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从哪里来？到这里干什么呢？”
阳天简要地说道：“我从北边来，准备往南边去。路过这里，能否借宿？顺便打听些事？”
老者爽朗地说道：“可以呀！走进屋说！”说完带着阳天进了木屋，木屋内布置很简单，仅仅一桌一凳和一张床，不过屋子当中却挂着一颗饭团大的明珠，在黑暗中射出了柔和的光。
阳天禁不住问道：“这颗宝珠肯定非常值钱！”
老者淡然说道：“这是一个朋友送给我的，年纪大了，晚上看不见了，只好用这个照亮。”
阳天好奇地问道：“您以前是干什么的？您的朋友够大方的呀！”
老者摇头道：“以前的事都是以前的我做的，跟现在的我没有一丝关系了。这珠子又不能吃有不能喝，有什么宝贝的。你想要，就拿走吧！”
阳天楞了一下，忙推辞道：“我的眼睛好，在黑夜中也能看见，这珠子还是留给您照明吧！”
老者笑道：“看来你也很懂事呀！既然这样，你离开家乡跑这么远来干什么？”
阳天品位着老者话中的哲理，半晌后答道：“我找不到自己的内心的平静，所以出来转转。”
老者颇有深意地说道：“内心的东西在外面去找？怕是南辕北辙了吧！”
阳天辩解道：“内心世界是外界的映射，没有外界的光，我看不清内心的情况。”
老者点点头道：“年轻人总是想见见世面，然后才能找到通往内心的路。既然这样，我就不劝你了。”
阳天接着问道：“我听说再往前走就是白鲛人的地界了，他们有什么风俗呢？”
老者轻笑道：“我就是白鲛人，没有什么特别的习俗和禁忌，和其他地区的人一样。”
阳天接着问道：“我听说白鲛人一直担当着荆楚国的国王，他们的武功是不是很高呀！我看您似乎也有很高深的功夫，否则怎么敢一个人住在这荒山野岭之上呢？”
老者淡然一笑道：“要说武功，我还真了解一些。白鲛人擅长内功，以内力点穴为强，练习到最强的时候，可以隔空打穴，那就非常厉害了。黑鲛人擅长的是拳法和棍法，青鲛人擅长的是腿法和刀法，红鲛人擅长的则是诅咒和箭法。”
阳天凛然道：“内功竟然如此厉害？凭身体就能战胜器械吗？”
老者傲然说道：“当然如此了！你把内力运行到手掌中，可以抓石留痕。”说完运气到手掌，猛然拍在了地上，青石地板上顿时留下一个半寸来深的掌印。
阳天咋舌道：“果然威力强大！”说完自己也试验了一下，手一击地，顿时火辣辣地疼。
老者哈哈大笑道：“没有用内气包裹的血肉之躯怎么能和石头相撞呢？你这年纪已经过了练习内力的时机了。我们白鲛人都是从小开始锻炼的，年年进行选拔，到了争王位的时候，自然就有最厉害的内功高手去夺取王位。”
阳天羡慕地说道：“您教教我吧，我虽然已经没机会练成高手了，但是总能防身护体。”
老者倒也大方，简单地介绍了打坐的方式，以此来养内气。待到内气蓬勃的时候，想办法把内力导到手掌中就可以了。
修习内功首先要慢慢地入定。这一步对阳天来说非常容易，因为他本身就是脱离此身体的存在，根本不存在老者所说得要三年才能入定，窥视到体内的机能。
第二步是体内练气，从外界吸收的天地阴阳之气会通过修炼者的坐姿导入百骸之中，然后汇集到小腹的气海中。这个过程没有十年八年形不成充满气海的内气。
第三步，等气海充盈之后，开始练习导气，把体内的内气导入想去的地方，如果导到头上了，那就能练铁头功，若是导入手上，就可以练习铁砂掌。如果更精细些，能导到手指上，那就能练成点穴神功。内气在身体内能够达到的地方越多，功夫就越厉害。
第四步，随着身体导气的发展，体内储存内气的地方也就越来越多，如果全身都能储存内气，那么就练成了金钟罩了。那时候就再也不怕人打你了。
第五步，当内气充盈到极点时，内气能够直接从身体里迸发出来，就能练成隔空打穴的神技了。
阳天听得心痒难耐，自己知道自己已经吃过药蛇了，应该有六十年的内功功力了，赶紧实践一下。于是，阳天学着老者的样子在外面的青石上打坐。
很快他就入定了，然后感觉四肢从地上吸收着冰冷的阴气，头顶上因为没有太阳，只有四个月亮，所以吸收的也是月亮的阴气。两种阴气从几处汇集到气海之中，让阳天感觉腹内形成了一块冰坨一样的东西。浑身越来越冷，等他想动弹的时候，身体如同被冰冻了一样。
阳天暗自叫苦，这跟老者说得完全不一样呀，浑身的血液也不流动了，整个人如同冰雕一样，打坐在青石上。
老者并没有照顾阳天，他认为象阳天这样的年轻人心思浮躁，五年内都入不了定，不入定就根本不可能有什么走火入魔的危险，所以让他随便练！哪知道阳天竟然冷气入身，被定在青石之上了。
被冰冻住后，阳天经历了刚开始的慌乱，不一会反而平静下来了。这地方又没什么危险，动物们都是朋友，黑鲛人应该还查不到这里来，就当是睡觉吧！
想通此事后，阳天渐渐的心无旁骛了，内心始终保持着一点温阳。这正符合内功心法所说，至静虚，守元阳。
过了半夜后，冰冻到极点的身体，反而开始发热了，等到了山鸡打鸣，太阳从地平线上升起，一股暖阳顿时从阳天的头顶上灌输进来。
随着日头越升越高，阳天的头上开始冒汗，汗水湿透了衣裳，转眼又被高热的身体蒸发，最终在其身边形成一团白雾。
白鲛老者早起后，见阳天还在那里打坐，也不管他，自己下山去了，所以没有见到这样的奇景。
等到黑夜老者回来，阳天整整坐够了一天，这才出了定，跳下了岩石。一双眼睛晶莹水润，如同两颗宝石一样在黑夜中闪闪发光。
老者疑惑地问道：“你坐了一天？”
阳天没有回答老者的问题，笑着感激道：“多谢老先生不吝赐教，我已经学会内中生力了。”
老者根本不信，只是微微点头道：“我这里并没有食物，要不你先下山去，山脚处有两个农户，你可在那里吃饭。就说是我的朋友，他们一定不会拒绝的。”
阳天谢过老者，飘然往山下走去。老者看着阳天行走的样子，喃喃自语道：“这小子行走怎么如此飘逸呢？昨天过来看他还脚步沉重，鼻息粗喘，刚才似乎真的有所不同呀。”
阳天一路轻飘飘地下山，其实心中依然无法平静，还在回味身体内发生剧变，内功速成的风险是极大的，直到老者回来时，他才从身体的撕裂中恢复。
昨夜吸收的阴气和今天白天吸收的阳气在体内不可抑止地打架，造成他身体的崩溃与重建。
阳天是为了能够恢复行动，所以利用阳气去破除被阴气所冻结的身体，这就促成了阳气与阴气的战斗，最后差点无法收拾，险些丧了性命。
因为随着白天日照强烈后，阳气渐渐地充满了头部，阳天开始向下逼迫阴气。他控制着阳气如同海浪一样冲击着脖子下面阴气构成的堤坝，一次又一次，在日上三杆的时候，阳气终于冲破了堤坝，蔓延到了胸部。阳天的胳膊终于能够活动了，他急忙变化了一个手印姿势。这是老者教给他导气的姿势。
有了这个姿势后，阳天就可以控制阳气的走向了，不过此时他意识到，如果在正午的时候阳气还不能归入气海，那他就再也没机会活下去了。因为正午一过，阴气就会越来越重，重新封冻自己的全身，而连续两天的封冻，那阳气就无法再击退阴气了。就算老者发现后，好心救助，自己必然也会百脉不通，身体亏损了。
正是因为这种紧迫感，所以阳天一旦获得了导气的功能后，他就开始指挥盘踞在头部和胸部的阳气突破阴气的防守。这过程如同攻城略地一般，阳气刚突破了一点，随即阴气就把突破的阳气围困起来，消耗掉。
这样斗争了一会，阳天知道这样拼消耗根本不行，因为阳气远远没有阴气的存量大，时间上根本来不及。
阳天只好采用声东击西的战术，三点佯攻，一处偷袭突破。用阳气把阴气调集到左半身的时候，正是太阳当头的时候，一股阳气终于从右半身突破了重重围堵到达了气海之中。
瞬间，气海就如同滚烫的油锅泼下了一碗水，剧烈的反应，把早已归集到气海穴中凝固的内气块激活，这些内气块正是药蛇带给他的。
剧烈的反应顿时在身体里展开，阳天感觉到身体的撕裂，体内阴阳之气到处乱窜，如同洪水在大地上的肆虐。
阳天差点没被这种撕裂疼死，按照人家内功循序渐进的方式，各处的经脉都是慢慢地撑大，如同河水冲刷河道一般，经年累月后，河道才能宽广。可是现在阳天的情况如同山洪暴发般，瞬时就要冲刷成河道，这对**的伤害是巨大的。
不过此时，阳天才发现自己的身体竟然有慢慢修复的功能，这大概是爷爷如此看重此身体的原因吧！
于是，阳天也从刚开始的惊慌失措中，慢慢镇定下来，强忍着剧痛，开始收集乱窜的内气。
用了整整一下午，阴阳内气才被汇集到气海中，形成黑白二气在气海中旋转，如同太极图般。体内的经络中也都充满了内气，不过所有阳经都是充满了阳气，所有阴经充满的是阴气。
老者回来时，阳天终于能够活动了。不过他发现自己的衣服都被内力震裂，一站起来，身上的衣服如同蝴蝶般飞落，浑身上下一丝不挂。
趁着老者的眼神不好，阳天急忙告别。
下到山来，他按照老者的指示，找到了两个农户家，他悄悄偷了身衣服，接着往南走去。走了十里来地，找到一个破败的小庙。进了庙，阳天把路上抓住的两只山鸡洗洗剥干净，做了两只叫花鸡吃。
吃完后，阳天才有机会观察这座小庙的布置。庙里供奉的是一条跃然而起的一条