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于是郡主回到场中，先让皇子做了一下示范，然后高声对在场妃子道：“此项目叫做平板支撑，动作简单无须器械，任何人随时随地都能做，可同时锻炼腰、腹、臀、腿、肩，让你的纤腰更有力、腹部更紧实、身姿更迷人、陛下更欢喜。陛下有旨，今日特在此举办平板支撑大赛，动作标准、坚持时间最久的妃子，即获今夜入陛下寝宫侍寝之殊荣！”
朕给她呛得差点栽了一个跟头。
给什么彩头不行。
居然让朕卖身！
此言一出，妃子们立刻群情高涨。
什么金银珠宝衣服首饰包包化妆品都比不上这效果。
朕看着妃子们个个摩拳擦掌两眼放绿光。
朕感到背后胯｜下一阵嗖嗖凉。
朕觉着吧。
还不如前几天直播剁了一了百了。
郡主当即派人去取来地毯铺在四周青砖地上。
四五十名妃子一字排开。
披帛外衫什么的统统脱下丢一边，裙子裹在腰上。
有的特别认真，为了竞技状态把头上累赘的金步摇都摘了。
全心全意投入比赛的体育精神让人感动。
郡主先挨个检查了一遍动作。
有的妃子身体实在太虚弱，譬如文美人，根本撑都撑不起来，直接淘汰。
剩下的进入正式比赛，由郡主和皇子监督动作是否合格，偷懒划水的也判犯规淘汰。
朕是总裁判，在一盘督战计时。
朕在心里默默数了数。
一半的人没撑过十五秒就跪了。
三十秒时场上还剩十来个人。
一分钟后，只有钱德妃和王昭媛这对冤家对头硕果仅存。
二人互相咬牙瞪着对方，一副铆着劲打算死磕、你不倒我也绝不倒的架势。
朕心里咯噔一下。
这俩人的顽强意志，朕上回打板子时就见识过了。
今日这又是鱼死网破同归于尽的节奏。
朕担心的是。
万一钱德妃和王昭媛并列第一。
朕难道要跟她们玩3p？
☆、第三七章
这场比赛最揪心的不是场中的水深火热面红耳赤的钱德妃和王昭媛。
也不是两边按宫斗阵营站队给她们加油的妃子们。
而是希望她俩都输的朕啊。
可是1v1要咋样才能让两人都输呢？
钱王二人再一次发挥了强大的意志力和主观能动性。
生动阐释了什么叫人定胜天。
俩人看着都是一副瘦巴巴柔柔弱弱的小身板。
从来没练过。
居然坚持撑过了一分半钟。
此时二人的体力都已到极限。
钱德妃比王昭媛年龄大，身高也长，力臂比较大。
眼见钱德妃的胳膊和腿抖得越来越厉害。
忽然间膝盖一弯！
与此同时王昭媛的心理防线也跟着崩塌了！
王昭媛随后扑倒在地毯上！
相差也许只有0。1秒！
但钱德妃只是虚晃一枪！
硬生生又把弯曲的膝盖撑了起来！
钱德妃用假动作骗过了王昭媛，取得了最后的胜利！
王昭媛趴在地上一边喘气一边直翻白眼。
钱德妃也是出气多进气少，仰面躺倒，不忘向王昭媛飞了个得意的眼色。
郡主上前举起钱德妃的手：“我宣布，本次平板支撑大赛最终获胜的是——德妃！那么今晚……”
朕连忙过去拦住她。
朕说：“二位爱妃腰酸腿软、玉体有损，朕岂是不知怜香惜玉的莽夫？今日德妃与昭媛分列一、二位，精神可嘉，皆重重有赏！在场参与者皆有赏！不过锻炼身体须循序渐进，切忌揠苗助长、一蹴而就，往后须听从郡主的安排，莫再如此拼命了，朕甚是心痛啊！”
钱德妃和王昭媛平时缺乏锻炼，突然来这么剧烈的无氧运动，肌纤维不知断了多少根，爬都爬不起来，估计接下来又得躺好几天了。
朕命小太监去取步辇来抬她们回宫。
又给各宫妃子分别颁了赏赐。
妃子们纷纷表示情绪稳定，基本满意。
朕终于险险跃过了这个坑。
为了防止郡主一言不合再给朕挖坑。
朕把郡主拉到一边。
朕悄悄对她说：“贤妹啊，你用第一来定奖励，效果不佳。一群人水平再差，总能决出一个第一；水平再高，也只有一个第一。还有那么多人得不了第一，便得过且过糊弄了事，有违朕提高全员身体素质之初衷。不如这样，定个统一的标准，若谁平板支撑能做一炷香的时间、腰腹肌理能练出田字、半个时辰内行进二十里，便可得到朕的宠幸嘉奖，以此激励妃子们长期锻炼，贤妹以为如何？”
朕琢磨吧，以后宫妃嫔们的身体条件和古代这训练环境。
平板支撑五分钟、一小时十公里、练出腹肌，那几乎是不可能完成的任务。
就算有人天赋异禀意志超强能完成，也得练个一年半载。
这段时间朕大可以高枕无忧了。
郡主听完狐疑地看看朕：“平板支撑和跑步都可以，但为何腰腹还要练出田字？”
因为腹肌比较难练啊。
朕咳了一声：“这……是朕的小癖好，贤妹照办就是。”
郡主露出“原来你不爱软妹爱腹肌，口味很独特很前卫嘛，身为男人我懂你”的了然表情。
郡主又说：“女子要练出田字腹肌，恐怕有点难。”
朕说：“虽然难，但也并非不可能，贤妹你难道不就是最好的例证？”
郡主点了点头：“臣明白了。皇兄放心，臣定不辱使命！不过有些话皇兄在场，臣不便对妃子们说，请皇兄回避一下。”
正好抬钱德妃和王昭媛的步辇来了。
朕跟着他们一同退场。
退到操场外，朕又有点好奇。
什么话是朕不方便在场听的呢？
朕躲在围墙另一边的花窗下偷窥听壁脚。
只见郡主雄赳赳气昂昂地回到场地中央。
郡主再次高声道：“今日德妃拔得头筹，独得陛下盛宠，诸位是否心有不甘？陛下有旨，恩泽后宫，雨露均沾！即日起但凡平板支撑能坚持一炷香、半个时辰能跑下二十里，以及……”
郡主说到这里顿了顿。
郡主突然双手一扬！
将上衣掀了起来！
郡主豪迈地把自己肚皮拍得啪啪响：“看到了吗？这个叫做马甲线，加上这六块腹肌，是陛下的最爱！你们不必练到我这样，只需练出四块，便可牢牢抓住陛下的心！日日伴驾，夜夜恩宠！”
朕必须忏悔。
朕为什么要一时脑抽好这个奇。
隔着花窗格，朕的眼睛都辣得睁不开了。
好同情在场直面郡主毫无缓冲没有一点点防备的妃子们。
但是朕也必须承认。
郡主话糙理不糙。
精准地把握住了妃子们急于争宠的心理。
据说从那之后报名参与郡主健身计划的妃子越来越多。
除了褚贵妃等几个走贤淑路线、不屑放下身段邀宠的资深老员工，几乎都去找郡主上课了。
郡主每天的课程排得满满当当。
郡主单独申请了一间空置宫殿，挂上镜子、铺上地板，取名“健身房”。
当起了职业健身教练。
朕去健身房视察过几次。
场面热火朝天，形势喜人。
妃子们的身体素质、精神面貌蒸蒸日上。
但是有一点不好。
这个健身房的配套设施没跟上。
妃子们每次健完身，香汗淋漓，还得撑到回自己宫里才能洗澡。
春寒料峭，出门穿外套捂汗，不穿外套又容易着凉。
朕想起之前文美人在朕的寝宫里坐小月子。
整整一个多月没洗头没洗澡。
朕几次想去看她，都没有走近的勇气。
这不能怪文美人的坐月子观念太落后守旧。
这年头只有盆浴，卫生条件、保暖措施都差，产妇确实不宜沐浴。
妃子们姨妈期，也是好几天不洗澡。
于是朕一合计。
寻了个机会对郡主说：“朕听青璃提起，贤妹在自己寝殿造了个什么……淋浴房？”
郡主果然是理工男。
郡主一说起这些机巧的小玩意儿两眼放光。
郡主向朕科普了一大通自来水的原理。
还说淋浴房只是小试，能自动冲洗排污的恭桶才是极大提高生活品质、改善城市卫生状况、防止传染病蔓延的好东西。
朕装作听不懂但是很感兴趣的样子。
然后顺手把改造任务甩给了郡主。
等着坐享其成。
一来二去，朕自然跟郡主接触甚多，往来甚密。
朕跟郡主往来甚密。
皇叔吃醋了。
——并没有。
皇叔看到朕和郡主往来甚密。
觉得朕和郡主兄妹俩分隔这么远这么久，一见面感情就如此之好，朕如此器重郡主。
皇叔还觉得很欣慰。
皇叔你有没有感觉到自己男一号的地位岌岌可危啊？
好多妹子要求把郡主扶正挤掉你的正宫地位你知道吗？
你还不赶紧来跟朕多联络联络感情刷刷存在感？
皇叔并没有来跟朕联络感情。
皇叔也没有跳出来刷存在感。
皇叔非常低调地呆在家里。
反倒是朕为了吸引皇叔的注意，赏赐了他一栋新宅作为王府。
皇叔上表谢恩，然后搬进新宅，继续低调地呆在新家里。
朕想勾搭视奸皇叔都找不到机会。
朕甚是忧桑。
朕和郡主往来甚密没有触动皇叔的神经。
却触动了其他人的神经。
过完年朕难得去上了个朝打了个卡。
就有谏官来劝诫朕。
说郡主与陛下亲缘虽远，但毕竟是陛下的同宗堂妹。
郡主云英未嫁，长期呆在后宫，对郡主的名声不利。
俗话说，乱亲不乱族啊陛下。
乱你妹啊！
你才对郡主有非分之想呢！
朕有这么重口味吗？
再胡说八道信不信朕把郡主赐婚给你？
朕就问你怕不怕？怕不怕？
谏官一听要娶郡主。
立刻怂了。
散朝的时候，朕看到他屁滚尿流跑出大殿去找宰相。
朕又觉得一阵唏嘘。
朕甚是唏嘘地回到后宫。
妃子们又送来各式各样亲手做的爱心便当慰问朕。
其中有一盅金银耳杏仁羹，是褚贵妃派人送来的。
难得褚贵妃主动向朕示好，朕有点小激动。
就点了这道。
送东西来的是两个小太监。
按照惯例先拿银针验毒，然后用小碗盛出一点来试吃，确认没毒再给朕�