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〖西瓜加蒜蒸服可治泌尿系统感染〗
过去常犯泌尿系统感染，尿频、小便酸痫，严重时需卧床。曾用热开水坐盆汽熏，能起一定作用，但不能断根。有人介绍一偏方，用后至今七八年未再犯。具体做法：夏季买几个小西瓜，在瓜蒂上方切口，挖出少量瓜瓤后将剥好的蒜瓣放入（可多可少，一头蒜左右），与瓜瓤搅拌在一起，然后把原来切下瓜蒂部分盖上，放盆碗内加水煮20分钟左右，连蒜带瓜瓤一起服下。第一年可服23个，痊愈后第二三年还可服一两次以巩固疗效，便可断根。 艾奇
〖泌尿系感染食疗一法〗
我20年前曾患泌尿系感染，常低烧、腹痛，有时小便困难，经专家诊治效果不明显。后经人介绍：用大红枣、红糖、红小豆、核桃仁、花生米各3两（红小豆、花生米先用温水泡两小时），加水过三寸左右，用不锈钢锅或压力锅煮30分钟成豆沙状，装盆盖好。每天早、晚空腹各服1一2匙。我服用5服，效果甚佳，病愈去根，至今未犯病。100051北京前门东大街8一3…501 王佩珍
〖老年保健〗〖老年保健〗
〖转动脚腕健身法〗
宿迁市离休干部姚老，今年96岁。耳不聋，眼不花，血压正常。他最近披露其长寿之道…每天转动脚踝部。
50多年来，每天休息、吃饭时，哪怕是几分钟靠在床上也不停交替抖动脚踝部。转动双脚踝部刺激穴位和经络。近几年年龄大了，他开始每天盘腿坐在床上或椅子上，用手抓住脚尖，转动踝部，由缓到快，转动时不宜用力过猛，以防踝关节扭伤。每次40次左右。可使一天劳累、紧张缓解，发烧病人体温下降，早晚进行效果较好，洗澡后效果更好。
赵理山江苏省宿迁市宿城区东大街68号223800
〖洋葱拌香油治老年便秘〗
我已老年，常便秘，我又患有高血压病。便秘极容易引出危险，有朋友介绍洋葱拌香油可治，吃后果然有效。做法：买回洋葱若干洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，再腌半个小时后一日三餐当咸菜吃，一次吃三两，常吃可以阻止便秘的出现。 弘阳西单北粉子五号大院100032
〖喝醋加蜂蜜水可以减少老年斑〗
我今年年过八旬，手背和脸上有了黑斑（老年斑）。去年9月一邻居说：〃每天早晨空腹喝一碗醋加蜂蜜水可减少黑斑。〃我照此饮服，至今已5个月了。近来感觉手背上的黑斑颜色有些变浅，今天早上我洗脸时鼻子上的那颗黑斑忽然脱落下来（一点点小黑片）照镜子一看，鼻子上那颗黑斑的地方光光的了。这个方子还真灵。具体说明：早晨空腹服；一汤勺醋加一汤勺蜂蜜，先用凉白开水搅匀后再加些热水；用量最少喝一小饭碗，多了不限；贵在坚持不要间断。薛世芬海淀区甘家口阜成路北三楼19门2号100037
〖夏令防暑保健饮料〗
绿豆茶：绿豆30克、茶叶9克（装入布包中），加水煮烂，去掉茶叶包，加红糖适量服用。绿豆味甘性寒，入胃、心及肝经。有清热解毒，利水消肿，消暑止渴之功效。
胡椒乌梅茶：胡椒10粒，乌梅5个，茶叶5克均研成末儿，用开水冲服，每天1…2次，连服一周。胡椒味辛、性大热、入肺、胃、大肠经、助火，散寒，健胃温中。有温补下元、坚涩固脱之功效。治虚寒型痢疾。
苦瓜茶：苦瓜1个，将上端切开，去瓤，装入绿茶，再盖上端盖，放通风处阴干，阴干后取下洗净，连同茶叶切碎，调匀，每次5…10克，水煮或沸滚水冲泡半小时后，频频饮用。苦瓜味苦、性寒，入心、肝、肝经，清热、明目、除烦、解毒。久饮用治中暑发热，口渴烦躁，小便不利。焦守正东城府学胡同31号100007
〖自制防暑饮料…绿豆沙〗
取绿豆100克，用温水泡软后，放入豆浆机内，水中放入50克冰糖（白糖亦可），开机十几分钟后，打成绿豆浆。然后将绿豆渣取出，再倒回绿豆浆中搅拌均匀，即成碧绿色的糊状绿豆沙。
若稍凉后，盛入器皿，放冰箱冷藏后饮用会更加爽口解暑。
吴文谨11一厂办100073
〖防暑汤〗
枸杞子9克，醋炙五味子12克，甘草、薄荷各6克，开水冲泡当茶饮。此汤可去内热、治中暑，是我夏季必备的天天饮料。 焦守正东城府学胡同51号100007
〖醋豆养生保健〗
我爷爷已有八十多岁了。可是至今耳不聋、眼不花，身体特棒，什么毛病没有，这还真得感谢醋豆。醋和黄豆都是对人十分有益的食品，我把这个〃独家秘方〃献给大家：
准备好一个能密封的玻璃瓶。先将黄豆洗净，控干水，装进瓶，约占1／3瓶高，加入食醋至瓶的2／3高度。豆泡胀后会和醋表面一样高，这时再加入1厘米的醋。1一2天后豆又泡涨，再补加1厘米醋。如此反复补充几次醋，待豆不再吸收醋时，密封瓶盖，放置7～10天，然后倒去醋放冰箱保存，可随时取出食用几十粒。最好按一个月吃完的原则估计（吃得过多可要拉肚子的）。
如果您愿意吃有嚼头的，就用生黄豆；愿意吃软的，您可以把黄豆先煮或炒了再用醋泡。您只要坚持多吃几个月的醋豆或一直吃下去，我相信您的〃毛病〃会越来越少
〖被窝里做保健功〗
上了年岁的老年人大多睡眠轻，醒了不如在被窝里做做保健活动。我们老俩口办法是：先用左脚趾去蹭右脚心四五一次，反过来用右脚趾去蹭左脚心四五十次，两脚再左右、上下、里里外外的反复进行搓按揉至发热；再把左脚上屈半尺左右去蹭右腿的内侧三阴交区，左右反复进行四五一下；然后两腿平伸，扭动腰部二三十下；再用左右拇指从肚脐往下推按至阴部四五十下；再用左右掌心揉按肚子，先轻后重顺时针进行四五十次，再从咽部往下用拇指推按三一次至肚脐；闭双目，用手背揉眼区、面部及额头二三一下；坐起后，用两拳揉搓两腰眼至发热。天天坚持做，腿脚会感到舒适，腰部也不痛了，老年人便秘也可消除，咳嗽、胃病也能好转，还能改善性功能。起床后，用两拳捶捶后腰，再弯身拍拍两腿两膝，最后两手心、手背对搓至发热，再拍拍巴掌。
100061 北京天坛东里中区三栋3楼7号 闰尚志转 闰月生
肾病〖肾病〗
〖西瓜治肾炎〗
我表弟患肾炎，经人介绍吃了几个西瓜，病就痊愈了。方法是：取一个1公斤以下的小西瓜，洗净，连皮带瓤挖一个三角口，将去皮独头蒜瓣10个塞入瓜内，再把口子盖好，口朝上方蒸锅隔水蒸熟。一次吃掉瓜瓤，汁及大蒜瓣或一日内吃完。
连服7个西瓜为一疗程，即愈。100007 北京东城区学府胡同51号 焦守正
〖治肾虚一法〗
我曾多年肾虚，工作一忙，腰腿酸软，且无力。朋友介绍一方，服用了一个多月，果然见效。取小枣七粒，桂圆七粒，莲子十四粒，加少许水煮沸，放凉后，汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，且可长期服用。尤其是中年女性朋友。100075
北京丰台区刘家窑东里3号楼门60 王淑英
〖狗腰子治肾炎〗
狗腰子5一6个，别用水洗，用刀把它切成一片一片的，用瓦片焙干后，用擀面棍擀碎，装在小
瓶里备用。早晚空腹各服一次，服好为止。服法：每次一匙勺，直接倒入口内，用温黄酒送下即可。此方曾治好九个肾炎患者，如一位姓乔的老工人肾炎已发到尿毒症，每天尿血，用此方5个狗腰子未服完，就已痊愈，至今未犯。100013北京朝阳和平街13区22楼312号 王志清
〖山石花治肾炎〗
我弟弟小的时候得了肾炎，经常尿血，经多方寻医吃药不见效果。后经人介绍说山石花可治此病，采摘回后连续服用2一3月，病根除，20 年过去，再未犯此病。
山石花生长在高山阴面的大石头上，呈黄绿色，小碎花。服用方法：放一勺山石花于杯中， 开水沏服，一无数杯。
100036 北京海淀区半壁店13号五排一号 王世杰
〖椰子根治肾炎〗
60年代我一个老战友患肾炎，另一个战友从海南得来一个民间医方：椰子根三十厘米加半斤瘦猪肉熬，熬好了吃肉喝汤，就可以治好肾炎。他只有三十厘米的椰子根给了我这个老战友，肾炎就好了。80年代初我大女儿两口子都患肾炎，很严重。我设法搞来椰子根，女儿
女婿熬着喝，真都痊愈了。椰子根熬猪肉和熬药一样，不加 任何调料。
100011 北京德胜门外六铺炕二区十六号楼二门九号 于文
〖治疗慢性肾炎一法〗
用玉米粉、生绿豆与大白菜一起熬粥，熟后适量的加点食盐，一日吃数次，每次不限量。另外每日吃上一两蚕豆（生的），当零食用。连续数周后，轻者痊愈，重者减轻。重者还可买一个刚宰杀的猪肚（胃），将猪肚开一个小口，清洗，肚内黏膜物一定要留住。然后将二两绿豆、一两冰糖装入肚内，将口用针线缝好，放沙罐里炖，熟后一天内服完（要求热吃）。隔三天吃一个，一般3一5个就行。
100020北京光华路中学职教宾馆 蒲泽恩
〖冬瓜大蒜治肾炎〗
我的一位邻居得了严重的肾炎，全身浮肿，一按一个坑医治无效。后听说了一个偏方：用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟（不放任何调料），每日吃3次，一个大冬瓜没吃完，浮肿便消去，能干家务活了。安静
〖 鱼肚荷包蛋和柳叶茶治肾炎〗
我上小学时不幸得了肾炎，每次化验尿总有尿蛋白二三个加号，使我非常痛苦，不能上体育课，也不能与别的同学一起玩。后来，家人打听到一个偏方，起初是抱着试试看的心情去做的，没想到坚持数月，尿蛋白全部消失，我重新回到了学校，而且十几年过去了，也没有再犯过。方法如下：先把鲜鱼肚在火上�