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星辰变-第章

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  而后,训练便开始了……
  ……
  东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁,赵云兴站在湖旁,在他的旁边有一机械摆钟,这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的,因为制造过于繁琐,只有贵族人家才会有。
  摆钟分二十四个小时,十二个时辰,每个小时六十分钟。
  “快,游快点!”赵云兴冷然说道。
  在圆湖中正有一道身形不断地游着,正是秦羽,按照赵云兴的说法,游泳虽然普通,却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法,所以秦羽被命令在圆湖中不断地游着。
  “好想停下来啊。”秦羽咬着牙,不断的挥着手臂,双腿也协调地拍击着水,他已经游了十个来回了,这圆湖一个来回足足有两百米,十个来回就是两千米。
  秦羽过去经常在西苑中泡温泉,温泉中央也很深,秦羽经常在其中游泳,游泳技术很高,可是如此不停地游,而且在规定时间内游完,对秦羽来说,却是太痛苦了。
  腿酸,手臂发酸,头脑发胀。
  “父王!”一想到自己父王的笑容,秦羽便咬牙继续坚持着,即使已经到了极限,可是他依旧坚持着。
  “快,再快一点。”赵云兴没有丝毫感情的冷漠催促道。
  秦羽眼中有着一丝狠色,死死盯着前方,听到赵云兴的声音,秦羽心中不断要求自己加快,就在这个时候,秦羽发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松,双臂和双腿似乎再次有了力气。
  秦羽清晰的感受到,从身体之中竟然又产生了一股力气,这股力气不知道从哪里来,却自然产生了。秦羽眼中有这一丝兴奋。
  超越极限。
  他享受这样的感觉,每一次超越生理极限,已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量,他甚至于感受到身体的变化,那是身体深藏在深处的潜能。
  “好,慢了三分钟。”赵云兴看了那机械摆钟,淡然说道。
  秦羽艰难的上了岸边,此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动,腿部也是酸的厉害,秦羽就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,努力让自己快点恢复。
  “你慢了三分钟,现在就罚你从这跑回西苑,然后在西苑练功场空手深蹲一百个。”赵云兴直接说出了命令。
  “从这跑回西苑?还……”秦羽气喘地说不出话来,难以置信看着赵云兴,此刻他腿算的根本都走不了路了,这赵云兴竟然还让他跑回去,还来一百个深蹲。
  “你有意见?”赵云兴平淡反问道。
  “我有意见,超越人体极限是可以锻炼身体,可是,如果超过的太多,我的身体会跨的,我感觉已经到了极限,现在不能再继续锻炼了,老师,刚才游泳的时候,我已经连续两次感受到那种极限了,我感到自己自己无法再经历一次极限了。”秦羽直直看着赵云兴,直接说道。
  赵云兴淡然道:“我是老师,我的命令你必须服从,如果你感到我的训练有问题,不想进行训练,我可以立即离开。你这样懒惰的弟子,我可不在乎。”
  秦羽脸色微微一变。
  而后秦羽看了赵云兴一眼,深吸一口气,努力的催动着双腿跑了起来,第一步跑的时候腿涨得要命,酸的厉害,可是跑了一会儿,腿反而有有力气了。
  “咦,怎么回事?”秦羽心中震惊。
  后面看着的赵云兴嘴角有着一丝笑意:“这个小子,难道我还判断不出你真正的极限?游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了,腿肌肉本身比手臂发达,手臂都坚持下来了,腿部至少还可以进行一组训练。”
  一想到刚才秦羽责问自己的模样,赵云兴心中便笑了起来。
  “这个小子。”笑着摇了摇头,赵云兴跟在秦羽身后。
  ……
  傍晚,西苑温泉中。
  经历了一天的极限训练,此刻秦羽躺在温泉中,感受着肌肉的阵阵酸麻,甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。秦羽一脸的享受表情,极富深情地双臂展开高声喊道:“啊,天啊,这才是真正的享受啊!!!”
  小黑也挥着翅膀在一旁不断扇着,似乎很是高兴。
  冷峻着脸的赵云兴走了过来,站在温泉旁,道:“这云雾山庄的温泉极有疗效,对你身体很有好处。还有,等你泡了三个时辰后,你就去翁老先生那,在那涂抹一些药酒,吸收点药酒药效,对你身体很有好处。”
  “恩,知道啦……”秦羽此刻很快活,随意挥手道。
  赵云兴也不在意,转头就走。
  ……
  练功场上,赵云兴笔直站在那,秦羽也是早早就到了,这一次秦羽可没有迟到,说来奇怪,虽然昨日训练达到了极限,可是经过温泉疗效,再加上药酒的功效,今天竟然生龙活虎。
  “外功能够修炼到极限的,怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。”赵云兴心中感叹道。
  修炼外功,不断超越肉体极限,可是身体并不只是单单产生力量,它同样还需要吸收能量,富家子弟,可以吃大补、吃专门的药膳,配珍贵药酒,而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。
  有如此条件,锻炼起外功自然不同了。
  “现在,我们进行力量训练,手持铁棒,进行深蹲,先一百个。”赵云兴随意指了一根铁棒,那铁棒不算太粗,估计也就十斤左右,对于成年人自然轻松,可是对于才八岁的秦羽,就不同了。
  “哼!”
  秦羽双臂一用力,一口气将铁棒举到胸口处,还嘻嘻一笑道:“老师,很轻松嘛。”
  “做完一百个再说。”赵云兴冷漠道。
  当即秦羽开始深蹲了起来,一开始轻松的很,不就是笔直站起,再蹲下么?可是接连做了三十个以后,秦羽就感到双腿发酸了,再坚持十个,脚底板一下就肌肉抽筋了。
  一百个?
  才四十个秦羽就难受了。
  “呼!”深呼吸一口气,稍微停歇霎那,脚板的肌肉恢复了下来,秦羽再次继续深蹲,可是越到后面越是痛苦,秦羽眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。
  一口气坚持到七十个,秦羽甚至于感到腿部再也站不起来了。
  “喝!”
  猛然一声低喝,腰板一用力,竟然硬是站了起来,秦羽眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒。
  “喝!”
  又是一声大喝,秦羽再次站了起来。
  一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部渐渐发热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,随着秦羽最后一声大喝,他竟然完成了第一百个深蹲!
  秦羽虽然腿部虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
  一旁的赵云兴暗中点头。
  “现在进行指力训练。”赵云兴依旧表情冷峻,根本不给秦羽丝毫休息时间,直接命令道。这赵云兴其实训练计划也是设计好的,此刻秦羽最累的是腿部,手上却还没有到极限,赵云兴便进行指力训练。
  “老师,指力怎么训练啊?”秦羽虽然腿部都用不上力气,可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道。
  秦羽越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那,他感受了一种生命的激情,对,就是激情,激情的燃烧,极限的疯狂。那种感觉很美妙。
  “指力,最好的办法是倒立单手练一指禅,不过你现在指力还太弱,先按照铁砂掌的办法连锻炼,这是天蚕丝套,你先带上,锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。
  秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。
  “这是沙滩白沙,你双手用全力去铲,不停地铲,待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
  “是,老师!”
  秦羽反而将这训练当成了游戏,不过腿的确是酸痛的厉害,忍着剧痛,咬牙才走到十米外的铁锅旁,秦羽带着天蚕丝套,便不停地铲下去,每一铲都是努力到底。
  “啊!”
  秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一声,虽然有天蚕丝套能够保护手指,可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已,可是单手铲下去,那作用力可是实实作用在手上。
  那极速的铲,白沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低铲的深度,原本铲倒底部,可是现在铲到一般就伸出来,这样就轻松多了。
  “铲到底,不要偷懒。”
  赵云兴冷漠道。
  秦羽心中一突,只能咬牙再次咬牙坚持下去。
  虽然秦羽喜欢超越极限的感觉,可是十指连心,十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦,毕竟他才是一个八岁的孩童,而且还是镇东王的三儿子,地位尊贵,过去何曾吃过如此苦。
  “噗!”
  手猛然铲倒底,剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自禁流了出来。
  赵云兴冷漠看着,看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样,赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心,还不断要求着……
  流着泪,却依旧要铲。
  ……
  锻炼也已经半年了,每日的锻炼,加上每日饭量激增,让秦羽身体比过去壮上了许多。
  东岚山一瀑布下。
  “喝!”
  赵云兴一个飞踢,竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方,瀑布从高处倾泻而下,砸在岩石表面上,溅起白色的水花无数。
  “双腿定如山,动如电,这瀑布也不算什么大的瀑布,深蹲了如此久,以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道,“站到上面去,一定要站稳。”
  “不算什么大的瀑布?”秦羽看着那从极高之处俯冲而下的瀑布,那巨大的冲击力砸在岩石之上,发出滔天的轰隆声,如此瀑布都不算瀑布,那什么瀑布算大瀑布呢?
  经历过半年的深蹲训练,此刻秦
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