按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
其实说起蛋白质，还是动物肉中所含的蛋白质“含金量”高，属于优质蛋白，因为很多老年人不敢多吃肉，建议大家把握好一个原则——“四条腿的不如两条腿的、两条腿的不如一条腿的、一条腿的不如没有腿的。地下跑的不如天上飞的、天上飞的不如水里游的；红肉不如白肉。”平时最好多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉。想吃“红肉”最好首先选择羊肉、牛肉，其次选择瘦猪肉，五花肉原则上一周吃一次即可。
最好的优质蛋白是牛奶和鸡蛋，营养丰富，容易消化。由于胆固醇高，一点鸡蛋黄都不敢吃，这是不对的。鸡蛋黄中的卵磷脂对我们的大脑来讲非常有益。对于胆固醇偏高的人来说，特别是脑力劳动者一定要补充一定量的鸡蛋黄，可以每周吃5个左右。
作者：健康时报记者赵安平
支持专家：健康时报特约专家张晓林
血色带来的困扰
精液来源于男人的睾丸，是传宗接代的“使者”。某一天，忽然发现它带着血色，这是不是一个不祥之兆？这会令人感到惶惶不安。
正常精液是黄白色的黏液。当精液中混着一点血液使它变成红色时，那是十分醒目的。乍一看，的确令人为之一惊，怎么了？是不是我的生殖器里面出血了？顿时一种莫名的恐惧感油然而生，各种猜测在脑海里回荡。
精液临时的“家”是精囊，它是男性生殖器的附属器官，是两个专门为储存精液而修建的囊状的“房屋”，其形状像葫芦一样，底部宽大而头部细小。它们底部朝上而头部冲下，左右分别倒挂在膀胱底部的后壁上。囊内壁上分布有许多迂曲的细小管道，这些管道能分泌一些液体混入精液中，是供应临时居住于此的精子们的“养料”。因此，精囊又被称为精囊腺。
精囊的头部向下慢慢地变细，形成细而直的排泄管，其末段与输精管汇合形成*管，*管再穿过前列腺的中、后叶之间，开口于尿道的前列腺部，此处就像一个隆起的“火山口”一样，医学上称之为精阜。简言之，精阜就是精囊与尿道相通的门户，精液从这个“大门”涌出；同时，外界的细菌、病毒也可以通过这个“大门”而侵入。
人体进入了性成熟期，不断有性冲动的产生，精阜的大门会不时地打开，为细菌入侵提供了机会。尿道外口存在各种各样的病原微生物，时刻都在寻觅侵入人体的机会，一旦精阜的大门敞开，它们就会迅速地潜入到精囊内，兴风作浪。
精囊内是一个温湿度适宜的场所，而且备有丰富的营养，为病原微生物的繁衍提供了良好的条件。当然，人体对潜入的这些不速之客会严加“盘查”，并会马上发出“逐客令”，及时地把它们清除出去或将它们消灭于精囊内。但是，如果一次侵入的病原微生物数量太多，超过了人体的抵抗能力，它们就会在精囊里生存下来，引起精囊的炎症反应。
精囊也是一个血肉之躯，当精囊内的黏膜组织受到炎症的破坏后，一些毛细血管就会破裂出血，血液流入囊内与精液混合，当*时，就出现了血精。如出血后短时间*精，血精的颜色就比较鲜红；反之，血精的颜色就呈暗红色或巧克力色了。
精囊炎是引起血精最常见的原因之一。人们所担心的是精囊里会不会长了肿瘤？精囊肿瘤是一种比较少见的疾病，其中以囊肿为主，而恶性肿瘤比较罕见。所以，遇到血精不必过分惊恐，首先做一下超声波检查，了解精囊内是否有肿瘤，然后给予抗炎治疗。
然而，精囊炎的治疗却不是一朝一夕的事。一方面，精囊炎症消退缓慢并反反复复；另一方面，精囊又是间断排泄的“仓库”，流出的血液很难一次排出干净，常常需要多次才能排净积血，使患者感到长时间没有治愈而忧心忡忡。再加上精囊又是一个“运动”器官，有时病灶刚修复，又因精囊的*收缩，使刚结痂的病灶痂壳脱落而再次出血，更加重了患者的不安。
总之，血精虽令人惊恐，但最主要的原因是炎症在作祟，而肿瘤的发生却罕见，这给患者带来了一丝安慰。由于精囊炎的反复性与迁延性，其治疗就要有十分的耐心。接受正规的治疗，避免生活中的不良习惯，患者就会摆脱血精的困扰。
作者：北京煤炭总医院泌尿外科主任医师钟伟
突发的“流血事件”
一次同房后，小陈发现自己的*尿道口出血了。次日一大早，夫妻二人急匆匆地来到医院男科就诊，惶恐、不安、语无伦次地将昨晚发生的“流血事件”告诉医生。
医生反复问明情况后告诉他们：射出来的精液是红色的，这在医学上称之为“血精症”，是由于性活动中局部（主要发生在精囊）的急剧*渗出或微血管破裂引起的。
造成血精的原因是多方面的，主要包括泌尿生殖系统的炎症、外伤、肿瘤、结石、前列腺增生等，多数患者的血精原因可能一时还难以彻底明确，但是医生可以凭借患者的年龄和临床经验来初步判断血精的病因。
例如，青少年和新婚男性的血精大多数是前列腺在尿道的开口处（精阜）的毛病，是由于精阜*所致，属于轻度的炎症反应，可能与过度频繁的*或*频度过高有关。而中老年男性的血精则多与前列腺精囊的炎症、结石、囊肿和肿瘤等疾病有关，不过，肿瘤在其中所占的比例是非常低的。
医生告诉小陈，导致病理性血精最常见的病因是精囊炎，给小陈开了检查单。检查结果显示，他果然是精囊发炎。
小陈很担心这会影响以后的性生活和生育问题，医生告诉他：“由于血精多来自于精囊和前列腺出口处，不会影响到睾丸的生精能力，只可能短期内让精浆的成分发生改变，对精子的功能稍有不良影响。经过有效治疗（甚至部分人没有经过任何治疗），血精多数会很快消失，到那时就不会对生育有任何影响了，对性功能更没有大碍。”
为了减轻血精，医生为小陈开了消炎、止血和解除焦虑紧张情绪的药物，详细讲解了用法和注意事项，并告诉他近日内要避免性生活，几天后可以逐渐恢复正常，但是要循序渐进，不要操之过急。同时在以后的性生活中要避免频繁*，不要在身体过度疲劳后或酗酒后*，以免再次遭遇“出血”的尴尬。
作者：健康时报特约专家李宏军
下身扭痛赶紧上急诊
13岁的陈小丹是湖南省长沙市某工厂工人老陈的儿子，半年前左侧阴囊出现过疼痛，在当地医院用药暂时得到缓解，因此没有引起家长的注意。前不久，小丹突然感到左侧阴囊绞痛难忍，老陈急忙把孩子送到中南大学湘雅二医院急诊科。经医生检查发现，小丹的左侧阴囊红肿，可扪及睾丸，固定无活动，触痛明显，右侧阴囊睾丸则正常。医生诊断这是睾丸扭转，马上实施手术。
什么是睾丸扭转？这是一个独立的疾病，但不是一种常见病。根据美国的一项统计，25岁以下青少年的发病率为1／4000。这个疾病多发生在青春期，以12～18岁多见，25岁以上发病率很低，新生儿也有发病，据报道，最小一例发生睾丸扭转的是一名出生只有两天的新生儿。这个疾病容易误诊漏诊，相当多的医生在诊断时没有想到这个疾病。
睾丸定居在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，所以精索是睾丸的命脉。睾丸通过被称为睾丸系膜的组织与阴囊相连，由睾丸系膜将睾丸固定于阴囊。有的胎儿在发育时就会产生一侧或两侧睾丸系膜过长，出生后，睾丸与精索的活动度就很大，万一遇上突然用力或猛烈震荡等情况，睾丸与精索就会发生360°以上的扭转，也叫精索扭转。
睾丸扭转发病急骤，来势凶猛，患病一侧睾丸和阴囊会剧烈疼痛。扭转初起时疼痛还局限在阴囊部位，以后会向下腹和会*发展，同时还会伴有呕吐、恶心或发热，*出现红肿、压痛。由于精索也随之扭转，精索内的血管被阻断，睾丸缺乏血液供应，如不及时治疗，睾丸会发生缺血性坏死，颜色发黑，逐渐萎缩以致功能丧失。
睾丸扭转的临床表现主要是痛、肿。秦万长医生认为，如果是发生在小儿身上，诊断往往更不容易，一般小儿会有不明原因的厌食，躁动不安，病情一般发展较快，有时往往因为没有确定诊断而延误治疗，给患者造成不必要的伤害。
睾丸扭转的关键在于早期诊断和早期治疗，否则发病的睾丸就会丧失功能。一旦突然发病的阴囊部位剧烈疼痛，用手挤压疼痛会加剧，此时，就要想到扭转的可能，切莫掉以轻心。睾丸扭转应该马上实施急诊手术，对于扭转时间在3～4小时以内的，通过手术将睾丸与精索复位后，都能重新恢复睾丸的血液供应；如果超过了这个时间，睾丸因缺血而造成坏死现象，这样，即使是做了手术，也很难复原，只好将丧失功能的睾丸切除。那些有阴囊部位疼痛，睾丸扭转的患者应早日手术，以免后患无穷。
幸运的是，这篇报道开始提到的陈小丹治疗还算及时，医生处理也得当，几天后，他患病的左侧阴囊已无红肿，无压痛，手术切口均已愈合。小丹再也不会受睾丸扭转的痛苦折磨了。
在采访中，专家们特别提醒，家长要密切关注自己正处于青春期的孩子，如果孩子述说*疼痛，家长一定要高度重视，请专业医生诊治；对于不会表述的婴幼儿，家长一旦发现孩子烦躁不安，食欲不振，也要及时请儿科医生检查，以便及早发现病因。
作者：赵绍华
支持专家：解放军304医院泌尿外科主任医师秦万长
中南大学湘雅二医院皮肤科副教授苏亚平
阴囊里的积水从哪儿来
阴囊里出现积水是很常见的，医学上称之为“鞘膜积液”。阴囊里怎么会有水呢？水是从哪里来的？会不会是游泳灌进水了？会不会是在小便的时候，尿液倒流进去了？小李就碰上了这些问题。
一天，小�