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就会不由自主地注意这一情况。
产生无意注意的原因可以分为两类：第一类是客观刺激
物本身的特点；第二类是人的主体的状态。前者是产生无意
注意的主要原因。
首先，无意注意主要是由周围环境的变化引起的。当周
围环境中出现了某种新异的刺激物，人就自然地把注意指向
这种刺激物，并试图认识它。巴甫洛夫说：〃对于我们起作用
的每一种新刺激物，在我们这方面引起一种相应的运动，以
便更好地而且更充分地把这个刺激物报告给我们自己。我们
留意出现的每一个图形，倾听所有发出的声音，用力地嗅闻
奇异的气味，并且如果一个新的物体接近我们，我们就设法
去触摸它；一般说来，我们用适当的感受表面，即相应的感
①
觉器官，尝试去抓握或攫取每一种新的现象或物体。〃
刺激物的强度对于引起无意注意具有重大作用。强烈的
刺激物，如强烈的光线、巨大的声响、浓郁的气味都容易引
起无意注意。按照条件反射的强度规律，刺激物在一定限度
①
巴甫洛夫：《条件反射讲演集》，人民卫生出版社１９５４年版，第２１８页。
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内的强度越大，它所引起的兴奋就越强，对这种刺激物也就
越容易进行分化和形成条件联系。在这里，刺激物的相对强
度有重要意义。一个强烈的刺激物如果在其它强烈刺激物构
成的背景上出现，就可能不引起注意；相反，一个不甚强烈
的刺激物，如果在没有其它刺激物的背景上出现，也可能引
起注意。例如在喧嚣的地方，甚至很大的声音也不会引起人
的注意，而在寂静的环境里，即使很小的声音，也会引起人
的注意。刺激物之间的对比关系在引起无意注意上也是有作
用的。客观刺激物之间的任何一种显著的差别—— 形状、大
小、颜色，或持续时间等方面的差别，都会引起无意注意。在
一些大物体中间，很容易把一个小物体区分出来；在一些断
续的、短促的声音中，很容易把一个长的声音区分出来；一
个有彩色的物体很容易从无彩色的物体中区分出来；一个外
国文字在汉字中间会特别引人注意。
刺激物的变化和新异性也会引起人的无意注意。当周围
环境发生某种变化，在环境中出现了某种新异刺激物的时候，
人很容易以各种方式去探询这种刺激物。如在熟悉的人或事
物的外貌上突然有了显著的变化，光线、声音的加强或减弱，
以及物体的运动等等，都会发生这样的作用。新事物很容易
成为注意的对象，而刻板的、千篇一律的、多次重复的东西
就不易引起人的注意。
无意注意虽然主要是由外界刺激物引起的，但是也决定
于人本身的状态。同样的一些客观事物，由于感知它们的人
的本身的状态不同，就可能引起一个人的注意而引不起另一
个人的注意。这首先是由人们的需要、兴趣和对那个事物的
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态度决定的。一切事物，如果它们跟满足需要 （不论是机体
的、物质的需买或者是精神、文化的需要）有关，如果它们
跟人的兴趣相符合，如果人对它们抱有积极的、特别是富有
感情的态度，那么，它们就很容易成为无意注意的对象。
兴趣是无意注意的重要源泉。有兴趣的事情吸引着一个
人的注意。凡是那些与人的生活活动、与当前的任务、与从
事的工作密切联系着的东西，都是有兴趣的事物，因而便对
它们集中注意。一个正在研究某一问题的学者，会立刻注意
到那些为别人注意不到的、然而与问题有关的细节。
当然，人们所感觉兴趣的，也并不只是那些与生活中重要事
件直接联系着的东西。读书，听讲，看戏剧和看电影，这些事情
不一定是和工作有直接联系的，但也能引起兴趣。能够引起人的
兴趣的事情需要有下面两个条件。
第一，它们必须在某种程度上与已经具有的知识有联系，它
们的主题不是完全不知道的。例如一个从来没有研究过心理学也
不大理解生理学的人，就很难对〃心理学与生理学的关系〃的讲
演感到兴趣。
第二，它们必须能够提供某种新知识，就是说，它们必须包
括尚未理解的某些内容。心理学与生理学的关系的通俗讲演，对
于一个心理学专家来说，是不会引起兴趣的。因为他对于这个题
目的内容是完全熟悉的。
人对比较熟悉的事物，能够提供新知识的东西，特别是能对
已有的问题作出解答的东西，往往都是有兴趣的。人对那些虽然
还不知道但是愿意知道的东西，也是有兴趣的。有趣的、引人入
胜的小说就是在这一原则上构成的。作者在故事过程中，为读者
留下了许多问题，使读者期待能得到对这些问题的回答，因而他
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的注意就经常处在紧张状态，要求继续读下去。
人的心境对无意注意也起着很大的作用，它在很大程度
上决定着什么事物容易引起注意。疲劳或精神健旺的状态也
对无意注意有重大的影响。一个人在过度疲劳的情况下，常
常不能觉察到那些在精神健旺时很容易引起注意的事物。人
在精神健旺状态下最容易对新鲜事物发生注意，注意也能持
久。
二 有 意 注 意
有意注意或随意注意是自觉的、有预定目的的注意。在
有意注意时往往需要一定的努力，人要积极主动地去观察某
种事物或完成某种任务。例如青年工人在开始学习机床操作
的时候，对于操作过程还不熟悉，稍不注意就会出废品或发
生事故，他要集中注意进行操作，特别是在容易发生错误的
地方更要密切地注意，甚至要克服一定的困难来使注意指向
和集中于当前的工作。
有意注意常常服从于活动的任务。人自觉地提出的任务，
决定着在进行活动的时候要区分出哪些对象和现象，以及它
们的那些方面、特点和性质，也就是决定着在这种情况下要
注意些什么。
人的这种有意地集中和保持注意的能力，是在劳动过程
中发展起来的。如果没有这种能力，要实现持久与有组织的
劳动活动是不可能的。在任何一种活动中，无论人是多么爱
好这种活动，也往往包含一些无兴趣的、引不起注意的作业。
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因此，为了完成一项劳动任务，必须善于把自己的注意有意
地集中和保持在这些作业上面。一个优秀的工作者，是能始
终把自己的注意集中于工作对象上的人。
有意注意是人所特有的一种心理现象，它是在词成为心
理活动的组成因素的时候产生的，就是说，有意注意是由第
二信号系统支配的。由于第二信号系统的参加，人就能够通
过词来按照一定的任务确定自己的活动，注意于一定的事物
或活动。这时人的心理活动的指向和集中作用，即使在当前
没有具体事物存在的情况下，也能够借助于词而实现。
有意注意的集中和保持，不仅在没有干扰、没有任何无
关的事物妨碍正在进行的活动的时候是可能的，而且即使在
有干扰的情况下也是可能的。这些干扰可能是外界的刺激物
（如分散注意的无关声音和光线等），也可能是机体的某些状
态（如有病、疲倦等），更可能是一些无关的思想和情绪等等。
要想克服这些干扰，必须采取一些特别的行动来把注意保持
在活动任务所要求的事情上。有时必须消除或减少外界无关
刺激物的影响。例如把分散注意的物品拿开，降低干扰声音
的强度等等。在工作的时候，为了保持注意，通常应该先把
一切可能妨碍工作的东西去掉，预先把工作的地方收拾整齐，
把工作需要的一切物品准备齐全，设置好适当的照明条件，在
工作的时候保持安静，保持舒适的姿势等等。在已经习惯了
的工作条件下工作也是很重要的，这会使人更容易把注意集
中和保持在所进行的活动上。
对待事物的兴趣，特别是稳固的兴趣也支配着有意注意，
但是在有意注意中，注意和兴趣的关系常是间接的。人对于
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活动的直接结果可能没有兴趣，但是对于活动的最后结果有
兴趣。这种间接的兴趣，即关于结果的兴趣，几乎存在于自
觉进行的每一件工作中。只根据直接兴趣与无意注意，是不
可能进行一件长期工作的。由于个别工作阶段的单调、其它
事物的分心等等，注意不可避免地要减弱。由于工作本身是
缺乏兴趣的，不能吸引人的，人就必须努力把注意集中在工
作上。凡是越不感到兴趣的工作，有意注意就越加必要。否
则，就永远也不能达到那种使人发生兴趣的结果。
为了保持有意注意，对任务的理解和要完成任务的愿望
起着重要作用。从工作的任务出发，人就能自觉地去指导自
己的注意；同时，这种任务也有助于培养他对工作的兴趣。任
务越重要，对任务的意义理解得越深刻，完成任务的愿望越
强烈，为了完成这项任务所必需的一切就越能引起有意注意。
在完成一定任务的时候，为了保持有意注意，人就必须有计
划地组织自己的活动，使所做的一切服从于当前的任务。这
样就能保证最清晰地反映那些与任务有关的对象。有计划地
组织自己的活动常常要求作出巨大的努力，当多次成功地组
织活动以后，这种对活动的组织就越容易实现，有意注意也
就能更顺利地进行。
有意注意和无意注意常常不能截然分开。无意注意可能
转化为有意注意。例如一个人偶然为某种活动所