友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
荣耀电子书 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

峨眉十二庄析疑-第章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



柚诳劢牛蠼潘呈葡蜃蟛嗦湎拢医潘呈葡蛴也嗦湎拢饩陀善郊绫涑闪艘蛔竹伞!�


5 、《心诀》为“档”。解释同 3 。 


6 、《心诀》为“不着力”。“勿着力”一指臂掌挥圆时要柔弱无骨,自然放松;二指整个十二庄的动作皆不可机械、胶着;三指心意要集中于每一个细小的动作上,不可有攀比心和傲慢心。 


7 、《心诀》为“平开”。开平指肩、肘、臂、掌,指要横开成一条与地面平行的直线。 


8 、《心诀》为“还原平肩复通劲”。通臂劲是是峨眉十二庄中最基本、最重要的动作之一。其操作方法是:通左臂时,右臂相应内收,自然置于右侧。左臂如蛇形蠕动,依次以肩催动臂、肘、腕、掌、指,缓缓地向左侧伸展出去。同理,在通右臂时,左臂相应内收,自然置于左侧,右臂如蛇形蠕动。 


9 、《心诀》为“屈先”。小指居先即先运动小指,又叫起小娘指。 


10 、《心诀》为“圆满”。圆落指两掌划半圆,缓缓落下。 


11 、《心诀》为“缺金”。缺盆为足阳明胃经穴位。在乳中线直上,锁骨上窝正中。 


12 、《心诀》为“阳光”。阳关督脉的穴位,在十六椎节下的宛陷中。 


13 、《心诀》为“吸气”。“嘶”字诀操作方法:齿轻扣,上唇微着力,贴住上门牙,以闭锁龈交穴,把下唇的承浆穴放松,舌尖放平,轻抵牙齿,然后开始细长、缓慢、均匀、柔和地向内吸气,使气从牙齿缝吸入,并发“嘶”的声音。本处指倒念“嘶”字,方法为急促地吸一口气,使丹田气加倍壮紧。 
14 、《心诀》为“此时开口丹田升”。升开丹田气指架子上升,气也缓缓升起。 


15 、《心诀》为“推静”。推详指仔细推敲、审察,直至弄明白。
返回目录 上一页 回到顶部 赞(0) 踩(0)
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!