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当我们在禅堂行香时，我们专心致志地走路，非常缓慢。但是当我们去机场时，我们就成了另一个人了，走路跟行香时大不相同了，不那么专心致志了。我们怎样才能在机场和市场里修行呢？能做到在世间修行，这叫做入世佛教。入世佛教的意思不只是用佛法去解决社会问题和政治问题，示威游行，反对原子弹，反对社会非正义等等，首先我们必须把佛法带入自己的日常生活中来。我有一个朋友，她在两个电话的间隙练习呼吸，结果这给了她很大帮助。另一个朋友在商务会议的间隙练习行禅，在丹佛市商业区的建筑物之间专心致志地行走，行人都向他微笑，而他的商务谈判，哪怕对手是很棘手的人物，结果往往都变得非常愉快、非常成功。
我们应该能把修行从禅堂带入到日常生活中来。我们怎样才能练习在日常生活中洞察自己的受和想呢？我们不应只在坐禅时间里观察我们的受和想，而应在一切时间内时刻观照它们。我们大家需要讨论一下怎样做。你在两个电话的间隙练习呼吸了吗？你在切胡萝卜的时候练习微笑了吗？你在努力工作几个小时后练习放松了吗？这些问题都是很实用的。如果你知道怎样把佛法运用到就餐、睡眠和空闲时间中去，我想佛法就会融入你的日常生活，然后它将会对你的社会事务产生巨大的影响，佛、法、僧三宝将会成为你日常生活中每一天、每一小时、每一分钟内的事情，而不再仅仅是对某种遥远的事物的描述。
我们的意识就像一条河流，有很多想法和感觉流过。有时候，背诵一首偈子（一首短诗）会有助于我们安住于当下。当我们把注意力集中在偈子上时，那一刻偈子就是我们的意识，它充塞了我们的意识有半秒钟，或十秒钟、或一分钟，然后我们开始背诵下一个偈子。在静静地用餐时，我为自己背一首偈子，然后开始吃东西。盘子吃光了，我再背诵另一首偈子，然后喝杯茶。假设你坐禅一个小时，然后五个小时没坐禅，紧接着又坐禅三个多小时，精进修行，那么修行时和没修行时之间，修行时的心态和非修行时的心态之间是一种什么样的关系呢？坐禅就像一首偈子，一首寂静的长偈子（也许它不是那么寂静的）。我所关切的主要事情是偈子对没有偈子时的心态所产生的影响。
汽车司机需要路标不时地为他指路。路标和路是一体的，因为你不是只在设立路标的地方看到它，而是沿途都看到它，直到下一个路标出现。这就是我们练习诵偈和坐禅时应该做的。偈子帮助我们回归自我，一旦偈子结束了，我们继续沿着意识之流顺流而下。如果我们不能意识到偈子和我们生命的剩余部分之间、路标和路之间的一体性，那么我们的意识中就会产生法文称之为cloisonsetanches的现象。它的意思是绝对分隔，两个被分隔的部分之间没有任何联系，不能互相渗透。有偈子时和无偈子时的心态之间是绝对不同的，就像坐禅和不坐禅一样。
偈子怎样才能影响没有偈子的时刻呢？坐禅的状态怎样才能扩散到不坐禅的时间里去呢？我们必须学会这样修行，以便一个偈子、一分钟的坐禅、行禅中所迈出的一步，能影响这一天的剩余时间。每一个行为、每一个想法都会产生影响，即如我刚刚拍了一下手，它的影响就无所不在，甚至在遥远的星系。每一次坐禅、行禅，每一次微笑都会对你自己的生活产生影响，也对他人的生活产生影响。修行必须建立在此基础之上。
当我们练习坐禅、行禅时，我们必须注意坐禅、行禅的质量，而不是数量。我们必须有智慧地去练习。我们需要创造一种适合我们环境的修行方式。我给你们讲个故事：有个妇女修习念佛法门，念阿弥陀佛圣号。她很有恒心，每天做三次功课，用一只木鱼和一只钟伴奏，每次念〃南无阿弥陀佛〃一个小时。念满一千声，她就请钟响一次（在越南语中，我们不说〃敲钟〃或〃击钟〃）。尽管她已经坚持十年了，可是她的性格却没什么变化，她仍然很吝啬，总是冲人大吼大叫。
一个朋友想给她点儿教训。一天下午，她刚点上香请钟响了三次，刚要开始念〃南无阿弥陀佛〃时，这位朋友来到门外，喊：〃奴茵太太，奴茵太太！〃她觉得很讨厌，因为这是她修行的时间，但是他就站在门口，不停地喊她的名字。她告诫自己：〃我必须与自己的怒气作斗争，不理睬他。〃于是她接着念：〃南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。〃那位先生继续喊她的名字，她的火气越来越往上撞。她与怒气作着斗争，想：〃我应该停下来去教训教训他吗？〃但她仍然诵着圣号，内心斗争得很激烈。怒火在她的心中不断上升，但她仍然努力地去念〃南无阿弥陀佛〃。那位先生很明白此时的情形，继续喊：〃奴茵太太，奴茵太太！〃
她再也受不了了，扔下钟和木鱼，猛地推开门，冲到大门口，喊道：〃你为什么要这样干？你喊我的名字喊了几百遍了！〃那位先生微笑着对她说：〃我喊你的名字才十分钟，你就这么恼怒；你喊阿弥陀佛的名字已经十年了，想想看现在他该有多恼火吧！〃问题的关键在于不一定要做很多，而是要做得正确。如果你做得正确，你就会变得更善良、更可亲、更有智慧、更慈悲。当我们练习坐禅或行禅时，我们应该注意质量而不是数量。如果我们只为数量而修行，那么我们与奴茵太太不会有太大的区别。我想她一定得到教训了。我想她的做法自那以后一定有所改善。
为和平而工作
在法国梅村，我们收到很多封来自新加坡、马来西亚、印度尼西亚、泰国以及菲律宾等地难民营的来信，每星期有几百封。读这些信是令人痛苦的，而我们又不得不去读，因为我们要和难民们保持联系。我们尽自己最大的努力去帮助他们，但是苦难是如此深重，有时候我们很泄气。据说一半的船民死在大海里，而能够到达东南亚一带海岸的只有一半。
船民中有很多年轻女孩子被海盗们强奸了。尽管联合国和很多国家努力帮助泰国政府防止这类事件的发生，但是海盗们还是继续给难民们带来巨大的痛苦。一天，我们收到一封信，信中说，在一只小船上有一个年轻女孩子被一个泰国海盗强奸了，结果她跳海自杀了。女孩子只有十二岁。
当你首次得知这类事情的时候，你自然会站到女孩子一边，恨透了那个海盗。可是当你再深入地思考这个问题的时候，你的看法就会不同了。如果你站在小姑娘的一边，事情很好办，你只要拿起一杆枪把海盗打死就行了。但是我们不能这么做。在禅修中，我认识到，如果我出生在海盗所住的那个村庄，在同样的环境下长大，那么现在我就是那个海盗。有很大的可能性我会成为那个海盗。我不能这么轻易地谴责我自己。在禅修中，我想到暹罗海湾一带，每天有几百个婴儿降生，如果我们这些教育工作者、社会工作者、政治家以及其他人不采取行动来改善当地环境，那么25年以后他们当中会有一大批人成为海盗，这是肯定的。如果你或我今天出生在那些渔村，25年后我们就可能会成为海盗。如果你拿起枪杆把那个海盗打死了，你就是打死了我们大家，因为在某种程度上我们所有的人对这类事件的存在都负有责任。
在一次长时间的禅坐之后，我写下了下面这首诗。诗中有三个人：那个十二岁的小姑娘，海盗和我。我们彼此看看，是否能在彼此的身上辨认出自己的影子？这首诗的题目叫做《请用我的真名呼唤我》，因为我有很多名字，当我听到其中一个名字时，我就不得不应一声：〃哎〃。
不要说明天我会死去
因为直到今天我一直在降生
请仔细地看吧我每秒种都在诞生：
我是春天花枝上的蓓蕾
我是羽翅稚弱的小鸟
在新巢中学习歌唱
我是花心里的毛毛虫
我是石中的玉
为了痛哭和欢笑
为了恐惧和希望
我一直在降生
一切众生的生和死
是我心脏的律动
我是水面上的蜉蝣
我是春天里啄食蜉蝣的鸟
我是碧池里快乐的青蛙
我是以青蛙果腹的草蛇
悄无声息地发动了袭击
我是乌干达的孩子瘦骨嶙峋
腿像竹竿一样细
我是军火商把杀人的武器
卖给乌干达
我是那十二岁的女孩
一只小船上的难民
被海盗强暴后
我跳进了大海
我是那海盗
我的心还不懂理解和爱
我是政治局的一员
手里握着权柄
我是那个
必须向同胞偿还血债的人
在劳改营里
慢慢地走向死亡
我的快乐像温和的春天
它使花儿永远绽放
我的痛苦是汹涌的泪河
它注满了四大海洋
请用我的真名呼唤我吧
这样我就能马上听见
自己所有的哭泣和欢笑
这样我就能看到
我的快乐与痛苦不二
请用我的真名呼唤我吧
这样我就能醒过来
这样我心灵的悲悯之门
就会永远洞开
这里有一个关于禅的故事：一个人骑着一匹马，马跑得很快。一个路人问他：〃你到哪儿去啊？〃马上的人回答：〃我不知道。问马吧！〃我认为这就是我们的现实情形。我�