐立刻点着头回道：“知道了，刑总。只是只是您的身子哪里不舒服吗？需不需要请医生过来？”
“你退下吧。”
邢浩东说着，从西装里掏出了一盒香烟，抽出了一根叼在嘴里，用一枚定制的打火机点燃了。何璐怔怔地望着他，竟然忘记了退出去。
第30章 不用把她当做女的（）
“你从来都不会抽烟的”
何璐被邢浩东抽烟的样子怔住了，恍然间竟然忘记了自己的身份和地位。
邢浩东慢慢的吐出一口缭绕的烟雾，缓缓说道：“你好像，忘记自己是谁了？”
何璐抱紧了胸前的文件夹，眼睑微微低垂，道：“是，我不敢