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施术方法：
1、受术者俯卧位。用推法在足跟及足底反复推揉使其发热同时松解足底部的肌肉。
2、点按法体位同前，术者用双手拇指在痛点处用力点按。反复数次。
3、搓法反复在足底部搓揉，同时牵拉各足趾关节及足底部肌肉。
注意：术后宜穿软底鞋。
五、踝关节扭伤
踝关节扭伤在体育运动及日常生活中非常多见，如从高处落地，站立不稳，或行走时踏在高低不平的路上而造成损伤。轻者可造成韧带的部分撕裂，重者造成韧带的全部断裂或踝部的撕脱骨折。对于新发生的急性损伤，一定要在排除韧带的全部断裂及骨折后方可施术。早期按摩手法宜轻，时间宜短，以免加重损伤，加重局部的瘀血肿胀。
1、急性损伤的施术方法
（1）拔伸复位法受术者侧卧位，损伤侧在上。术者两手从前后握住踝关节，沿小腿纵轴方向稳力牵引约1分钟，起到纠正错位，分筋、理筋的作用。
（2）点按法术者用双手拇指从内外侧踝部点按肿胀的踝关节，使瘀血向四周扩散，起到止痛、防肿胀的目的，再被动屈伸踝关节4～5次。
（3）对合挤压法术者以双手掌置踝关节内外侧，两手同时用力挤压受伤部位。用力程度以患者能耐受为度。术后可用棉花、绷带加压包扎固定。
2、陈旧性损伤的施术方法可用推摩揉等手法，以肿胀为中心，向四周反复推揉，以利于气血的运行，同时点揉解溪、绝骨、金门等穴，并配合热疗及功能锻炼。
第三节十四经脉循行路线
十四经脉为十二经脉及督脉、任脉的总称。十二经脉是经络系统中的主要组成部分，它们的特点是：各条经脉的分布部位都有一定的规律，每条经脉都有内属脏腑与外络肢节两个部分，每条经脉隶属于一个内脏，在脏与腑之间有表（腑）里（脏）相互属、络关系；每条经脉在经气发生病理变化时都有其特殊的症候群表现；各条经脉在体表相应处都有腧穴的分布等。各经脉对于维持人体生命活动，调整机体虚实，治疗疾病等方面有着重要的意义。
一、手太阴肺经
1、循行路线手太阴肺的经脉，是从胃部（中焦）开始，向下与大肠联络，再从大肠回来，沿胃的上口，向上通过横腿，入眉于肺脏。再从肺脏到喉咙部横出，走到腋窝下面，向下沿上臂的内侧，行于手少阴心经和手厥阴心包经的前面，向下到肘弯中，沿着前臂的内侧，到腕后饶骨茎突内侧边，从腕后（寸口）到大鱼际，沿着鱼际边缘，延伸于大拇指挠侧的末端。
它的分支，从腕后桡骨茎突的上方分出，向手背面到食指桡侧的末端。
2、所属经穴中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
3、联系脏腑属肺、络大肠，通过横膈，与胃和肾等有联系。
二、手阳明大肠经
1、循行路线手阳明大肠（腑）的经脉，从食指末端桡侧起始，沿着食指桡侧上缘，出合谷两骨之间，上入两筋之中，沿前臂的桡侧上缘，进入时弯的桡侧外面，再沿上臂的外侧前面，走向肩关节的前上方，在肩背部同手太阳经的秉风穴交会后，向上出于第七颈椎棘突下，与督脉的大椎穴交会，再向锁骨上窝（缺盆）直入，向下和肺脏联络，又通过横膈，统属于大肠。
它的分支，从锁骨窝向上到颈部，通过面颊，人下牙床中，再回转来挟着嘴唇，经过足阳明经的地仓穴，然后交叉相会于人中穴。这样左边的经脉行到右边，右边的经脉行到左边，分别向上挟着鼻孔旁边。
2、所属经穴商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘 、手五里、臂 、肩 、巨骨、天鼎、扶突、禾 、迎香。
3、交会穴秉风（手太阳）、大椎（督脉）、人中（督脉）、地仓（足阳明）。
4、联系脏腑：属大肠、络肺，并同胃有直接联系。
三、足阳明胃经
1、循行路线足阳明胃（腑）的经脉，始于鼻的两旁，上行而左右交会于鼻根部，向旁边交会足太阳经于睛明穴，向下沿鼻外方进入到上齿中，回转过来挟着口角环绕口唇，向上交会于督脉的人中穴，向下交会于额唇沟处任脉的承浆穴，后沿着下颌的舌下方，浅出于本经的大迎穴，沿着下颌角前下方的颊车穴向上到耳前，经过耳前颧弓上缘，与足少阳经的上关穴交会，沿发际边缘，交会足少阳经于悬厘、颌厌，到前额交会督脉于神庭穴。它的分支，从大迎穴的前边向下到颈部喉结旁的人迎穴，沿着喉咙，入锁骨窝中，向后交会督脉于大椎穴，向下内行，通过横膈，与任脉交会于上脘、中脘穴的深部，统属于胃，并和脾脏联络。它的一条直行分布的脉，从锁骨凹陷处直下到乳部内侧边缘，再向下挟着肚脐的旁边，进入到腹股沟（气街）部。另一条支脉，起于胃下口，沿着腹壁深层，向下到气街部同直行分布的脉相会合，自此向下到大腿上部前面的髀关穴，到达股前隆起的伏兔穴，向下进入膑骨中，再向下沿着胫骨外侧，走向脚背，进入足中趾的内侧缝。上述的这条支脉，还从膝下三寸的部位分出一条旁支，向下到足中趾的外侧趾缝。同时在足背上再分出一条脉，进入足大趾的趾缝，并沿大拇趾边缘，出于它的末端。
2、所属经穴承位、四白、巨、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。
3、交会穴迎香（手阳明）、睛明（足太阳）、上关、悬厘、颔厌（足少阳）、人中、神庭、大椎（督脉）、承浆、上脘、中脘（任脉）。
4、联系脏腑属胃、络脾。与心和大肠、小肠有直接联系。
四、足太阴脾经
1、循行路线足太阳脾（脏）的经脉，起于足拇趾内侧的末端，沿拇趾内侧边缘掌侧和背侧的交界处，经第一趾跖关节突起的后面，向上到内踝前边，分布到小腿后，沿胫骨后缘，交叉浅出于足厥阴的前面，走上膝关节的内侧到达大腿内侧的前面，向上行到腹部深入，交会任脉于中极、关元、下脘等穴，统属于脾脏，并同胃联络，再向上交会足少阳经于日月穴，与足厥阴经相会于期门穴，通过横膈，行于食管的旁边，经手太阴经的中府穴连在舌根部，散布于舌下部位。
它的分支，又从胃部分出，另行通过横隔，脉气输注于心脏中。
2、所属穴位隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。
3、交会穴中极、关元、下脘（任脉）、日月（足少阳）、期门（足厥阴）、中府（手太阴）。
4、联系脏腑属脾、络胃。与心、肺及肠有直接联系。
五、手少阴心经
1、循行路线手少阴心（脏）的经脉，起始于心中，出属于心脏周围血管等组织（心系），向下通过横隔，与小肠相联络。
它的分支，从心系分出，上行于食道旁边，连系于眼球的周围组织（目系）。
另一条支脉，从心系直上肺脏，然后向下斜出于腋窝下面，沿上臂内侧后边，行于手太阴肺经和手厥阴心包经的后面，下行于肘的内后方，沿前臂内侧后边，到达腕关节尺侧豌豆骨突起处（锐骨骨端），入手掌靠近小指的一侧，沿小指的内侧到指甲内侧末端。
2、所属经穴极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴、神门、少府、少冲。
3、联系脏腑属心、络小肠。与肺和肾有直接联系。
六、手太阳小肠经
1、循行路线手太阳小肠（腑）的经脉，起于小指外侧末端，沿掌侧和背侧的交界线上向腕部，出于尺骨茎突中间，向上沿尺骨边缘，到肘尖尺骨鹰嘴和肱骨内上课中间，向上沿上臂外侧，出于肩关节后面，绕行于肩胛冈的上下窝，在肩上与足太阳经交会于附分、大杼，并与督脉的大椎穴相交会，再向前进入锁骨窝中，人体腔与心脏联络，沿食道，过横膈，到达胃部，和任脉交会于上腕、中烷穴的深部，统属于小肠。它的分支，从锁骨窝沿颈部上向面颊，到目外眦与足少阳经交会于瞳子穴，退回经手少阳经的和进入耳中。
它的另一条支脉，从面颊部分出，斜向眼眶下缘到达鼻根部的目内眦，与足太阳经交会睛明穴，同时横斜布于颧部。
2、所属经穴少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧、听宫。
3、交会穴大椎（督脉）、上脘、中脘（任脉）、睛明、大杼、附分（足太阳）、和（手少阳），瞳子（足少阳）。
七、足太阳膀胱经
1、循行路线足太阳膀胱（腑）的经脉，起于眼睛内眦角，向上到额部同督脉交会在神庭穴，并与足少阳经交会于头临位穴，上至头顶部再和督脉交会于百会穴。它的分支，从头顶分出，到耳上角部，与足少阳经交会于曲鬓、率谷、浮白。头窍阴、完骨等穴。它直行的一支脉，从头顶向里通于脑，与督脉交会在脑户穴，回来向下到项部，沿肩胛肌肉的内侧，再交督脉于大椎、陶道穴，依脊柱旁，直下抵达腰部，脉气向里深入沿脊旁肌肉同肾脏联系，直属于膀胱。
它有一分支，从腹部向下行，沿脊柱旁经臀部，进入到膝窝中。
另一条支脉，从肩肿内缘直到肩肿下面，挟脊柱经股骨大转子部，交会足少阳经在环跳穴，沿大腿外