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真正高贵脱俗、优雅绝伦的气质，需要的是全方位的修养和岁月的沉淀。像一抹梦中的花影，像一缕生命的暗香，渗透进女人的骨髓与生命之中，让她们在面对岁月的无情流逝时，仍然能够拥有一份灵秀和聪慧，一份从容和淡泊
那么，女人应该如何修炼自己的气质呢？
1学会欣赏自己
女人要懂得自我欣赏，但不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。气质高贵的女人最吸引人的一点，就是由内而外散发的文化气质。不只是单纯地看书、学习，还包括诸如上网浏览、交流，欣赏一部好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志，学学电脑和英文等。只有不断加强修养，女人才能在绚丽的生活中游刃有余，生活也将因此更加丰富多彩。
2学会爱自己
女人要学会爱自己，学会了解自己。只有了解自己的优势和不足，明确自己的人生目标，才不会整天抱着自己的小毛病郁郁寡欢！但是这并不是说只看见自己的优点，而是说要尽量发挥自己最大的优势，同时忽视那些无关紧要的小缺点。
3展示女性温柔的性格
女性要展示温柔的气质，要注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍让、体贴人。盛气凌人、傲气十足的女性往往会使男人敬而远之。温柔并非沉默，更不是逆来顺受、毫无主见。温柔表现为通情达理、富有同情心、吃苦耐劳、善良、细致、性格柔和等，是女性特有的魅力。
4培养高雅的兴趣
高雅的兴趣也是女性气质美的一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐并且有较好的乐感，喜欢美术且有基本的色彩感，有一定的艺术气质，这些都会使女性的生活充满迷人的色彩。
5展示最真实的自我
在现实生活中，真实的你是最能打动人的，因为这样的你有血有肉，有喜怒哀乐。真正有修养的人，气质是从骨子里透出来的，绝不是矫揉造作。所以女性一定要学会接受自己的外貌；对别人热情；仪态端庄，充满自信；保持幽默感；不要惧怕显露真实的情绪。
掌握了以上五个秘诀，你就会修炼成具有独一无二的完美气质的女人。
第100章（）
第七篇“丑”不是错，错在你不懂重划“遗传版图”
第四章性感的拿捏：多一分会骚，少一分会寡
第二节speaking，我的声音听我的
生活中，有这样的女人，她看起来年轻漂亮，但是她一开口，声音却低沉得像个上了年纪的老年人，无论如何，这个女人给我们的好感觉都会大打折扣。通常情况下，一个声音好听的女人，更容易被周围的人接受。
有一个在电子行业工作的先生，在朋友的介绍下认识了一个女孩。开始的时候，两个人只是偶尔通一次电话，可是过了不久，两个人就亲密无间了，最终走到了一起。朋友们都很惊讶，那位先生介绍说，虽然她的相貌与他理想中的类型有一些偏差，但是每次听到她的声音，都觉得很柔和，很温暖，让他那颗疲惫的心有了安全的依靠，最终，他决定牵起她的手，跟她走完一生。
男人对于女人的声音再熟悉不过了，尽管每天都会跟不同类型的女人打交道，但是并不是每一种声音都能让男人有所触动，有这样几种声音，一直是男人喜欢的类型：
1柔媚之音
具有旧上海的金嗓子之称的周璇的代表声音。这种声音集中了女性的妩媚、阴柔，甜甜的、软软的、腻腻的，还有一种绕梁三日不绝于耳的感觉，让男人很是着迷。但是这种声音在当今社会已经很难再见了。偶尔有那么一两个五星级大饭店的接线员可能传递出类似的声音，却都包含了一种职业化的气息，语调过于专业。这样一种诱惑男人的声音消失了，因为女人的地位改变了。女人地位提高了，和男性有了同等的权利，嗓音大了，力量强了，不再刻意用声音去打动男人。女人的自立，必然导致这种声音的消失。
2甜美之音
前段时间，电视剧甜蜜蜜的热播，又掀起了人们对邓丽君的喜爱。可是从20世纪80年代走过来的人，都会深深地记住她的名字，邓丽君，这个女人的声音影响了一代人。她的声音甜美、清新，脱去了俗尘，也去除了浮躁。她的声音温润了一代人，更让迷失与迷茫的男人的心得到了缓解，获得了平静。邓丽君未必是最美的，却轻而易举地俘获了所有男人的心。
3磁性的声音
男人声音的磁性多带有一定的性感成分，女人的声音磁性则是一种中性化的，既有一部分女性的柔美，又有一部分男性的坚韧。女人低沉磁性的声音更能打动和穿透男人，就好像蔡琴。用这种声音演绎女性柔美的味道，如同一杯陈年的老酒，芳香中带有一种悸动。
4性感的声音
性感的声音通常都是找不到一个固定的临界点的，可以认为是挠人心扉的声音。性感的声音有一个主要的特点，就是柔。柔是女性的特质，也是男人对完美女性的期待和渴望。
以上是些比较极致的声音，很多女人并不一定有。女人没有很好的声音并不是特别重要，不过，千万要注意避免不好的声音。以下是几种常用方法：
1说话不要带鼻音，否则会让人听起来不舒服，使你显得没有生气。
2说话声音切勿高而尖。用尖嗓音说话，会使周围人心情烦躁，应尽量抑制这种尖声，使语气柔和些。
3说话的声音切忌单调，可恰如其分地运用停顿增加语言的表现力，在声音里注入情感。
4调整讲话速度，太快或太慢都不利于表达自己。适当的说话速度大约是每分钟120个字160个字左右。
5说话时嘴唇尽量活泼一些。女性都是伶牙俐齿的，嘴唇在说话时十分活泼，更增加了女性的柔美可爱。
女人要找到属于自己的声音，你如果想从自己的声音走进自己的灵魂，唯一的通行证是用感觉去说话。
第101章（）
第七篇“丑”不是错，错在你不懂重划“遗传版图”
第四章性感的拿捏：多一分会骚，少一分会寡
第三节撕破风情的画皮
看过画皮的男人，大多都会喜欢其中周迅扮演的狐狸精，虽然她蛊惑人心，虽然她的“媚男术”为许多女人所不齿，但许多女人缺少的正是那一种风情。女人并不是衣衫齐整、头发顺直、面孔上笑容明媚才叫风情；也并不是穿着吊带外出、凌乱着头发、眼中充满了诱惑就是“疯情”。
其实，再循规蹈矩的女人心底对“疯”都有或多或少的向往，涂银色唇膏、把头发喷个幻彩、穿透明装、吹声口哨，甚至点支烟、骂几句粗话。更有甚者，还和别的男人打打情、骂骂俏。
“疯”女人的确更能让男人的目光在她身上滞留。她们有多变的装束，她们藐视所谓的妇道。
当男人有资本时，她们就投入他的怀中；当男人陷入困境时，她们就会随便找个理由弃他而去。
够韵味的女人，才有最真实的风情。风情不同于性感，风情女人来自神，性感女人来自形；风情女人富于情调与韵致，性感女人多于性与肉感。
国内外许多时尚杂志的封面，千篇一律，大都是美人像。有的颇觉一般，形象并不漂亮，眼神很空洞，只是穿着比较时尚；有的虽堪称绝代佳人，但形神之间，总感觉缺了点什么，只是美，却少了撩人的情韵，难以给人巨大的震撼；有的虽形象平平，但细品之下，顿觉她女人味十足，让人过目不忘，一招一式皆风情。
女人的风情更多来源于她的眼睛，有的女人有一双明亮的大眼睛，可读她的瞳仁，有的却像关闭的电视屏幕，里边什么也没有，让人读不出她内心的风景。这样的大眼睛，只是造物主捏造出来的美丽，而且是否真正美丽，还大有疑问。有风情韵味的眼睛绝对是耐看、耐读的，它是心灵的传感器，让阅读者产生心灵感应。它的忽闪萌动着生命，其神韵类似伦勃朗肖像画笔下的光，闪烁而灵动。
一个好演员的眼神里，必是写满风情的，导演称之为“眼睛里有戏”。戏台上的人生是百变的，好演员的眼里更需要有百变的风情。日常生活当然不同于舞台人生，生活中需要的风情眼，应该是至诚、至真、至纯的。善于把内心的风景通过眼波流泻出来，会让人感到女人的可爱，让女人娇嗔毕现。
女人的风情并不完全在于她娇好的身段。有着一副苗条的好身材，修腿、硕胸、蜂腰，并自诩为性感迷人，走起路来婀娜多姿，但仍难以评上高分。因为她走的“猫步”虽然很标准，但在肢体语言上，总感少了点风情；论“三围”她或许达标，但那些徒有外表的“硬条件”，只能说明她有些性感而已。它们只是机械地陈列，僵硬地拼凑，缺乏灵性，没有韵致，类似对毕加索线条的拙劣模仿。相反，有些女人即使不是模特出身，但其形体风情却显山露水，走起路来，风情顿起，让人感到是一幅移动的画，如清风扑面，如婷婷玉莲，怎么看都秀色可餐、光彩照人。
风情是十分微妙的。风情是附在女人身上的精灵，无色无香，令人捉摸不透。也许它是一股“气”——女人气，既可以藏匿，也可以外泄。一藏一露之间，方得女人之佳妙；一敛一放之间，方显女人之妩媚。风情女人端庄、典雅，韵味无穷、风情万种。
第102章（）
第七篇“丑”不是错，错在你不懂重划“遗传版图”
第四章性感的拿捏：多一分会骚，少一分会寡
第四节女人味，让你魂牵梦绕
一次，在接受小s采访时，刘嘉玲曾说：�