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＇用法＇喝汤吃肉。
＇功效＇疏肝理气，活血散瘀止痛适用于肝胃气滞所引起的腹脘疼痛。
＇按语＇鸭肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素等，有补虚益血和胃的功用。五灵脂有缓解平滑肌痉挛的作用。玄胡索功能活血利气止痛，对各种因素引起的气血阻滞的疼痛，均可达到止痛效果。九香虫为兴奋性强壮药，功能理气止痛，适用于肝胃气滞所引起的腹脘疼痛。甘蔗生姜汁
保健 健体活血 ＇原料＇甘蔗汁100克，生姜汁10克。
＇制法＇将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
＇用法＇每次服30克，每日3次。
＇功效＇清热和胃、润燥生津、降逆止呕。
＇主治＇妊娠胃虚呕吐者。
＇评注＇甘蔗有滋阴润燥，调中和胃的作用。姜汁炒糯米 保健 健体活血 ＇原料＇糯米250克，生姜汁3匙。
＇制法＇将炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。
＇用法＇每次1汤匙，每日2次，开水调服。
＇功效＇补中益气。
＇主治＇脾胃虚弱所致的妊娠恶阻。
＇按语＇阴虚内热者忌用。冬瓜肉蒸包 保健 健体活血
＇原料＇面粉850克，面肥150克，猪肉100克，冬瓜750克，酱油14克，姜10克，葱10克，盐8克，味精3克，香油5克，碱适量。
＇制法＇面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。猪肉斩成泥，加酱油、味精、香油、葱、姜搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末，再加少量食盐拌匀，包入纱布中挤去水分，加入肉馅内调拌成馅。将包子捏好。
＇用法＇将捏好的包子放入蒸茏内用旺火蒸20分钟即成。可作为主食食用。
＇功效＇此蒸包具有利水消肿、清热止渴、补中益气等功能。
＇按语＇冬瓜利水清热的作用显著，所以，冬瓜肉蒸包具有轻身健美之功效。姜糖苏叶饮 保健 健体活血 ＇原料＇苏叶3克、生姜10克、红糖15克。
＇做法＇将生姜、苏叶洗净切成细丝，放入瓷杯内，再加红糖，以沸水冲泡，盖严，温浸10分钟即成。
＇用法＇每日2次，趁热服食。
＇作用＇发汗解表，祛寒健胃。适用于风寒感冒；对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜。
＇按语＇本药膳来源于《本草汇言》，生姜的性味辛温，辛能散风，温能祛寒。紫苏叶辛温行散，叶轻入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗入脾胃，善于行气和中，理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用，此外，又可解鱼蟹之毒。二豆粥
保健 健体活血 ＇原料＇白扁豆50克，绿豆50克，粳米100克，白糖少许。
＇做法＇取白扁豆、绿豆、粳米淘净同煮成粥，加白糖调味。
＇用法＇佐餐温热食用。
＇作用＇清暑和中。适宜于小儿暑湿脾胃失和吐泻烦渴者。
＇评注＇白扁豆清暑化湿，健脾和中，与绿豆同用既能清暑除烦又生津解渴，煮粥食用，以增强滋润之性。清香适口，常食无害。白萝卜炖猪排骨 保健 健体活血
＇原料＇白萝卜500克，猪排骨250克，精盐、葱适量。
＇做法＇将排骨剁成3厘米大小，白萝卜切成片；先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜、葱炖熟后撇去汤面浮油，加入精盐适量即可。
＇用法＇佐餐食用。
＇作用＇消食健胃，理气化痰，用于脾失健运挟食、挟痰厌食症。
＇＇评注＇白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；排骨甘平，补虚弱。强筋骨。与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。莲子奶糊 保健 健体活血
＇原料＇石莲子60克，牛奶200毫升，白糖适量。
＇制法＇1。将石莲子去硬壳，磨粉，用少量清水调成糊状；2。煮牛奶，放入白糖，将沸时慢慢倒入莲子水糊。
＇用法＇并不断搅拌，煮熟即可，随量食用。
＇功效＇健脾益胃，补虚养神。
＇主治＇胃癌以及其他癌肿化疗期间和治疗后胃气虚弱者，或有心烦欲呕、头晕目眩等症者。
＇按语＇莲子甘平益心脾，味涩固精止泻，用治脾肾虚损不固，功近芡实，兼有养心安神之功。藿香 保健 健体活血
藿香为唇形科植物广藿香或藿香的全草。内含多种挥发油，可抑制胃肠道的过激蠕动，有促进胃液分泌而帮助消化的作用。
中医认为，其性微温，味辛，功能芳香化湿，和中止呕，发散表邪，适用于中气不运所致的胸脘痞闷，少食作呕，神疲体倦等症；此外还用于清暑湿，止呕，以及外感风寒兼内伤湿滞之症。
用量：3－9克。 柚子皮健胃化痰 保健 健体活血
柚子味道清甜，營養豐富，具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮豐厚，平時我們食柚子時，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費，其實柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非常可口。
蠔油柚子皮
材料：柚子皮1個、上湯及蠔油適量。
做法：柚子皮去青，清水浸2…3天，洗淨切塊，用上湯、蠔油炆15分鐘，眨都纯伞�
功效：健胃化痰、潤肺止咳。
九里香 保健 健体活血 murrayaexoticaL。和千里香的干燥叶和带叶嫩枝。全年均可采收，除去老枝，阴干。
【性状】九里香嫩枝呈圆柱形，直径1～5mm，表面灰褐色，具纵皱纹。质坚韧，不易折断，断面不平坦。羽状复叶有小叶3～9片，多已脱落；小叶片呈倒卵形或近菱形，最宽处在中部以上，长约3cm，宽约1。5cm；先端钝，急尖或凹入，基部略偏斜，全缘；黄绿色，薄革质，上表面有透明腺点，小叶柄短或近无柄，下部有时被柔毛。毛香，味苦、辛，有麻舌感。
千里香小叶片呈卵呈形或椭圆形，最宽处在中部或中部以下，长2～8cm，宽1～3cm，先端渐尖或短尖。
【性味与归经】辛、微苦，温；有小毒。
【功能与主治】行气止痛，活血散瘀。用于胃痛，风湿痹痛；外治牙痛，跌扑肿痛，虫蛇咬伤。
【用法与用量】6～12g，外用鲜品适量，捣烂敷患处。
【贮藏】置干燥处。
刀豆 保健 健体活血 本品为豆科植物刀豆CanavaliagladiataDC。的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，剥取种子，晒干。
【性状】本品呈扁卵形或扁肾形，长2～3。5cm，宽1～2cm，厚0。5～1。2cm。表面淡红色至红紫色，微皱缩，略有光泽。边缘具眉状黑色种脐，长约2cm，上有白色细纹3条。质硬，难破碎。种皮革质，内表面棕绿色而光亮；子叶2，黄白色，油润。无臭，味淡，嚼之有豆腥味。
【性味与归经】甘，温。归胃、肾经。
【功能与主治】温中，下气，止呃。用于虚寒呃逆，呕吐。
【用法与用量】6～9g。
【贮藏】置通风干燥处，防蛀。
胃痛 内科 消化类 方1：白芷60克，甘草30克。
制用法：水煎服，日1剂，分2次服。
疗效：2—3剂痊愈。
方2：威灵仙30克，生鸡蛋2个。
制用法：将威灵仙水煎去渣取汁，加入生鸡蛋调匀，再加入红糖适量。共煮成蛋汤，温服。
疗效：治疗多例，2—3剂痊愈。
钟乳石 保健 健体活血 临床应用：1。治疗虚劳咳嗽、寒咳、阳痿、腰膝酸软、吐血损肺、乳少。2。恶巴豆。阴虚火旺者忌用。
补阳还五汤的配方及功用 保健 滋阴补阳
补阳还五汤第一次改良：就补阳还五汤而论，《医林改错》剂量为：黄民50~100克，当归10克，赤芍7。5克，地龙5克，川芎7克，桃仁5克，红花5克，同样用于中风临床应用，经改良后的补阳还五汤尚有不足之处。中医认为脑血栓形成、脑梗塞和脑血管痉挛病人，均属中风的中经络范畴，中风病因是风痰入络而致瘀血阻滞。所以，又改良为：黄芪500克，当归20克，赤芍20克，地龙25克，川芎20克，桃仁20克，红花50克，陈皮20克，僵蚕20克，蝉衣50克，防风10克，荆芥10克，半夏10克，而后又用于临床，效果更加显著，甚至无后遗症。
补阳还五汤功用是补气、活血、祛瘀通络，生用黄芪大剂量则力专而行走，周行全身，大补元气而起痿废。配其它六味活血、祛瘀之药不在于逐瘀，而在于活血通络，所以，用大剂量黄芪为主药的目的，就是用补气来行血通络，第二次改良再加上搜风祛痰之药，效果更是显著。笔者仅仅把补阳还五场的个人应用体会介绍给大家，目的在于抛砖引玉，启迪广大医务人员能研究出更多更好的妙方，服务于广大患者。
山萸肉 保健 健体活血
山萸肉为山茱萸科植物山茱萸的果实，含有维生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣质，熊果酸，没食子酸，苹果酸，酒石酸，有利尿和降压作用，对化疗引起的细胞数目降低，有提高作用，若与枸杞子熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配，可做成滋补肾阳药膳，对治疗高血压，神经衰弱，性功能减退有较好疗效。
中医主为，其性平、味甘、酸，功能养肝肾，敛阴止汗救脱，为滋补肾阴要药，主要用于肝肾阴虚证，适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿，小便频数，虚汗不止等症。
用量：3－9克，火旺者以及湿热易小便湿滞不畅或尿痛者忌用。 肉苁蓉的功效与主治等！ 保健 健体活血 肉苁蓉功效：补肾助阳，润肠通便。
肉苁蓉主治：肾虚阳痿，早泄，女子不孕，肝肾不足之筋骨痿弱，腰膝冷痛老年病后，产后，津液不足，肠燥便秘。 鹿角霜 保健 健体活血
临床应用：治疗脾肾阳虚尿频、白带、崩漏带下、阴疽肿痛。
仙灵脾 保健 健体活血 功效：湿肾壮阳，祛风除湿
主治：肾阳虚衰所致的阳痿，遗精，遗尿，腰膝冷痛，肢软无力及寒湿痹痛，脾肾阳虚，脘腹冷痛，食少泄泻 鹿肾 保健 健体活血
临床应用：治疗腰脊劳损、肾虚耳聋、阳痿、宫冷不孕。 鹿角胶 保健 健体活血
临床应用：治疗阳痿腰脊冷痛、虚劳羸瘦、阴疽疮疡、崩漏带下、便血尿血。 鹿胎 保健 健体活血 临床应用：治�