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思：如果您想让生命有一个起点，就要从亥时开始。
现代人大多数也赞成亥时性爱。因为性活动需要付出较大的体力，亥时行房事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
需要注意的是，最好在22：30左右入睡，这样才能保证子时熟睡，并保证新的一天正常、平稳地开始，我们的生活、生命也因此而不断延续。
笔者认为《黄帝内经》开篇已经提出“不妄作劳”，当然包括房劳。根据《黄帝内经》理论，中医临床对“肾虚”者也不是直接补肾，而是辨证平衡脏腑之间的关系，而且补肾也采用“虚则补其母”之法，运用“金水相生”原则，以补肺来益肾。补肺又可推及健脾。所以，肾为先天之本，脾为后天之本，治病必求其本。脾胃好了，吃得好了，则无须补肾。常说“饱暖思淫欲”，其实里面就含有五行的生克关系。附一手少阳三焦经知识简表手少阳三焦经循行原文《灵枢·经脉》： 三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，循属三焦。其支者：从膻中（此指胸中）上出缺盆，上项，系耳后直上，出耳上角，以屈下颊至（音zhuō，颧骨）。其支者：从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊，至目锐眦（《灵枢·邪气藏府病形》：三焦合入于委阳）语译手少阳三焦经起于无名指末端（关冲），上行小指与无名指之间（液门），沿着手背（中渚、阳池），出于前臂伸侧两骨（尺骨、桡骨）之间（外关、支沟、会宗、三阳络、四渎），向上通过肘尖（天井），沿上臂外侧（清冷渊、消泺），向上通过肩部（臑会、肩髎），交出足少阳经的后面（天髎，会秉风、肩井、大椎），进入缺盆（锁骨上窝），分布于膻中（纵隔中），散络于心包，通过膈肌，广泛遍属于上、中、下三焦。胸中支脉：从膻中上行出锁骨上窝，上向颈旁联系耳后（天牖、翳风、瘈脉、颅息），直上出耳上方（角孙；会颔厌、悬厘、上关），弯下向面颊，至眼下（颧髎）。耳后支脉：从耳后进入耳中，出走耳前（耳和髎、耳门；会听会），经过客主人（即上关穴）前交面颊至外眼角（丝竹空；会瞳子髎，接足少阳胆经）（此外，三焦下合于足太阳膀胱经的委阳穴）主要病候原文《灵枢·经脉》：是动则病耳聋，浑浑焞焞，嗌（yì）肿喉痹。是主气所生病者：汗出，目锐眦痛，颊肿，耳后、肩、臑、肘、臂外皆痛，小指、次指不用语译本经异常表现为耳聋，耳鸣，咽喉肿，喉咙痛。本经穴主治“气”方面所发生病症：自汗出，目外眦痛，面颊肿，耳后、肩部、上臂、肘弯、前臂外侧皆痛，小指、次指（无名指）不好使用附注手少阳络脉原文《灵枢·经脉》： 手少阳之别，名曰外关，去腕二寸，外绕臂，注胸中，合心主。病实则肘挛；虚则不收，取之所别也语译手少阳络脉名外关，在腕关节后二寸处分出，绕行于臂膊的外侧，进入胸中，会合于心包。实证见肘关节拘挛；虚证见肘关节松弛不能收屈，可取手少阳络穴外关治疗手少阳经别原文《灵枢·经别》：手少阳之正， 指天（注：手少阳经别，起于巅顶，其部位在上，故称指天），别于巅，入缺盆，下走三焦，散于胸中也语译手少阳经别在头部从手少阳经分出，向下进入缺盆，经过上、中、下三焦，散布于胸中手少阳经筋原文《灵枢·经筋》： 手少阳之筋，起于小指次指之端，结于腕；上循臂，结于肘；上绕臑外廉，上肩，走颈，合手太阳。其支者，当曲颊入系舌本；其支者上曲牙（注：曲牙指颊车上部），循耳前，属目外眦，上乘颔（注：此处指颞前部），结于角。其病：当所过者支、转筋，舌卷语译手少阳经筋起始于第四指末端，结于腕背；上沿前臂外侧，结于肘尖部；向上绕行于上臂外侧，上肩部，走向颈部，会合手太阳经筋。其分支当下颌角部进入联系舌根；一支上下颌关节处，沿耳前，连接目外眦，上达颞部结于额角。其病可见经筋循行部位支撑不适、转筋掣引，以及舌卷缩续表穴名穴位主治特定穴1关冲第四指尺侧指甲角旁约0．1寸头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，热病，昏厥三焦经“井穴”2液门握拳，第四、第五指之间，指掌关节前凹陷中头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，疟疾三焦经“荥穴”3中渚握拳，第四、第五掌骨小头后缘之间凹陷中，液门穴后1寸头痛，目赤，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，热病，手指不能屈伸三焦经“输穴”4阳池腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中目赤肿痛，耳聋，咽喉肿痛，疟疾，腕痛，消渴三焦经“原穴”5外关腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间热病，头痛，自赤肿痛，耳鸣，耳聋，瘰疬，胁肋病，上肢痹痛三焦经“经穴”；八脉交会穴之一，通阳维脉6支沟腕背横纹上3寸，桡骨与尺骨之间耳鸣，耳聋，暴喑，瘰疬 胁肋痛，便秘，热病三焦经“经穴”7会宗支沟穴尺侧约1寸，于尺骨的桡侧缘取之耳聋，癫痫，上肢痹痛三焦经“郄穴”8三阳络支沟穴上1寸，桡骨与尺骨之间耳聋，暴喑，齿痛，上肢痹痛9四渎尺骨鹰嘴下 5寸，桡骨与尺骨之间耳聋，咽喉肿痛，暴喑，齿痛，上肢痹痛10天井屈肘，尺骨鹰嘴上1寸许凹陷中偏头痛，耳聋，瘰疬，癫痫三焦经“合穴”11清冷渊屈肘，天井穴上1寸头痛，上肢痹痛，目黄12消泺在尺骨鹰嘴与肩髎穴连线上，清冷渊穴上3寸头痛，齿痛，项强，肩背痛13臑会在尺骨鹰嘴与肩髎穴连线上，肩髎穴下3寸，当三角肌的后缘瘿气，瘰疬，上肢痹痛14肩髎肩峰后下方，上臂外展，当肩髃穴后寸许的凹陷中肩臂挛痛不遂15天髎肩胛骨上角，曲垣穴上1寸肩臂痛，颈项强急手少阳经与阳维脉、阳跷脉交会穴16天牖乳突后下方；胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处头痛，目痛，耳聋，瘰疬，项强17翳风乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中耳鸣，耳聋，口眼斜，牙关紧闭，齿痛，颊肿，瘰疬手、足少阳经交会穴18瘈脉乳突中央，当翳风穴与角孙穴沿耳轮连线的下1／3与上2／3交界处头痛，耳鸣，耳聋，小儿惊风续表穴名穴位主治特定穴19颅息耳后，当翳风穴与角孙穴沿耳轮连线的上1／3与下2／3交界处头痛，耳鸣，耳聋，小儿惊风20角孙当耳尖处的发际颊肿，目翳，齿痛，项强手少阳、足少阳、手阳明经交会穴21耳门耳屏上切迹前，下颌骨踝状突后缘凹陷中耳鸣，耳聋，聤耳，齿痛22耳和髎鬓发后缘；平耳郭根前，当颞浅动脉后缘头痛，耳鸣，牙关紧闭，口手少阳、足少阳、手太阳经交会穴23丝竹空眉梢处的凹陷中头痛，目赤肿痛，眼睑动，齿痛，癫狂痫手少阳三焦经穴歌
二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂，天牗翳风瘈脉青，颅息角孙耳门听，耳和髎在鬓发后，眉梢陷处丝竹空。附二手少阳三焦经穴位图
附录 黄帝内经十二时辰养生小秘密（1）
附录一《黄帝内经》十二时辰养生小秘密
秘密1：子时前一定要睡觉
子时是晚上23：00至次日凌晨1：00，此时胆经值班，是胆汁运作和骨髓造血的时间。子时是身体休养及修复的开始，应该睡觉。此时不要熬夜，否则会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，面色红润；反之，子时前不睡者，面色清白。子时不要吃夜宵，不易消化。晚饭吃得多、吃夜宵都会影响睡眠。“胆有多清，脉有多清”。
秘密2：丑时要愉快入眠
丑时是凌晨1：00至3：00，此时肝经值班，是肝脏修复的时间。肝经可调节全身血液并疏导全身，使气血调和，解毒和排除毒素，为人体进行清洗工作。此时我们宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑导致气血不畅。中医认为：“人卧则血归于肝。”丑时前未入睡的人，面色会显得青灰，情志倦怠而易烦躁。
秘密3：寅时要有较深的睡眠
寅时是凌晨3：00至5：00，此时肺经值班，是呼吸运作时间。其特点为“多气少血”，“肺朝百脉”。肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时人体体温最低，血压也最低，脉搏和呼吸都处于最弱状态，脑部供血最少，此时值夜班的工作人员易出差错，重病人员也更易出现死亡，必须引起足够重视。如果在寅时经常醒来，则为气血不足的表现，应加以注意。老人要慢起床，少早练。老年人肾气不足，如果寅时醒来，可以如《素问·刺法论篇第七十二》中记载：“肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数。”
秘密4：卯时宜喝温开水排便
卯时是上午5：00至7：00，此时大肠经值班，有利于排泄。卯时血气流注于大肠，此时最适宜喝杯温开水，然后去排便。早餐可吃香蕉、橘子、苹果类的酸性、高纤维果蔬。卯时不要喝酒，否则肝脏无力及时解毒，导致血液中酒精浓度提高，必然对身体有害。
秘密5：辰时该吃早餐了
辰时是上午7：00至9：00，此时胃经值班，一定别让它闲着。您的胃已经等了整整一个晚上，所以，每天一定要早起吃早餐，而且要多吃一些、吃好一些，并且也不会发胖。每天此时调理胃经最好，以启动人体的发电系统。
秘密6：巳时理脾经
巳时是上午9：00至11：00，此时脾经值班，是脾脏最活跃的时间。办公室一族也宜起身活动一下，给自己倒杯水慢慢饮用，让脾脏处于最活跃的程度；坐位时两腿并拢，用力挤压腿内侧脾经，活�