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孩子们：
我想把要在明天“谢师宴”赠给你们的一段话，提前在今天给予你们，因为我要说的一些个东西中，警惕你们的话要远比祝福你们的话为多。
今年我决定告别杏坛了，一方面由于我发现我真的已经老得该退休了，另一方面这将近四十五年的教书生涯，也委实使我的身心很倦乏了；所以你们将是我教的最后一班学生，我对你们每个人的期望都很高，我真的不希望你们再让我失望了。在以往数十年的教书生涯里，我对大部分我教过的那些孩子们很失望，他们出了校门不几年，就把我平日教诲他们的道理抛得远远的。你们要知道是什么毁了他们吗？对“金钱”与“权势”的追求，控制了他们整个的身心。
金钱是重要的，但是它决不值得我们以整个生命去寻求；由历史里我们可以得知，“钱财”似乎很少不会破坏一切美的事物与美的德性，原因很简单，每当你得到了一笔巨额的钱财，你会希求得到比这更多的钱财，这样没有终止的追寻下去，直到生命旅途的终站，你仍旧不会满足的。我总以为“钱财”所带给我们的罪恶，要远比它能带给我们的幸福为多；就以我本身来做个例证吧，我生长在一个很富有的家庭，长大以后，我嫁到一个更富裕的人家，可是正因为这“钱财”，分散了我自己的家，拉长了我与亲朋间的距离，剥夺了我幸福的一生；除此之外，似乎它什么也没有给我带过。所以，孩子们，我永不会希望你们中间能出现几个著名的大富翁，因为它能很轻易地夺去你们一生的幸福。
其次是“权势”，这也是对青年人诱惑力很大的东西，你们现在还太年轻，也许不会懂“权势”是多么的可怕，我曾亲眼见过多少有为的青年，因为追求权势而反为权势所毁。为什么不让我们每个人只希望好好的尽到自己岗位上的职责呢？在这国家多难之秋，我们每个人应该努力的目标，该是力求把份内的工作做得尽善尽美。西谚说得好：“长江大河是由无数滴小的水珠汇聚而成的。”孩子们，还有一个多月，你们都要单独起飞了，我不希望你们飞得太高，我只希望你们都能飞得很平稳就好了。在往后的岁月里，如果你们只知一味的追求“权势”，到末了你会发现，你在这世界上一无所有；正因为我不希望你们老年再为此而遗憾，所以，我诚挚地望你们牢牢地记住这一点。
最后，我要告诉你们的是：不要依赖任何人。不要因为有父母，有知心的好友，有权势的亲戚可靠，就自己松懈了下来。在这一切都在变动的世界上，一切都会很快过去的，如果有那么一天，你们再去依赖谁呢？孩子们，对自己一定要有坚强的信念，因为在这世界上没有人可以陪伴你一生的，即使你有了太太，你终究有孤独的一天；在可能的范围内，尽可能的多充实自己，并且也要尽可能的养成自己的独立性；你们知道吗？友谊是一种牺牲，正如同爱也是一种牺牲一样；千万不能养成依靠别人的心理，上帝不也只帮助那自己肯帮助自己的人吗？孩子们，记住你们的命运是由你们自己来掌握和主宰的，相信命运，只不过是弱者的托辞罢了！
人生的视野对于我是越来越模糊了，而你们却刚要跨入人生这大舞台的中央；孩子们，我并不伤感，因为生命必然是有些在成长，在茁壮；有些有衰退，在慢慢的凋谢的。我的这一点点的人生经验，是我唯一能给予你们每一位的毕业礼物。将来不论你们漂泊到何方，也不论你们做哪一类的工作，我希望你们的一举一动，做得像一个堂堂正正的中国人，并且你们更应该以能做一个中国人为荣。我一点不为我个人得到的一点点知识而自豪，我唯一觉得骄傲的是，我能有机会把我所知道的这么一点点，完完全全的给予你们这年轻的一代，你们还有一段不算短促的岁月，我也希望你们都能有机会把你们自己的一点点知识，完完全全的贡献给多难的国家。我不敢确信我们是否还能再见面，孩子们，不过只要你们能以我的话，作为你们待人处事的准则，我们不就等于天天见面一样了吗？
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Number ： 6433
Title ：把苦闷放逐
Author ：小思
Issue ： 总第 126期
Provenance ：
Date ：
Nation ：香港
Translator ：
尽管人类已经可以跑出地球，在回顾中看清楚这个美丽球体，如何飘逸地浮在太空，但在日常生活里，人类却感到这世界愈来愈沉甸甸的，空虚孤寂把我们憋得要命，甚至有人认为当我们有生命那时开始，苦闷便紧紧地搂住我们，死不肯放。于是，我们喊失落，喊苦闷。面临这股无可奈何的压力，人类便出现了几种不同的态度；一种人是患了苦闷敏感症，稍稍触到“苦”，便喊得震天响，活像全世界只有他一人在受苦，是世界亏待了他、遗忘了他，严重时他会自苦地死去。一种人是爱跟苦闷开玩笑：“要我苦吗？我偏不苦给你看。这世界够乱，我要把它搅得更乱，世界亏待我，我也亏待别人。”于是，“苦闷”成了他们变坏、犯罪、游戏人间、不负责任的天大借口。一声苦闷呀，就是伤害了人，甚至伤害了自己，也“罪不在我”！另一种人是默默地忍受一切苦，稳重肩负了应尽的责任，走完那条长路。还有一种人就懂得放逐苦闷，他们不但可以承担自己的苦，更可承担别人的苦。其实，苦闷是一种很精灵古怪的东西，它很懂得期负人，会突然缠着人。如果有方法调开它，它会乖乖离开，但若只要略略看到它的影子，竟喊个“N次方苦闷”才够，它便赶紧来亲热一番，缠惯了它就永不离开。所以，我们明白知道它是存在的，也不必紧张，应付它的方法有的是！
也许，同学们会以为我在骗人，但实在应付它的方法真多，问题只在我们肯不肯实行而已！例如：
一、我们绝不呆呆地坐着空想，着实地去干点自己应干的事情，苦闷便不能乘虚而入。
二、养成一种良好的兴趣，当苦闷真的缠上了，也有个避难所。
三、有一种很坚强的信仰，那就是苦闷使蛮攻进来，自己背后也有位倚得住的有力支持者。
四、尽量去关怀别人，放眼远望世界，投身在自然界中，都会使生命显得充实，苦闷就相形见绌了。
实践这些方法，可能在开始时，我们还是它的手下败将，但不要灰心，慢慢便会发现已把苦闷赶到老远的地方去了！
青年朋友们，请从今日起，别再躲在幽暗角落里，支着颐忧忧郁郁地喊“我们是失落的一代！”别再打着苦闷招牌去干尽坏事！别说世界令人失望而玩世不恭！世界是我们的世界，她不好，我们实在要负责。何况，还有许多事情，我们都可以用力的。让我们努力：
放逐苦闷！干我们应干的！
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Number ： 6434
Title ：盛满爱心的午餐盒
Author ：
Issue ： 总第 126期
Provenance ：《环球》
Date ：1991
Nation ：美国
Translator ：洪涛
60年代初，我和丈夫成了两个女孩的父母。两个孩子温和、文静，年龄相差两岁。我投入了大量时间、精力和热情，当然还有耐心，担当起一个信心十足、和蔼可亲的母亲角色。
当两个女孩将近8岁和6岁时，我们又有了一对双胞胎儿子。这两个小家伙活泼好动，整天吵吵闹闹，顽皮任性。我的大女儿朱莉娅，成了我忠实的帮手。她帮我折叠大堆的尿布，带两个弟弟玩，还在我做饭时给他们讲故事。我尽可以放心地去依靠她，但或许我太难为她了。
我和两个女儿过去常常在垂柳下悠闲、愉快地喝茶、嬉闹，享受着无忧无虑的美好时光。但这一切突然一去不复返了。温柔的慈母慢慢变成了一个疲惫不堪、管束严厉的妇女。有时候因为过分劳累，我唯有无声地哭泣。每当朱莉娅看到我这样，便更加尽力帮助我。她从没抱怨过一句。
直到朱莉娅长大结婚以后，我才知道她曾受到的伤害。一天，她笑着问我：“妈妈，还记得给我准备的带到学校的午餐吗？那时候，我的所有同学都用漂亮精致的午餐盒装着午餐，我好想能有一个同他们一样的午餐盒呀。你知道和他们在一块吃饭时有多尴尬吗？那些色彩斑斓的午餐盒，里面塞满了他们的妈妈为他们准备的好吃食物。”
我身子朝前挪了一挪，我们的脸慢慢靠近，我目不转睛地盯着女儿。朱莉娅好像又变成了孩子，侃侃而谈：“珍妮的午餐一直是最棒的。她那精巧的三明治常常切成两半，有时则切成三角形、圆形，然后装进小塑料袋中。她还有洗得干干净净的胡萝卜！过节日时她能得到一块叠得平平整整的餐巾。她妈妈把小甜饼做成‘心’型，并写上她的名字。
“天冷的时候，克莱尔的保温瓶里就会有热汤或热可可茶。另外，同学们的妈妈还把一些纸条塞在自己孩子的午餐盒里……”
我听得入了迷，朱莉娅在继续往下讲：
“妈妈，有时候，你把几根没有洗也没有削皮的胡萝卜扔进一个大硬纸袋，在两块硬面包上涂上花生酱，再扔过来一只发蔫的苹果和一块已经弄碎了的小饼子。我得花很多时间去卷叠那个硬纸袋，想方设法让它的体积变小点。”
“为什么你从来没告诉过我呢？”我问道，内心充满了懊悔。
她真诚地大笑起来，顷刻又变成了一个大人：“你当时太忙了。我看见你为了抚养我和几个弟妹是怎样拼死累活的，只是你完全顾不过来。我知道你一直很辛苦。不管怎么说，我和詹妮弗都有漂亮的衣服和与之相配的发带。还有在学校放学晚了或我们还不能乘公共汽车时，你就去接我们。记得你替我们买的雨衣和雨伞吗？”她在努力让我的感觉好一些。这么多年过去了，她还处处为我着想。
我不想中断刚才的话题：“午餐铃响起来的时候，你有什么样的感受？”
“呃……我害