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三
你说：“对，我承认我的声音糟透了，我的声音可怕。对于这些事我从来没多想过，现在开始改，怕是太晚了！”
其实并不晚。你可以尝试着改善你的声音，使单调的嗓音变得有声有色，使尖锐刺耳的声音变得柔和。切记：孩子既然会重复你优美的语音，也肯定会重复你的缺陷。
模仿的威力是极其强大的。只有五分之一的语言缺陷出自于生理器官的原因，而由于语言缺陷造成障碍的全部人数却超过聋、盲、跛、低能等残废人数的总和。
千万不要模仿孩子，学着他说那些不准确的、走了调的婴儿语。那只能使小约翰长期结结巴巴，停留在学话的幼稚阶段。
请训练训练你的耳朵吧。方法又多又有趣，如朗诵啦，上剧院听受过训练的演员说话的声音啦，听收音机啦，看电视啦，等等。这样，你也就会渐渐地、不知不觉地开始模仿愉快的声音。
模仿的过程是异常微妙的，连你声音所表达的情绪变化，你的小家伙都能反映出来。路易斯夫人对她三岁的孩子阿诺德大声喊叫时，阿诺德就完全按照她发怒的腔调反过来对她嚷嚷。从孩子的身上，她听到了自己的声音，决心改变自己的声调。有一天当阿诺德令人不安地走近电炉时，路易斯夫人克制住自己好发脾气的天性，不这样向他吼叫：“阿诺德，滚开，会烫着你的！”而是亲自扶他走开，心平气和地说：“我们不要走近电炉。”以后，在类似的情况下，她总是控制住自己，保持平静的声音。这一天终于来到了，她惊奇地听到阿诺德模仿自己的新腔调。当时阿诺德正要去找一个滚到暖气片下面的球，猛然间，他停住了，学着妈妈的腔调说：“我们不要走进暖气片。”
从现在就开始，改善你的语言吧。一定要记住：你的孩子说话像你。
Number：4694
Title：丈夫·妻子·孩子
作者：诺曼·洛百林士
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：美国
Translator：吴建元
一个十岁的男孩，在他第一次得到一架塑料玩具飞机时，就把它砸得粉碎。爸爸愤怒地训斥道：你为什么买这样的废品？下次不准你再买。而他妈妈此时站起来为孩子说情：你未免对孩子太严厉了。丈夫瞪着自己的妻子，说道：像你这样，孩子永远也不会真正懂得一元钱的价值。夫妻俩如此就争论不休。
另一个十五岁的女孩，在她被邀请参加周末滑冰晚会时，她先征求妈妈的意见，同时向妈妈保证，由于有比她大的女同学的陪伴，不用担心她的安全。可妈妈就是不同意。这女孩就去请示爸爸，她只字不提妈妈的意见，爸爸立即答应了。后来，她父母才意识到，他们被孩子操纵摆布了，可夫妻俩不是去质询孩子，而是相互争吵起来。
……
不久以前，大多数人还认为，一个家庭只要有了孩子，夫妻之间就会更加恩爱。可现在只有少数人存在这种不现实的期望了。由孩子而引起的夫妻不和，最普遍的原因在于夫妻之间对于下列基本问题意见不一：给孩子规定什么样的纪律；允许孩子做什么；孩子在家中应有哪些权利。
还有些夫妻不敢直接地对自己的配偶发泄不满情绪，他们担心公开的直接的发泄可能会导致婚姻的破裂。在这种情况下，丈夫或妻子就会无意识地把孩子当作武器来攻击自己的配偶。
丈夫和妻子应如何处理这类问题呢？专家们提出了以下八点建议：
·必须认识到，许多矛盾是家庭生活中自然的常见的现象，而且它是暂时的。每个家庭在孩子问题上都会有这样或那样的矛盾，而往往这种矛盾的双方最终能言归于好。
·夫妻俩要共同交换各自对扶养孩子的看法，对孩子的评价以及对孩子的偏见。如果夫妻俩能在有分歧的问题上找到一个双方都愿接受的意见，那么，潜在的矛盾冲突就可避免。
·分清各种分歧的区别。有的分歧是属于孩子养育问题上的，而有的分歧则与孩子毫无关系。当夫妻俩总是为了同一个主题争吵时，其根源可能在夫妻关系上。
·在夫妻冲突、争论中，不要把孩子当作马前卒。
·不要让孩子摆布你。如果孩子告诉爸爸，妈妈吝啬得很；而做爸爸的不作任何调查，就完全相信这一点，那么，夫妻间的不和就肯定会出现。
·不要为迁就孩子而牺牲自己的一切。不必要的自我牺牲往往会造成夫妻关系的紧张。
·当夫妻争论涉及到孩子时，应尽量避免孩子在场时的争吵。孩子听到或看到自己的父母为了他而吵架，有的会利用父母的矛盾或偏爱，继续调皮捣蛋；有的很害怕，从此就失去天真活泼的个性。
·在家庭关系上，应该划清做夫妻和做父母的界限。你们有权把夫妻关系放在首位，把孩子放在第二位。而许多家庭是本末倒置。把夫妻关系放在首位并不意味对孩子照料的疏忽。可以相象，一个夫妻关系不好的家庭能教育、培养出怎样的孩子。
能做到这些，养育孩子就会成为你们的乐趣，而不是压力和负担。
Number：4695
Title：日常生活的高潮
作者：查尔斯·帕纳蒂
出处《读者》：总第33期
Provenance：《科学和技术23项突破》
Date：
Nation：美国
Translator：
也许有朝一日你可以最佳地利用特定的生物学周期，来安排你的专业和个人生活。从生物节律研究中出现的事实，正在开始启示人们如何做到这一点；这些事实还深刻地表明了，通过生物钟的运转，有多少日常生活受到它的影响（如果不能说支配的话）。
从半夜到清晨4点你身体大部分的功能处于最低潮，但你的听觉处于最灵敏状态（这是一个不常为盗贼所重视的事实）。你不会感到奇怪吧：史前的人类就是靠他们的这个“雷达”在睡眠时保护自己的。
早上7点你的肾上腺激素达到最高潮，心律加快，体温上升，血液加速流动。这是一种天然的自身警报。
早上9点你的身体对痛觉最不敏感。这可能是你的脑子生产自己的鸦片剂（脑啡肽和内啡肽）的高峰时刻。这是最少需要止痛剂的时刻。
上午10点如果你是内向性格者，你学习新事物的注意力和记忆力达到高峰，这时你的工作效率最高。（对外向性格者，你得等候些时候。）
中午你的身体对酒精的效应最易感受。这就是午餐时一场酒席对你后半天的工作造成重大损失的原因。
下午2点几乎每个人都会感到午饭后的精神困倦。这与你所吃的午饭关系不大，而是与你中午正常的激素变化有关。
下午3点对外向性格者这时是他们进行分析和创造最旺盛的时刻，而且持续几个小时。内向性格者此时则处于退潮时刻。
下午4点脸部潮红？出汗？胸部憋气？这是由于为下午作准备而出现的体内代谢方面的变化。
下午5点你的嗅觉和味觉处于最敏锐的时刻（对控制体重的人要加倍小心）。你的听觉已处在一天中的第二次高潮期。
下午6点耐人寻味的是，当我们绝大部分人正乘坐火车、公共汽车或在小轿车里时，我们体力活动的潜力却正处在高潮时刻。体力和耐力达到了一日的最高峰，可是精神因素能削弱这种精力。
晚上7点由于激素变化，你的脾气和急躁情绪容易爆发；你的血压达到高潮，而情绪最不稳定。
晚上8点当天的食物和水份都已充分贮备，所以体重已达到最大限度。
晚上10点在说梦话？你的激素水平及体温均下降，呼吸减缓，身体的各种功能处于低潮。
半夜你的身体开始其最繁重的工作，更换已死亡的细胞及建立新的细胞，为下一天作好准备。
Number：4696
Title：有益于健康的十条建议
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：简·埃·布罗迪、杨大
·根据你生活的目标，有计划、有目的去使用时间，对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间，因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。
·不要去数你生活中一些琐事的数目如熟人和朋友的数目，工作过的单位的数目，取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠，那么你的办事效率必定会是很低的。反之，你的办事效率就会很高。
·在家中和工作中，要分清哪是你必须独自去做的事，哪是应委派他人去做的事，不要凡事都一概交给别人去做。
·要在一段时间里独自待着，专心致志地听一场音乐会，参观一下博物馆，读一本令人费解的书，或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。
·当你将去某处或要去完成某件事务时，应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了，那你就不会为此而产生忧虑。
·不要弄错了你的约会日期，或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限，宁可说，「约会在11点到11点30分之间。」而不要说，「约会必须在11点。」
·在早上，你应该早起15分钟的床，那么，你就不会心急火燎地去上班，你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静，你的精力也会充沛的多。
·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢，除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时，去多嘴多舌地乱指责。
·不要为一些琐碎的小事而生气，例如耽搁了火车，遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒，那么在大多数的情况下，你就什么事都干不成。
·避免�