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宋初夏说完之后，回过头去看看，发现他们的理解能力都很高，居然都听懂，还能照着做。
紧接着说第三步，“第三步的话，重心下移，慢慢地半蹲下去，这样做的话是为了获得一个向下的力。这是，腿上除有脚尖和膝盖的一对力外，又出现了向下的力，这个就是身体的重力。为克服这个重力，重心放在涌泉，也就是放在脚底部，并在身体正中间，这样膝盖和脚腕获得一个向上的力来保持自己不坐到地上。这是第二个力，体会到这个力之后，以后弹腿、跳跃和千斤坠就都会了。”
说完一断又回过头来看看他们，纠正下他们的动作，接着继续说，
“第四步，双脚开大，达到自己两脚直到三角宽，这样又获得一个力，这个是外展的力，为克服这种力，小腿大腿肌肉开始工作，产生一个反力获得身体的平衡。体会到这对力，横踹、分踢、勾踢就都有了。”
宋初夏刚好停下来，看看他们领悟得怎么样。
这个时候只听见宋初微兴奋的声音，“姐姐，练好这个之后，以后我可以很帅气地横踹宋如花了吗？”
“当然。”
宋初夏笃定地答道，同时脸上也有一丝无奈的笑意。
自己这妹妹怎么这么暴力。
继续说着最后一步，
“最后一步，双手由环抱变成平摆，手心向下。这个其实也就是外家拳的四平马，是我们今天扎马步的最高阶段。这一步摆好之后，手上经过环抱，已经练出了绷劲，手向内抱，练出腋向外顶的力，体会到这个力之后，直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了……”
……
第228章 传授武功8（）
传授武功8
扎马步的所有要领宋初夏都已经跟他们说完，也演示过一遍。
接下来依旧是让他们自己练习。
这次的时间仍然是半个时辰。
但是这回没有人再抱怨。
因为听她说了那么多拳法脚法之后，都对这个扎马步寄予了厚望。
都恨不得马上就能练好。
一个个脸上的神情无比地认真。
而宋初夏则又拿出一个西瓜在旁边边吃边看着他们。
还顺便指点一下，“小郎，屁股不要蹲得抬下去，小微腿不要抖……”
这个时候，丁旺带着大牛他们过来了。
大牛看着在院子里扎着马步的福娃，觉得心里一阵阵的自豪。
“初夏啊，这真的太感谢你了，还愿意教我们家福娃练武功。”
大牛由衷地感激宋初夏。
村里人谁家有这个机会可以习武啊。
会武功的人在村子里可不要太威风了，到了镇上，那也是威风至极的。
混得好了，说不定还能到衙门当个捕快呢。
想想大牛就激动，总算是对得起祖宗。
牛陶氏也是一脸的骄傲。
虽然看到自己孩子因为扎马步而脸上都冒着汗，但想到现在吃点苦是为了以后不再吃苦，也就释然。
“牛大叔，你再跟我说感谢，那我们可是生分了，要不是有你们，我们家哪能有今天，说不定早就饿死了。”
宋初夏脸上一阵无奈，这牛大叔怎么每次都这么客气。
“以后福娃要是受累了，或者摔伤了，你们可不要怪我才好。”
自己的弟弟妹妹摔伤了自己倒是无所谓，毕竟练武功总是难免的，怕就怕别人家的孩子万一咋的了，可是不好交代。
宋初夏提前给他们打了预防针。
大牛随意地摆摆手，“没事，不累不摔一下怎么可能学得好，你就使劲地操练他就行。”
牛陶氏听到这话也是一阵地失笑，朝着宋初夏说，“没事，这孩子皮厚耐摔。”
三个人说了一会，也都在看着几个扎马步的孩子。
“初夏，还真别说，他们这马步扎得还真的有模有样的。”
大牛面带笑容的感慨道。
没想到他大牛的儿子也有这么帅气地一面，他脸上现在是倍儿有光。
“嗯，他们几个天赋确实不错。”宋初夏说完，玩味地看了一眼大牛，“牛大叔要不要也来学学？”
吓得大牛练练摆手，“我这一把年纪的就算了，万一折了骨头可就不好玩了。”
牛陶氏脸上掩饰不住的笑意，揶揄道，“他这把老骨头还学武功，岂不是被人嘲笑吗。”
眼看半个时辰也快过去了，宋初夏也不再打趣大牛。
她再次站在宋玄郎他们前面，“你们今天都做得很好，现在原地放松下，压压腿，好好回去休息一下，明天同一时间集合。”
随着她一声令下，那四小只瞬间瘫在了地上。
宋初夏摇摇头，喊着，“都给我站起来，跟着我做。”
于是她又带着他们做了一下放松的动作，压了压腿，以防回去之后会肌肉酸痛。
第229章 收铺子1（）
结束了今天的训练之后，月亮已经升至头顶，这个时候村子里的很多人家也都已经开始准备睡觉。
大牛和牛陶氏也带着福娃回去。
宋初夏让林氏她们带着宋玄郎几个去洗澡洗漱。
而她自己也早就让赵红杏给她房里的浴桶装满热水。
她回房后把跟着过来伺候的赵红杏打发了，自己在浴桶里泡了个舒服的热水澡。
泡完澡后，宋初夏一个闪身进入空间。
“主人，我又帮你收了很多水果和粮食在那边堆着了。”
一进去空间之后，大周就兴高采烈地赶着过来汇报工作，脸上尽是讨好的样子。
主子可是很久都没有进来过了，所以一定要把握机会好好表现一下。
表现好了，才会有吃的！
于是它的脸上出现了各种求夸奖求抚摸的神情。
只见它指着的地方堆起了一座座小山似的各种水果，以及麻袋装着的大米还有各种玉米土豆等。
这！
这空间的产量实在是太逆天了！
宋初夏看得目瞪口呆的，她进来之前也想象过空间里现在收成肯定是极好的，只是没想到好成了这样！
再这样下去，怕是这空间都会堆不下！
这么多的水果粮食，都够她开N个水果店以及粮食店了好不好！
震惊过后，宋初夏心里是满满的兴奋。
对于未来充满了无限的希望。
她转过头去，抬高手，摸了摸大周的头，满足了它的心愿，“嗯，你做得很好。”
“那主人是不是要奖励下我，我看到你们今天吃了烧烤，我也想吃。”
大周舔着舌头，期盼地看着宋初夏。
天知道，他在空间里看着宋初夏他们在吃烧烤有多馋。
无奈，它无数次地呼叫主人，想让她给自己弄点烤肉进来，却被她把信息给屏蔽掉。
宋初夏没好气地对它翻了个白眼，“行行行，等下给你做。”
怎么自己身边的人都是吃货呢？
以前自己没穿越过来的时候，这些人是怎么活过来的。
她不知道的是，这些人都是被她给硬生生地带成了吃货。
如果不是她给他们带来了那么多从未吃过的美食，那么他们也就只盼望着能吃饱而已。
哪有那么多的要求。
宋初夏朝四周看了看，“我进来这么久怎么没见着小周？”
这情况有点不太正常的样子，以前自己一进来的话，第一个奔过来的肯定会是小周。
可现在自己进来都这么久了，却连小周的影子都没看到一个。
她脸上带着疑惑。
提到小周，大周的脸色出现了一丝尴尬。
犹豫了一下才缓缓地开口，“今天看到你们吃烧烤，我跟小周也想自己试一下，于是抓了几条鱼上来，结果……小周把自己的……自己的……羽毛给烧了，现在觉得没有毛太丑不好意思出来见你。”
说到最后，大周索性低下头。
这事实在是太丢脸了。
作为一只有着万鹰之神称号的海东青，居然把自己的羽毛给烧掉。
这说出去，在鸟类界还能混得下去吗？
第230章 收铺子2（）
收铺子2
宋初夏听得额上阵阵黑线。
这两只海东青为了吃的也真是够拼的。
出于对它们的同情，宋初夏闪身出去，偷偷地来到厨房拿了些肉回到空间。
让大周去把小周带过来，在泉边上搭了个炉子。
给它们做了一顿烧烤。
小周本来是不愿意出来的，只是食物的香味太浓，最终还是没忍住。
等它们吃完后，宋初夏再去检查了下收货的水果品种有多少，每种水果存货有多少。
大概估算了下价格。
找了一叠宣纸出来，大概写了个开店的计划书再练会无字天书之后就闪身出了空间。
躺在床上想了想要怎么把这些水果跟粮食运出来。
如果就这么拿出来的话，那么目标太大，必然会引起有心人士的怀疑。
看来还是得把地收回来之后再种植。
到时才能顺带偷渡出来。
第二天，当村子里的鸡鸣声响起后，东方的天际泛起了一片鱼肚白，大地渐渐的光亮起来。
宋家宅子里的下人也都开始起来工作。
为了伺候家里的一堆吃货，厨房里正忙得热火朝天。
林氏正在活着面粉。
林氏的大儿媳刘氏正在剁着肉馅。
二林氏抬起头朝着赵红杏跟丁香说着，“红杏、丁香，你们快去看看主子们起床了没，去伺候好他们。”
自从林氏他们来了之后，赵红杏就一直在跟她们学习怎么当一个丫鬟。
林氏嫣然就成了她的头头。
听到她的话，赵红杏马上回答，“是，我们现在就去。”
等到赵红杏他们出去后，林氏她们在一边做饭一边闲聊着