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）。过去沙拉都是自己用香油、鸡蛋等调制，故称沙拉油。自从有了炒菜的沙拉油，市场的沙拉油改称沙拉（色拉）酱了。色拉酱一般超市均有售，瓶装，呈乳白色或桔黄色（也有粉红的），用于治疗老年斑，应当选用作者邓玉男女士说的营养成分丰富全面些的（一般标签上均表明成分）。
〖牛肝粥治蝴蝶斑〗
我有个亲戚鼻子两侧长着蝴蝶斑，医学上叫黄褐斑。她用牛肝化斑粥治疗，很见成效。这个民间验方采用牛肝5OO克、白菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白伏苓12克、茵陈12克、生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内）、大米100克、加水4市斤（2000毫升）煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次，不要一次熬出米），中间隔一周，连服三个疗程，不产牛任何副作用。
焦守正
〖擦沙拉油治老年斑〗
我是一个在职的部队女医务人员，已52岁。近两年脸上长出了大小不等的十来块老年斑，双手背上也各有两块。我看到沙拉油几乎有一切皮肤所需要的营养成份，就试着早、晚在脸上和手背上各擦一次，两个月后老年斑全消失了，而且皮肤变得有弹性，干燥现象也有好转，皱纹变得几乎看不见了。具体作法是早起、晚饭后洗完脸，用食指沾少量沙拉油往脸上擦，有老年斑处可多擦点。一瓶沙拉油可用一年。北京军区后勤药械检修所 邓玉男
〖维生素E胶丸治疗雀斑〗
朋友介绍说用维生素E胶丸可治雀斑，于是就按此方法用了一段时间，果然见效。方法是每晚睡前，洗完脸后将一粒胶丸刺破，涂抹于患部稍加按摩，轻者1一2个月，重者3一6个月可见效，现在我不仅雀斑好了且皮肤也不干燥了。 100021北京朝阳区广和里三巷2号 张春红
〖胡萝卜牛奶除雀斑〗
每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二无清晨洗去。轻者半年，重者一年即愈。我表妹用此法半年消除了“雀斑”。（124010）辽宁盘锦辽河油田设计院信息所 李素芹
〖消除老年斑一法〗
前一段时间，我们老两口的手背、胳膊和鼻子上长了不少老年斑，有大有小，有深有浅。经过一段用手反复搓揉后，现大部分斑痕消失，有的颜色变淡。老年斑刚出现时搓揉，效果可能更明显。100080
北京中自汉王科技公司 张文国
〖治脸上褐色斑一法〗
我用维生素E片治好脸上褐色斑。方法是：将维生素E药片辗成粉状，再用温水调成糊状，每日抹在脸上褐色斑处，两周后褐色斑消失。100027 北京东直门南大街10号 杨宝元
〖灰指甲〗
〖氯霉素滴眼液去灰指甲〗
每天晚上睡觉前把手（或脚）洗干净，在灰指甲上（包括缝里）滴上几滴氯霉素滴眼液。滴数日后，从指甲根部开始逐渐正常，眼药液必须滴到完全长出新指甲，最好多坚持数天巩固一下更好。
100034北京西城区宫门四条24号 陆建民
〖风仙花治灰指甲〗
我父亲患灰指甲多年，反复治疗总不能去根，后来我8岁的儿子也患了此病。偶然得到一偏方：取凤仙花（俗称指甲草）数朵，加少许白醋，捣烂成泥状，敷在指甲上，一小时后洗净，经两三次治疗，现在他们爷孙俩都已治愈。
100051 北京前门外大街布巷子90号 崔晓静
〖美容去皱〗〖美容去皱〗
〖桃花猪蹄美颜粥〗
我产后在脸上留下一大块色斑，吃了十几服汤药，抹了几瓶去斑霜也不见效。后来朋友介绍一方，我照着吃了一个月，不但脸上的黑斑全部消失，而且脸色红润，有光泽。具体做法如下：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末，备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水，旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成时加盐、香油等调料，拌匀。隔日1剂，分数次温服。本方活血益气，适用于产后女子。
王惠玲北礼士路139号楼一门1201
王文英北京7208信箱30分箱100074《桃花猪蹄美颜粥》一文答读者问
①桃花不分四五月生长，也不分品种，只要是桃花就行。我用的桃花是农村亲戚提供的。②粳米可到大杂粮店去买，实在没有，可用白大米代替。③一次最好熬够喝两回的，天热应放冰箱内。
王惠岭北礼士路139号楼一门1201100037
〖消除皱纹两法〗
（一）取老母猪斑蹄数只，洗净，熬成膏。每晚临睡前用来擦脸，次晨洗去，坚持两周，皱纹全消有神效。
（二）取黄酒一瓶倒入洗脸水中，连洗两周，肌肤会变得细腻。（114200 辽宁海城市农业中心 张乾荣）
〖缩小和消除眼袋一法（答读者问）〗
睛明穴在内眼角与鼻梁骨交接的凹陷处；承泣穴在下眼眶骨上沿中间与瞳孔直对的凹陷处。操作方法：以站姿或坐姿皆可，两眼直视前方。先以左手或右手的拇指与食指捏据左右睛明穴；然后用左右手的食指沿下眼眶骨上沿甸眼球后下才抠摁即可。力量大小以自己觉舒适为宜。卞义
〖醋加面粉除痣〗
用白醋调面粉，成干糊状，点在痣上，约一天面糊掉，黑病也一起掉下，若一次不行，再涂一次即可。（100080 北京中关村823楼205室 张友龙）
〖维生素E胶丸治婴儿脸部裂纹〗
我的小孩生下不多日子，脸上便出现若干纤细裂纹，不知是疼还是痒，孩子老是用手揉搓，医生给药擦，不见效。到第五个月时，我从《牛活中来》中见到王玉诚先生介绍的《维生素E可治手脚干裂》一方，便决定一试。没想到一试就灵。具体做法是：每天晚睡前用刀切开一粒胶丸，均匀地涂抹患处，结果只涂了半个月，孩子的病便好了。（264508 山东省乳山市乳山寨镇中心初中 辛梅艳）
〖巧用米醋护肤〗
洗衣洗碗，总要与洗洁精、肥皂粉打交道。根据酸碱中和的原理，笔者发现用米醋护肤效果很好。
具体做法是：洗衣洗碗完毕后，迅速将双手用清水冲洗干净，然后酌量倒一小勺米醋，涂满手心手背，稍过片刻，再用清水冲一冲，待手干后，相互搓一搓，光滑极了。 邱芳宁
〖淘米水澄清液菠可美容〗
将淘米水沉淀澄清取澄清液，经常坚持用澄清液洗脸后再用清水洗1次，不仅可使面部皮肤变白变细腻，还可除去面部油脂。 卓秀云
〖草茉莉籽可做化妆品〗
当前世界化妆品有“回归大自然”的趋势。我介绍一种简单易行、效果良好的天然护肤化妆品：即利用草茉莉籽，去外皮留下白色粉心，晾干磨碎，泡在冰糖水内，过两三天即可使用。过去我祖母和母亲常年使用它搽脸、搽手，效果非常好。它增白、护肤并有一种清淡宜人香味，没有任何副作用。（100044）本市北方交通大学54区65号 张育升
〖软柿子冰可治手皴〗
我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。 卢永浩
〖〃双甘液〃治皲裂〗
甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 杨秀珍
〖香荡治皮肤皲裂〗
选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲
〖香蕉皮治手足皲裂〗
我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水
〖坐骨神经痛〗
〖治坐骨神经痛一方〗
大红枣36个，杜仲50克，灵芝50克，冰糖375克，高梁酒1500毫升，将上面4味放入酒中，密封浸泡一周，每天早晚各喝一次，每次10毫升，喝完后药渣再泡一次。一般一个月好转，三个月基本治愈。
231622 安徽肥东县古城镇全合街145号 张秀高
〖治坐骨神经痛良方〗
几年前，本人常爱犯坐骨神经痛，病发起来苦不堪言，看了多少大医院也不见效。后来经人介绍用了二个月的芸葫草和兆芨根两味药后，折腾我多少年的坐骨神经痛便神奇地痊愈了，至今几年过去了，一次也没发作过。方法是：把12克兆芨根加150克水煮沸一小时后，再将6克洗净晾干的芸葫草放入药汤中煮开后离火放凉。一天两次饮用。
〖按小腹治腰痛坐骨神经痛〗
本人已60多岁，曾患有腰痛和坐骨神经痛，随着几十年的劳累而加重。一天晚上自己平躺仰卧，用手掌用力按压小腹肚脐下部位，立即不痛，以后十多年未犯病。
100005北京东城区第二十四中学 李文贞
〖上鳖治坐骨神经痛〗
我姐姐曾得过坐骨神经痛，扎针拔罐子一年多也不见效。后得一方（一周为一个疗程）：将2l个土鳖烤干，砸碎，分成七等份，每晚一份用黄酒冲服（黄酒多点更好）。喝3一4个月即好。至今20年未犯。 100050 北京崇文区永定门东街中4楼一单元403 贾宝友
〖腰腿功治坐骨神经痛〗
我一密友，数年前右侧下肢和臀部疼痛，坐着站着都疼，走路困难，睡觉也受影响。针灸、理疗、按摩、封闭�