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式下，恐惧是势所不免的。 7根据小我的教诲，时间不过是一种累积罪咎的教学工具罢了，等它一直蔓延到涵盖一切之时，就会招致永恒的报应。
8。 圣灵现在就愿化解这一切。2恐惧不属于现在，而是属于根本不存在的过去及未来。3只要每一刻都与过去清楚地划分界线，不让过去的阴影侵入未来，恐惧就无法存于现在。4每一刻都是清净无染的重生之刻，上主之子就这样摆脱了过去，重生于现在。5现在会无尽地延伸下去。6它是如此美妙，如此清净，不受罪咎所染，其间唯有幸福。7黑暗的记忆已不复存在，不朽及喜乐就在当下。
9。 这课程并不需要时间。2因为没有过去及将来，还算是什么时
间？3然而，迷失到这么彻底的程度，确实需要时间；但回归你的真相，则不需要任何时间。4试着效法圣灵利用时间作为迈向幸福与平安的教具吧。5把握当下这一刻，视所有的时间尽在此刻之中。6过去的一切无法左右你，就在此刻，你获得了彻底的赦免， 完全自由，不受任何诅咒。7在这神圣的一刻，神圣本质会重获新生，你大无畏地走入时间中，却不再与时间一起浮沉变迁。
10。 没有变化，时间就显得难以想象，而神圣本质是不变的。2这一刻，不只教你认出地狱不存在。3天堂即在这一刻的救恩中。4天堂也是永恒不易的，因为重生于神圣的现在，就等于由变化无常中解脱出来。 5变易是一种幻象，是那些看不出自己是清白的人教给你的。6天堂的不易是基于上主的不易性。7在这神圣的一刻，你见到自己洋溢着自由的光辉，就会忆起上主来。因忆起祂，就等于忆起了自由。
11。 如果你忍不住沮丧地自问，你的心灵需要多长的时间才能彻底的改变？不妨反问自己一声：“一瞬是多长的时间？”2你难道不能为了自己的得救而献给圣灵如此短暂的一瞬吗？3祂只要求这么多的时间，因祂无需更多的时间。4把你教得心甘情愿献出这一刻，所费的时间远远超过祂把整个天堂交给你时所需要的一瞬。5祂早已准备好以整个永恒的记忆，与你交换这短短的一刻。
12。 你若不愿将这神圣的一刻给予你的弟兄，使他们得以解脱，你也绝不会将它交托给圣灵，使自己得到解脱。2因那神圣的一刻是众生共有的，你不可能单独享有。3当你企图攻击弟兄时，不要忘了提醒自己，他解脱的一刻也是你的解脱时刻。4你释放他的那一刻就是奇迹，你也一并从中获释。5那一刻证明了你愿解脱之心，心甘情愿地把时间教给祂去使用。
13。 一刻会有多长？2对你的弟兄，以及对你而言，都一样地短暂。3你应练习把这蒙受祝福的自由一刻带给所有受时间束缚的人，把时间变成他们的朋友。4圣灵透过你的施于，将他们蒙受祝福的一刻赐给了你。5祂就在你施予之际，将它赐给了你。6心甘情愿地把你想由祂那儿获得的恩赐分施出去吧，因你在施予之中， 才能与祂结合。7如果你能干净利落地释放别人，你便会当下由罪咎中解脱。 8你若能献出神圣性，那你也必然神圣无疑。
1。
14。 一刻会有多长？2就是为人们，为上主及自己恢复那彻底的清明、全然的平安，以及圆满的爱所需要的时间。3就是为了忆起永恒不朽以及你所创造的不朽之物所需要的时间。4也是把地狱转化为天堂所需要的时间。5那一刻长得足以超越小我所营造的一切，将你提升到天父那里去。
15。 你若能将时间交给圣灵去使用，时间就成了你的朋友。2祂只需要一点点时间，就能为你恢复上主所赐的一切能力。3祂为了你而超越时间，自然了解时间的意义。4神圣本质不存于时间内，而在永恒内。5上主之子未曾须臾丧失过自己的圣洁。6他那不易之境是超越时间的，因他的圣洁永远屹立，也永不改变。7时间在他的神圣本质之前寂然不动，不再变化。8因此它已经不算是时间了。9当它融入上主造化永恒圣所的那一刻，就已永远脱胎换骨了。10将那永恒的一刻分施给人吧，就在那光明灿烂而彻底解脱的一刻，你会忆起永恒的。11透过圣灵，献出那神圣一刻的奇迹吧，让祂得以把这一切也恩赐于你。
二。 中止怀疑
1。 救赎发生于时间范畴内，却不是为时间而存在的。2它在你内。故是永恒的。 3凡是能够牢记上主的人，便不受时间的束缚。4你亦如此。5除非连上主都受束缚，否则你是不可能受缚的。6把那一刻交托给圣灵，就等于为自己的缘故而献给上主；就在那一刻，你会徐徐地觉醒于祂内。7在那蒙受祝福的一刻，你会放下过去的一切经验，圣灵亦会即时赐你整个平安课程。8当所有的学习障碍都清除了，还需要什么时间？9真理远远超越时间之上，它会在刹那间全体毕现。10由于它在受造之初，即是一个整体，故这一体性根本无须依赖时间而存在。
2。 不要为时间而操心，也不要怕那能够消除一切恐惧的神圣一刻。2和平的一刻是永恒的，因为其间没有恐惧。3它既是上主赐你的课程，必会来临； 祂所指派的神圣导师会为你把时间转译为永恒。4满被祝福的导师的最大喜悦，就是教上主之子认出自己的神圣本质。5祂的喜乐不是时间容纳得下的。6祂的教诲为你而设，因为祂的喜乐原是你的。7经由这导师，你才能稳立于上主的祭坛前，祂会在那儿慈祥地将地狱转译为天堂。8因为只有天堂才是上主愿你生存之地。
3。 回归上主愿你所在之地，会需要多少时间？2因为你根本就在你一直都在而且永远都在的地方。3你所拥有的一切，永不致失落。 4那受祝福的一刻会不断地延伸，直到涵容了整个时间；就如上主不断延伸自己，直到涵容了你一样。5为了支持小我，保护它的脆弱，遂经年累月地忙着拴住自己的弟兄，使其就犯于小我，这样的人断不可能认出力量的终极源头。6在这神圣的一刻，你除去了所有弟兄的锁链，不再为他们或者自己的弱点撑腰。
4。 你从未意识到自己是如何糟蹋了弟兄，把他们当作小我的拥护者。2结果，他们在你眼中成了小我的见证，使你似乎更有理由紧抓着小我不放。3事实上，他们应是圣灵更坚强有利的见证才对。4他们所拥护的是祂的力量。5由是可知，他们究竟是拥护小我，或是圣灵，全在于你一念之间。6你会由他们的反应中认出自己的选择。 7因着圣灵的德能， 藉弟兄而获释放的上主之子，一向不难指认出来。8没有人能够否定他。9如果你还不敢确定，那是因为你尚未彻底释放他人。10如此，表示你连一刻都未曾彻底交托给圣灵过。 11因为你若真的交托过，你会很确定自己做到了。12你会十分肯定，因为祂的见证论及祂时，如此清晰，你必会耳闻心受。13你一直要等到亲耳听见你透过圣灵而彻底释放的弟兄所作的见证，你才会释去心中的疑虑。14从此，你再也不会怀疑了。
5。 神圣的一刻尚未来到你这儿。2但它必将来临，你会十分明确地认出它来。3没有其它方法能认出上主的恩赐。4这神圣的一刻是可以修练的，并使你获益良多。5但那一刻所带来的慧见，其灿烂的光辉眩住了你的眼目，使你再也看不见世间的幻相；这慧见不是你造得出来的。6而它就在这里，尽在这一刻中，它已圆满完成而且完全赐给你了。
6。 现在，就开始进行你那小小的修持吧，让神圣的一刻脱颖而出。2在修持的过程中，你会得到非常具体的指示。3学习分辨出这绝无仅有的一刻，体验它的永恒性，你就已开始体验到自己并非分裂的个体。4不必担心你在学习过程中会孤立无援。5上主指派的导师及课程都会支持你。6在这修持中，只有软弱会弃你而去，因为你是在自身内操练上主的大能。7你只要曾经发挥过祂的大能，纵然只
是短短的一刻，你就再也不会否定它了。8连宇宙都向祂欢欣感恩、俯首称臣的那一位，有谁否定得了祂的临在？9只要你认清了，整个宇宙都在为祂的临在作证，你的怀疑必会烟消云散。
三。 卑微与伟大
1。 不要以卑微为足。2你必须了解卑微的真相。以及为什么你永远不可能以它为足。3卑微是你给自己的礼物。4你用它来取代伟大庄严，而你竟也接受了。5世上的一切都是卑微的，因整个世界都是由卑微造成的；这一切都基于你甘于卑微的诡异信念。6你若相信世上的东西能够带给你平安，而奋力夺取，你实在是自贬身价，盲目于真正的荣耀。 7你究竟愿为卑微或为荣耀而惊醒奋斗，完全操之于你。8只要你选其中一个，必会丧失另外一个。
2。 然而，你并不明白，你的每一个选择，都代表了你对自己的评价。2你若选择卑微，就不可能有平安，因你会判定自己不配得到平安。3不论你用什么来取代，那礼物都过于寒酸，不可能满足你的。4最重要的是你必须接受，而且欣然接受这一事实：不论哪一种卑微之物，都不可能满足你的。5你愿去尝试多少遍，悉听尊便，那一切只会延误你归家之日罢了。6因为只有伟大庄严才满足得了你，那才是你的家乡。
3。 你亏欠了自己一个很深的责任，你必须学会随时将此责任牢记于心。2这课程乍看起来好像很难，但只要你明白它的真实性以及它所给你的力量，就会渐渐地喜爱上它的。3始终在卑微中周旋的你，不要忘了这一点：你所作的每个决定，都是基于你对自己的看法，代表了你对自己的评价。4相信自己能安于卑微，如此限制自己，你是不会满足的。5因你的任务一点都不卑微，唯有找出自己的任务，并付诸实现，你才能由卑微中脱身。
4。 你的任务是不容置疑的，因圣灵知道这任务是什么。2它的伟大庄严也是不容置疑的，因它源自那伟大庄严，经由圣灵而临于你。3你无须奋力争取，因你早已拥有了它。4你所有的精力必须用来抵制自甘卑微的心理，因�