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蔡元伯的房子也是木制的结构，类似北京的四合院，只不过东西南北四栋两层的房屋之后，还分了前面的庭院和后面的菜园子，蔡元伯的妻子原本也没有什么事，所以在院子后面打理了一些菜地，还养了鸡鸭，看起来就如同自给自足的农家小院一般。
“这是你的学生？正好，正午就在这里吃饭，早上刚好杀了一只老母鸡，炖汤吃正好。”蔡师母笑着开口，有些诧异的看了一眼蔡元伯。
毕竟蔡元伯的武力不高，也就是先天三层的境界，在外门的导师里排名也是极其靠后，不过蔡元伯性子温和，博览全书，所以当低年级的导师最合适，可是也因为他这种温吞的性子，自然没有什么学生愿意拜师，毕竟外门武力强悍的导师太多了，这还是蔡元伯第一次带学生回来，让蔡师母也是喜出望外。
“打扰师母了，我身体不好，所以导师要给我开小灶呢。”笑着开口，沈书意毕竟也是社会上摸爬滚打过的人，此刻巧笑嫣然的模样，再加上那清澈如水的目光，乖乖巧巧的，不要说蔡元伯看了就喜欢，蔡师母更是高兴。
“你去多做几个菜，小意中午就在这里吃饭，我们先去练功房。”蔡元伯温声的对妻子开口，蔡师母只是普通人，资质极其一般，是岛上土生土长的女人，当年就止步在后天三层的境界，若是拿到外面，也算是个中高手。
但是在岛上，高手如云，蔡师母这样的身手绝对是最差最垫底的，也就蔡元伯并不看重身手，所以和蔡师母结婚之后，两个人夫妻恩爱，倒也和睦，可是唯独独生子蔡朗却让这个原本该是幸福的家庭蒙上了阴影。
岛上以武为尊，小时候的蔡朗倒也是活泼开朗，也很聪明，可是当真正的开始习武之后，却发现不管如何努力，比起同龄人却差了很多，让中医宗的医师一检查，这才发现蔡朗的筋脉很细，很多地方静脉堵塞，这样的情况根本不适合习武，即使用功努力了，成就也只能是垫底，而这倒是和蔡师母的身体情况差不多。
被同龄孩子抛下，不管如何努力如何勤奋，却依旧是最后一名，蔡朗从不甘心到绝望，最后将这一切都归纳到蔡师母身上，怨恨这个资质平庸的母亲，家庭大战终究爆发，“你自己没用资质平庸，就不要生孩子，你生下我就是折磨我！”
就这么一句狠毒的话，让蔡师母几乎当场昏厥，蔡元伯这个温和性子的好男人也是第一次勃然大怒，狠狠的给了儿子一巴掌，从此之后，蔡朗就变了，越辩越坏，越变越桀骜，也幸好他的身手就只有后天三层的境界，所以在岛上，即使想要为非作歹也没有资本，只是却让蔡元伯和蔡师母夫妻两人备受折磨。
沈书意按照《元气经》上的描述，盘膝打坐，摈除一切外物，凝神静心，一般人要想做到这种程度，至少需要半个多月的时间，而且才开始进入这种状态，一般也就持续十多分钟。
可是当时间一点一点的过去，已经到了十二点钟吃饭的时间，蔡元伯震惊的发现沈书意第一次凝神静心，竟然就持续了一个多小时，而且丝毫不为外物所影响。
这孩子的天分真的惊人！蔡元伯震惊的同时，心里头的惋惜更甚了几分，或许是因为自己的儿子的不争气，蔡元伯越看沈书意越心疼，同样都是孩子，自己的儿子，他真的宁愿没有生下，而经脉受损之下，沈书意却没有怨天尤人，甚至能做到这样平和，淡然处之，真的差太多了。
静下心来之后，沈书意感觉自己进入了一种很玄的状态，似乎身体四周是真空的一般，完全隔绝了外界的一切，能听到心脏跳动的声音，能感觉到血管里血液的流动，全身的毛孔似乎都打开了，心静平和，有一种说不出来的轻松惬意。
当敲门声响起时，沈书意从境界里退了出来，睁开眼，只感觉视线似乎都清晰了很多，这种感觉，让沈书意两眼冒着精光，“导师。”
“非常不错，是不是有种耳清目明的感觉？这就是内功心法的妙用，不过一般人至少三个月才能有你这一次的进步。”蔡元伯笑着开口，“走吧，去吃饭了，你师母的厨艺可是极好的，下午我继续给你说说内功心法，日后你也好有个应对。”
“谢谢导师。”能感觉出蔡元伯这种真心实意的关怀，沈书意心里头温暖，眯眼一笑，倒像是个吃了糖的孩子，“请导师放心，我一定会努力的。”
餐桌上蔡师母的确做了不少菜，三个人根本都吃不完，老母鸡是用蘑菇炖出来的，香味扑鼻，炒了两个素菜，还去外面买了一些熟菜回来，桌子上满满当当的摆了八个碟子，真的太丰盛了，比起食堂可是美味多了。
“小意，你就当这里是自己的家，家里空房子也多，不用住什么宿舍，直接搬这里来住吧。”难得有了外人在，感觉气氛热闹多了，再加上沈书意是从外面过来岛上的，言谈之间说了不少外面新鲜的事物，让独自一人在家的蔡师母直接将沈书意当成了自己的孩子，让人搬过来一起住了。
“是吧，你在我这里住，我也放心一些。”蔡元伯点了点头，他这么多年来没有一个亲传的子弟，不管是有天赋还是没有天赋的都看不上蔡元伯这个低年级的导师，毕竟大家的目标可是先天，是内门，对蔡元伯至多就是尊敬而已，如今沈书意这般乖巧懂事，让蔡元伯也希望尽可能的帮忙照顾她。
“导师，我是和几个朋友一起来岛上的，住在导师这里不方便，不过有时间的话我会常来的，我经脉受损，还有很多问题都要导师帮忙。”沈书意只能婉拒了，毕竟黑丫他们这些小孩子，沈书意也需要多照看着，陆纪年也在外门，住在蔡元伯这里的确不方便和他们见面。
听沈书意这么一说，蔡元伯倒也没有再强求，而一旁蔡师母导师很是可惜，不过随后又笑着开口，“有时间就多过来吃饭吧，我这里比食堂的饭菜好一些，你们训练也不要太拼命，伙食营养也得跟上来，我和你导师就两个人吃饭，多一个人倒也热闹。”
不得不说在陌生的外门，能遇到蔡元伯和蔡师母这么和善的长辈，言谈之间都是真切的关心，让沈书意很是动容，原本因为经脉受损而有些压抑的情绪也完全放开了，更何况蔡元伯的确是博学多识，对内功心法了解的极其透彻。
饭后，蔡元伯就和沈书意在院子里晒着太阳喝着茶，详细的给沈书意拟定了一个训练的计划，尤其是知道谭亦竟然进了中医宗，还是二级医师，蔡元伯也感觉到了一线希望，慢慢温养筋脉，调理修缮，也许花费的时间长一点，但是也不是没有一点的希望。
时间过得很快，一晃就是深秋时节，天愈加的寒冷，外门的子弟也日渐熟悉了现在的生活方式，新入外门的子弟中，天赋极好的一些人甚至已经达到了内功心法三层的境界，筋脉之中已经产生了内息。
“小意，我绝对是天才啊，你看我的！”院子里，陆纪年兴奋的叫嚷着，眼神凛然，瞬间，陆纪年感觉到胳膊上流转的内息，倏地一下，一拳猛然的挥出，重重的打在了眼前的木桩上，咔嚓一声，碗口粗的木桩应声碎裂。
“怎么样？怎么样？小意，这内功心法还真是厉害，绝对能让力量十倍的发挥出来，可惜我现在才是内功三层，内息太薄弱，只能流转在身体的某个部位，如果日后内功七层圆满了，内息遍布全身的筋脉，力量至少能得到二十倍的提升，而且速度精准度同样是这么大幅度的提升，难怪先天内门比我们强太多了，果真不是一个档次上的。”
“你显摆什么！有什么了不起的，等我以后一定比你强！”黑丫不满的看着陆纪年，他明知道小意姐筋脉受损，到如今都无法进步，还故意在小意姐面前得瑟，黑丫气鼓鼓着脸，在岛上的日子，衣食无忧，身边还有关心自己的长辈，黑丫的心性也越来越孩子化，倒没有了最开始时候的世故圆滑。
“黑丫，不理他，我们进去去街上。”沈书意笑着拍了拍黑丫的头，已经过了一个月了，陆纪年能修炼出内息，的确是非常的妖孽，导师说一般人至少得三个月，天赋好悟性好也必须得两个月，陆纪年这样绝对算是变态型的天才了。
“小意姐，我们走！”黑丫还是不满的瞪了陆纪年一眼，不过听说能上街，倒是满脸的喜悦，毕竟在岛上，黑丫他们这些孩子才是真的苦，绝对的军事化训练，一点多余的时间都没有，相反的，沈书意陆纪年他们的时间才灵活多了，完全可以自由支配，只要你每年的学期末的考核过关就可以了。
黑丫也带了四个最好的小跟班，小胖早就在外面等着了，上一次沈书意和严铁男的挑战赛，他们赚了盆满钵满，这么多积分还没有花多少，这一次出去可以狂购一番。
“你准备挑战周永恒？”沈书意和陆纪年并排走着，这一个月的时间，她一直都是冥想，持续的时间也越来越长，已经做到随时随地都可以进入冥想的状态，而且也连续一个月都收到谭亦送过来的药物，调理了一个月，沈书意也准备修炼内息，这是一个冒险，沈书意只怕没有多余的时间给陆纪年帮忙。
“周永恒这男人倒不坏，可是就太自以为是了一点，简直就是老学究老古董！我看黑丫这孩子很有风范，就准备成立了团体，就收黑丫这些小孩子，结果这个周永恒就莫名其妙的找上门来，愣说我是想要骗这些小孩子的积分，那叫一个疾言厉色，说教说的我都差一点吐了。”
陆纪年一听到周永恒的名字立刻就蔫了，他还是第一次碰到这样的男人，沈书意和周永恒倒是见过一次，当日在湖边，沈书意被刘丰等人围住，就是周永恒解得围，当时他对沈书意也是一番说教，女人就不该抛头露面，什么大门不出二门不迈的，让沈书意也是敬谢不敏，谁知道这一次周永恒直接闹腾到了陆纪年这里。
“他性格