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养之正有将蛤蜊螃蟹析壳乘活而啖者肉味致用岂有是理既轻残物命还轻忽自己之性命也生食
果菜自有所损此又所损之弥者以好生之德卫生之经并失之故也（食治）
卷七食忌
食无求饱
属性：论语曰不多食又曰食无求饱谓食物无务于多贵在能节所以保冲和而顺颐养也若贪生务饱
FS塞
难消徒积暗伤以召疾患盖食物饱甚耗气非一或食不下而上涌呕吐以耗灵源或饮不消而作痰咯
唾以耗神水大便频数而泄耗谷气之化生浚便利滑而浊耗源泉之浸润致于精清冷而下漏汗淋沥
而
外泄莫不由食物而过伤滋味太浓如能节满意之食省爽口之味常不至于饱甚者即顿顿必
无
伤物物皆为益糟粕变化早晚溲便按时华精和凝上下津液含蓄神藏内守荣卫外护邪毒不能犯疾
疹无由作故知圣人之立言垂教足以为养生之大经也（东虢娄居中食治通说）
卷七食忌
饮食以时
属性：饮食以时饥饱得中水谷变化冲气和融精血以生荣卫以行腑脏调平神志安宁正气充实于内
元真通会于外内外邪
莫之能干一切疾患无从而作也
卷七食忌
食饮以宜
属性：食饮之宜举其大略当候已饥而后食食不厌熟嚼仍候焦渴而引饮饮不厌细呷无待饥甚而后
食食不可
太饱或觉微渴而省饮饮不欲太频浆不欲甘酸肉无贪肥脆食不厌精细饮不厌温热饭无令少于面
菜常令称于肉肉不厌软暖菜不可生茹五味无令胜谷味肉
味无令胜食气滋味欲澹而和食时当谨其度故得食饮常美津液常甘身轻而不倦神清而少睡胸府
通畅而少噫胃脘宽纾而不胀省解带摩腹之劳免食药耗气之失皆目前近效也（同上）
卷七食忌
粥能畅胃生津液
属性：张文潜粥记赠潘 老张安道每晨起食粥一大碗空腹胃虚谷气便作所补不细又极柔腻与肠
腑相得
最为饮食之良妙齐和尚说山中僧每将旦一粥甚系利害如或不食则终日觉脏腑燥渴盖能畅胃气
生津液也今劝人每日食粥以为养生之要必大笑大抵养生性命求安乐亦无深远难知之事正在寝
食之间耳或者读之果笑丈潜之说然予观史记阳虚侯相赵章病太仓公诊其脉曰法五日死后十日
乃死所以过期者其人嗜粥故中脏实故过期师言曰安谷者过期不安谷者不过期由是观之则文潜
之言又似有症后又见东坡一帖云夜饥甚吴子野劝食白粥云能推陈致新利膈养胃僧家五更食粥
良有以也粥既快美粥后一觉尤不可说尤不可说
卷七食忌
五味致疾
属性：五味养形过则致病故多食咸则凝泣而变色多食苦则皮槁而发拔多食酸则肉 皱而唇揭多
食甘则骨痛而发落多食辛则筋急而爪枯（本事方）
卷七食忌
饮酒面青赤
属性：饮酒者肝气微则面青心气微则面赤
卷七食忌
鱼无腮不可食
属性：养生方云鱼无腮不可食食之令人五月发癞（巢氏病源）
卷八服饵并药忌
服药忌食
属性：有术勿食桃李及雀肉胡荽大蒜青鱼 等物有藜芦勿食狸肉有巴豆勿食芦笋羹及野猪肉有
黄连桔
梗勿食猪肉有地黄勿食芜荑有半夏菖蒲勿食饴糖及羊肉有细辛勿食生菜有甘草勿食菘菜又云
勿食海藻有牡丹勿食生胡荽有商陆勿食犬肉有怕山勿食生葱生菜有空青朱砂勿食生血有茯苓
勿食醋物有鳖甲勿食苋菜有天门冬勿食鲤鱼服药不可多食胡荽及蒜杂生菜又不可食诸滑物果实
等又不可多食肥猪犬肉油腻肥羹鱼 腥臊等物服药通忌见死尸及产妇厌秽事（本草）
卷八服饵并药忌
药欲用陈
属性：野狼毒枳实橘皮半夏麻黄吴茱萸皆欲得陈久者其余须精新也
卷八服饵并药忌
桃胶愈百病
属性：桃胶以桑灰汁渍服之百病愈久久服之身轻有光明在晦夜之地如月出也多服之则可以辟谷
（抱朴子）
卷八服饵并药忌
服术
属性：紫微夫人服术叙云察草木之速益于己者并不及术术气则式遏鬼津益血生脑逐恶致真
守精卫命古人名为山精之卉山姜之精太上导仙铭曰子欲长生当服山精子欲轻翔当服山姜
卷八服饵并药忌
食术不饥
属性：内篇曰南阳文氏值乱逃壶山中饥困欲死有一人教之食术遂不饥数十年乃还乡里颜色更少
气力转胜故术一名山精神药经曰必欲长生当服
山精（抱朴子）
卷八服饵并药忌
服术忌蛤
属性：世云服术忌雀鸽非鸠鸽也乃蜃蛤耳外郎刁 久服术因食蛤泻血食鸠鸽即无恙尝有雀斗入
盆池中旬日皆化为蛤后以死雀投其中则不化雀鸽气类同也（戎幕闲谈）
卷八服饵并药忌
服黄连
属性：刘奉林周时人学道嵩山四百年三合神丹为邪物所败乃入委羽山闭气三日不息今千余年犹
未升仙但服黄连得不死尔不能有所役使
卷八服饵并药忌
服松脂
属性：松脂以镇定者为良细布袋盛渍水中沸汤煮之浮水面者罩篱掠取投新水中久煮不出者弃不
用入白
茯苓末杵罗为末每日取三钱匕着口中用熟水漱仍如常法揩齿更啜少熟水咽之仍漱齿牢牙注颜
乌髭也（东坡大全集）
卷八服饵并药忌
服黄精
属性：脂川有士人虐所使婢婢乃逃入山中久之见野草枝叶可爱即拔取根食之甚美自是常食久而
遂不
饥轻健夜息大树下闻草中动以为虎惧而上树避之及晓下平地其身 然凌空而去自一峰之顶若
飞鸟焉数岁其家人采薪见人告其主使捕之不得一日遇绝壁下以网三面围之俄而腾其山顶其主
异之或曰此婢安有仙骨不过服灵药食遂以酒馔五味香美置往来之路观其食否果来食食讫遂不
能远去就擒之具述其故指所食之草即黄精也
卷八服饵并药忌
不食蒜
属性：黄仙君口诀服食药物不欲食蒜及石榴子猪肝犬头肉
卷八服饵并药忌
真菊野菊
属性：蜀人多种菊以苗可以菜花可以药园圃悉能植之 中买为不可郊野之人多采野菊供药肆
颇有大误真菊延龄野菊泻人如张华言黄精益寿钩吻杀人如此类也（牧竖闲谈）
卷八服饵并药忌
论物理
属性：舒州医人李惟熙善论物理云菱芡皆水物菱寒而芡暖者菱花开背日芡花开向日故也又曰桃
杏双
仁辄杀人者其花本五出六出必双草木花皆五出唯栀子雪花六出此殆阴阳之理今桃杏六出双仁
皆杀人者失常故也
卷八服饵并药忌
服菖蒲
属性：韩众服菖蒲十三年身生毛石上一寸九节紫花者善（抱朴子）
卷八服饵并药忌
服饵忌羊血
属性：服饵之家忌食羊血虽服药数十年一食则前功尽丧
卷八服饵并药忌
三药
属性：上药养命谓五石炼形六芝延年也中药养性谓合欢蠲忿萱草忘忧也下药除病谓大黄除实当
归止痛也（博物志）
卷八服饵并药忌
朴消下死胎
属性：朴硝为细末二钱温童子小便调下知洪州进贤曾通仕定永云昔为丰城尉家有猫孕五子一子
已生
四子死腹中腹胀啼叫欲绝试以问医医教以此药灌之死子即下猫得不死后有一牛亦如此用此法
亦活医者云本治人方用以治畜亦效后以治人无不验者（信效方）
卷八服饵并药忌
常服热药
属性：夏文庄公性豪侈禀赋异于人才睡则身冷如僵一如逝者既觉须令人温之良久方能动人有见
其陆
行而车相连载一物巍然问之乃绵帐也以数千两绵为之常服仙茅钟乳硫黄莫知纪极晨朝每食钟
乳粥有小吏窃食之遂疽发几不可救（笔谈）
卷八服饵并药忌
耳补益
属性：耳并根苗叶实皆取濯去砂土悬阴干净扫地上烧为灰汤淋取浓汁泥连两灶炼之灰汁耗即
旋取傍釜中已衮灰汁益之经一日夜不绝火乃旋得霜干瓷瓶盛每日早晚临睡酒调一钱匕补暖去
风驻颜不可备言尤治皮肤风令人肤革滑净每洗面及浴取少许如澡豆用尤佳无所忌昌图之父从
谏宜州文学家居于邕服此十余年今七八十红润轻健盖专得此药也（良方）
卷八服饵并药忌
补骨脂元
属性：唐郑相云予为南海节度七十有五越地卑湿伤于内外众疾俱作阳气衰绝乳石补益之药百端
不应
元和七年有诃陵国舶主李摩诃献此方经七八日而觉应验自尔常服其功神验十年二月罢郡归京
录方传之其方用破故纸十两拣洗为末胡桃肉去皮二十两研如泥即入前末更以好蜜炼和均如
饴盛瓷器中旦日以温酒化药一匙服之不饮酒熟水下弥久则延年益气悦心明目补添筋骨禁食芸
苔羊血番人呼为补骨脂丸（本事方）
卷八服饵并药忌
用药偏见
属性：蜀人石藏用以医术游都城其名甚着陈承余杭人亦以医显石好用暖药陈好用凉药古之良医
必量
人之虚实察病之阴阳而后投以汤剂或补或泻各随其症二子乃执偏见于冷暖俗语曰藏用檐头三
斗火陈承箧里一盘冰（泊宅编）
卷八服饵并药忌
遍体尽疼
属性：周离亨尝言作馆职时一同舍得疾遍体疼每作殆不可忍都下医或云中风或云中湿或云香港脚
用药悉不效疑血气凝滞所致为制一散饮之甚验予未及问所用药沉思久之因曰据此证非
延胡索不可周君大骇曰何以知之予曰以意料之恐当然尔延胡索当归桂等分根据常法治之为末疾
作时温酒调三四钱随人酒量频进之以知为度盖延胡索活血化气第一品也其后赵待制霆导引失
节肢体拘挛数服而愈
卷八服饵并药忌
功在橘皮
属性：橘皮宽膈降气消痰逐冷有殊功他药多贵新唯此贵陈须洞庭者最佳外舅莫强中知丰城县得
疾凡
食已辄胸满不下百方治之不效偶家人辈合橘红汤取尝之似有味因连日饮之一日坐厅事方操笔
觉胸中有物坠于腹大惊目瞪汗如雨急扶归须臾腹疼下数块如铁弹子臭不可闻自此胸次廓然盖
脾之冷积也抱病半年所服药饵凡几种不知功乃在一橘皮世人之所忽岂可不察哉其方橘皮去穣
取红一斤甘�