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郎贡曜迹嘶竦米愎坏淖贤庀遀VA防护，你的防晒产品必须含有以下五种UVA防护成分之一，即阿伏苯宗（也称Parsol 1789、butyl methoxydibenzoylmethane）、二氧化钛、氧化锌、Tinosorb、Mexoryl SX（ecamsule）（出处：Free Radical Research，2007年4月，461…468页；Mutation Research，2007年4月，71…78页；International Journal of Radiation Biology，2006年11月，781…792页；Photodermatology； Pbotoimmunology & Photomedicine，2000年12月，250…255页；Photochemistry and Photobiology，2000年3月，314…320页）。
只有选用了以上五种紫外线UVA防护成分之一，并且产品的防晒指数SPF为15或以上，防晒产品才会得到“笑脸”的好评。
美容建议之一：如果你打算使用多种有防晒功能的产品，比如某个SPF15的保湿品以及某个SPF6的粉底，那么SPF指数值高的产品必须含有紫外线UVA防护成分。你还要明白，如果同时使用两种防晒产品，你得到的防晒保护不等于SPF指数的简单叠加。比如合用SPF指数分别为6和10的两个产品，你得到的SPF并不等于16。虽然合用多种产品防晒保护会有所增强，但能增加多少就很难确定了。此外，合用防晒产品也不能保证各产品配方之间是不是互补，防晒成分能不能保持稳定。如果你想获得防晒指数SPF30的保护，就该选用SPF值达到30的单一产品。
不论产品怎样宣传，人工合成的防晒剂（只有二氧化钛和氧化锌属于矿物质，可以被认为是“天然”的）对皮肤都会造成刺激，购买之前你必须试用一下，确保产品适合使用。仅含有天然防晒剂的防晒产品一般被认为是没有刺激性的；但对于某些油性或长青春痘的皮肤还是可能会造成一些问题，因为这些成分敷裹在皮肤上会堵塞毛孔，使青春痘情况更严重。当然这不是说容易长青春痘的人就不应该选用这些产品，这只是提醒消费者注意，一定要经过试用后再确定最合适的防晒产品。
美容建议之二：恰当和“大方”的用量，是确保获得足够防晒的重要方面。防晒保护不仅取决于产品的防晒指数SPF值和紫外线UVA防护成分的种类，而且也与产品涂抹的厚度和均匀度密切相关。防晒产品的实际效果与期望效果并不一致（出处：Journal of Photochemistry and Photobiology，2001年11月，105…108页；American Journal of Clinical Dermatology，2002年，第3卷，第3期，185…191页）。要切记防晒产品要用量大方，每天在涂好之后20分钟才可以出门，这样才能获得最好的防晒保护。那么在日常护肤时，什么时候最适合涂抹防晒产品呢？如果你要用好几种护肤品，原则上是先抹爽肤水，再用抗痘和保湿产品，最后再用防晒产品。如果先涂防晒产品，再涂抹保湿或抗痘产品，就会稀释或破坏防晒产品的效果。如果你先涂抹具有防晒能力的保湿产品，再擦上彩妆产品（尤其是粉底），那么涂抹时动作一定要轻柔，不要把防晒产品擦掉。具有防晒能力的粉底能提供额外的防晒保护，但在涂抹之前最好再等几分钟，让保湿产品可以被皮肤多吸收一些。
防晒产品用量要足够是保持皮肤健康必不可少的，因此所有价格昂贵的防晒产品都存在着“风险”，这不是说这些产品没有恰当的防护能力，而是高价格会让消费者舍不得用。不妨想一想，一个50美元1盎司的防晒产品，与20美元2盎司、4盎司或6盎司的产品相比，哪一种你舍得多抹一些呢？
针对油性或混合性皮肤的防晒产品：对于油性或混合性皮肤的人来说，防晒就复杂得多了。当然你也要在试用之后再选择最合适的防晒产品，但问题在于，通常被认为有效的防晒成分不一定适合油性皮肤。一般我会建议油性或混合性皮肤的人选用具有防晒能力的粉底或粉饼，在擦这类化妆品之前，先在皮肤干燥部位涂上质感清爽的保湿产品，或者全部部位都涂上配方良好的爽肤水，给皮肤提供足够的“保湿力”就可以了。
针对敏感性皮肤的防晒产品：敏感性皮肤的人应该选用二氧化钛或氧化锌作为防晒剂的防晒产品，因为这两种成分都有非刺激性的特点，不会造成皮肤刺激或过敏反应（出处：Cosmetics & Toiletries，2003年10月，73…78页；Cutis，2004年9月，13…16页、32…34页）。但矿物质防晒剂容易敷裹在皮肤上，有可能堵塞毛孔，让青春痘症状更严重。如果防晒成分的含量较低，就不用特别担心了（比如4％的氧化锌与10％的相比，堵塞毛孔的可能性要小得多）。
抗水的防晒产品：FDA在2002年规定，化妆品公司宣传防晒产品时不得使用“防水”（waterproof）字眼。其实防晒产品并没有所谓“防水”功能，一旦出汗或浸在水中一段时间，就必须及时再抹。防晒产品只能用“抗水”（water…resistant）或“极抗水”来形容。FDA的这个规定反映了事实，研究发现，当浸泡在水中或皮肤出汗时，防晒产品的附着力会受到影响。为确定防晒产品的抗水能力，首先在涂抹之后测量一次防晒指数SPF值，然后浸泡在水中一段时间后再测量一次。如果浸泡40分钟之后测量的SPF值与刚涂抹时测量的一致，这个产品才算得上是“抗水”的防晒产品；也就是说，这种产品的“抗水”时间长达40分钟，而“极抗水”的防晒产品，则可以在浸泡80分钟之后仍然保持SPF测量值不变（出处：fda。gov）。
如果你想去游泳或容易出汗，那绝对要选用标有“抗水”或“极抗水”的防晒产品，并且要经常补抹。这些产品与常规的防晒产品配方不同，添加了丙烯酸酯（acrylate）和硅树脂聚合物（silicone polymer），可以显著提高防晒产品在水中的附着力。丙烯酸酯类成分是类似发胶（hairspray）的固定剂（holding agent），这些塑化成分可以在皮肤上形成一层薄膜，具有较强的抗水和抗磨擦作用。
美黑仿晒产品：不管是Bain de Soleil、娇韵诗、Decleor Paris还是雅诗兰黛的产品，所有的美黑仿晒产品都差不多。这些产品的活性成分都是二羟丙酮，可以将肤色转变成褐色（brown）。二羟丙酮可以作用到皮肤细胞以及皮肤细胞的氨基酸，发生的化学反应能暂时能加深肤色。这个过程被认为是安全的（出处：American Journal of Clinical Dermatology，2002年，第3卷，第5期，317…318页）。
有些仿晒产品添加了颜料，可以观察到涂抹的部位，方便使用者更容易涂抹均匀。此外，一些产品除了含有二羟丙酮之外，还添加了赤藓酮糖（erythrulose），这种化学成分与二羟丙酮的作用机制类似，但需要更长的时间（通常是2到3天）才能够改变肤色。
仿晒产品的效果与使用者的皮肤特质密切有关，仿晒剂引起的化学反应在更大程度上是由人体的生化过程控制的。这就是为什么即使你和别人用同样的产品，结果别人的仿晒效果非常好，但你的肤色看起来却像生了铁锈或是难看的橘黄色的原因。
有的仿晒产品会添加香料来掩盖二羟丙酮的气味，不过这不会影响产品的仿晒效果。仿晒效果的强弱要看二羟丙酮的含量，但只要二羟丙酮的含量不是太低，不同产品之间的差别不会很大。一般来说，标有浅色、中等色或深色的仿晒产品，其二羟丙酮的含量会依次增加。所以也可以这样认为，那些没有标注仿晒程度的产品，它的二羟丙酮的浓度比较低。
有关仿晒产品的讨论，我建议你浏览网站sunless，那里有很多有趣的资料。
抗痘产品：根据我收集到的研究资料，尤其是来自美国皮肤病学会（American Academy of Dermatology）的皮肤病学期刊和文献，抗痘产品按照效果可以分为以下四类：（1）温和洗面产品（去除多余油分，减少炎症）；（2）疏通和改善毛孔的去角质产品；（3）杀菌产品；（4）吸收过多油脂的产品（出处：American Journal of Clinical Dermatology，2001年，第2卷，第3期，135…141页）。评价抗痘产品时，我主要看这四类产品是不是满足了各自的护肤需求。
针对易长青春痘皮肤的洗面产品：温和的水溶性洗面清洁产品可以说是一种标准的日常护肤品，对于易长青春痘的皮肤来说尤其必要。针对油性皮肤或推荐用来抗痘的清洁产品，通常都会造成皮肤干燥和刺激，这反而会加重皮肤炎症。在前面我反复提到过，炎症会破坏皮肤自我的修复，会让问题更糟糕。不妨想一想：青春痘是什么颜色？红色！那为什么还要使用造成皮肤红肿的产品呢？炎症还会增加引发青春痘的细菌数量，就算青春痘得到缓解，也会给炎症后色素沉着症（post…inflammatory hyperpigmentation）的改善增加难度。
我从不推荐使用洗面皂来抗痘。洗面皂所含的成形剂会堵塞毛孔。研究也表明，pH值高的洗面清洁产品（肥皂的pH值通常超过8）会增加皮肤细菌的数量（出处：Cutis，2001年12月，增刊，12…19页）。总之，如果温和的水溶性洗面清洁产品不含刺激性或造成皮肤干燥的成分，我都会给予较高的评价。
去角质产品：参见上面的“磨砂膏”和“AHA和BHA产品”。
杀菌产品：为杀灭皮肤中引发青春痘的细菌（即痤疮杆菌，propionibacterium acnes），必须使用疗效确切的外用杀菌产品（非处方产品）或外用抗生素（处方产品）。市面上有很多非处方的杀菌产品可以选择。效果最好的非处方杀菌产品是2。5％、5％或10％的过氧化苯甲酰产品——但前提是不含刺激性成分。研究已经证实，过氧化苯甲酰产品是治疗轻度至中度青春痘的最有效产品之一（出处：Drugs in Dermatology，2007年6月，6