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宫廷洗面秘方 保健 美容减肥
封建礼教的束缚，中国古代的妇女生活在社会的最底层，“男尊女卑”现象几乎充斥于当时社会的各个阶层。然而在某些宫廷女子身上有时会给人一种乾坤颠倒、阴阳翻转的感觉。难道这些拥有国色天香的宫廷女子真的就可凌驾于男性君主之上？其实不然。内宫中即使贵为皇后，也是伴君如伴虎，稍有不慎，使会飞来横祸。况且帝王身旁，三宫六院，美女无数，当皇后人老珠黄之时也难保不道冷遇。历朝历代废后或将后纪打入冷宫之事更是屡见不鲜。因此为了求得帝王的欢心和宠爱，确保皇后位的稳固，各朝各代的皇后对其自身的美容养颜实在是费尽心机，表现出异乎寻常的热心和关注。作为肩负预防皇后容颜不衰之责的御医们，更是心知肚明，尽心竭力去配制各种专供皇后使用的护肤用品，于是在中国宫廷美容中出现了一种奇特的“女尊男卑”现象。在我国元代宫廷处方集《御药院方》中就有这样两张非常有代表意义的洗面药方，一张为供皇帝使用的“御前洗面药”，一张为供皇后使用的“皇后洗面液”。如将两张处方仔细比较就能发现，皇后洗面液不仅药味比皇帝洗面液多，而且药物的配伍也更为讲究。”御前洗面药”内含药十五味，“皇后洗面液”在“御前洗面药”的基础上去掉甘松，增加了甘草、藿香、冬瓜仁、丝瓜、杜苓苓、广苓苓、土瓜根、脑子（冰片）、生粟子第二皮、白附子等药。尤其是皇后洗面液将黄明放替换成阿胶，引人注目。虽然黄明胶和阿胶都由动物皮（牛皮、驴皮）熬制而成，同为滋阴补血之物，但阿胶人称“妇科良药”、“女人圣品”。若论女性的调养和美容，阿胶的功用当在黄明胶之上。同时皇后洗面液还明显增加了润肤和芳香药的比例。方中的生粟子第二皮为粟子壳内的薄皮，《新修本草》记载：将粟子第二皮捣散，和蜜搽面，能令皮肤光滑去除皱纹。冬瓜子又名白瓜子，《本草图经》称白瓜子不论内服外用，可“令人好颜色光泽”。广苓苓、杜苓苓属零陵香的不同品种，在方中与冰片、藿香诸药配合辛香穿透，有引药入里之功。土瓜根、丝瓜、白附子则通行血脉、舒畅经脉，起到除皱去斑的作用。虽说“皇后洗面液”的功效较“御前洗面药”更胜一筹，配伍上也更精致一些，但两方的主要作用基本相同，养颜润肤，祛斑除皱，兼带清洁皮肤。因两方系专供帝后使用的护肤品，所以处方用药时，一是大量使用补气养血、养颜润肤之药，如阿胶、黄明胶、糯米粉、褚实、白术、白花苓、冬瓜仁、甘草。二是大量使用行气活血、祛斑除皱之药，如白芷、白敛、白及、川芎、白附子、细辛、篙本。三是大量使用芳香通透之药，如沉香、白檀、甘松、零陵香、冰片、藿香。而且在药物的配伍上也非常有特色，如以糯米粉补中益气，生肌润肤：以阿胶或黄明胶滋阴养血，以皮养皮，从而达到气血双补；行气药中取细辛偏入气分，用川芎通达通畅善理血分，力求形成气血共调。在皮肤保健和治疗性药物的使用上，以“白”药与香药相合，可谓独具匠心。“白”药取其色，以色治色，用白除黑，“彻前洗面药”中有六白（白及、白敛、白正、白术、白檀、白茯苓），“皇后洗面液”中又加入白附子、白瓜子，有八白之多。香药取其味，以味行气，以香送药，两方均为外用之剂，香药使用最为重要。“御前洗面药”用沉香、甘松、白檀等药，“皇后洗面液”考虑到女人本身偏爱芳香之气，二则宫中女子易忧郁成疾引发气机不畅，故又加入了藿香、杜苓苓、广苓苓、冰片等药，更增香味。御前洗面药《御药院方》糯米一斤（研作粉子）、黄明胶（炒成珠子）、大皂角半斤（火炮去皮）、白芨一两、白敛一两、生香白芷二两、白术一两半、沉香半两、蒿本一两（去皮净），川芎一两（去皮）、细辛一两（去土叶）、甘松一两（去土）、川茯苓一两半、白檀一两半、楮桃儿三两（新者），上药均研为细末，每日洗面。皇后洗面液《御药院方》川芎、细辛、白附子、蒿本、藿香、冬瓜子、沉香各一两，亩擅二两、褚桃半斤、白术半两、丝瓜四个、甘草二两、生粟子第二皮半两、杜苓苓二两、广苓苓一两、白及二两、白敛一两半、土瓜根一两，阿胶、白芷各二两、白茯苓二两；脑子二钱半、皂角末一两、糯米粉一两半。上药均研为细末，每日洗面。
减肥食疗秘方 保健 美容减肥
（1）荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。②鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分钟，去渣留汁。③粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
（2）赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿，健脾、减重。
（3）燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康1者日常保健用。
（4）茯苓饼：茯苓200克，面粉100克。将茯苓研成粉末，与面粉和水混合后做成饼，烙熟即成。经常食用，具有健脾化湿，养胃、适宜长期服用。
（5）鲜拌三皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐，味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿，减肥之效。
（6）黄瓜拌蜇丝：嫩黄瓜500克，蜇皮100克，香菜、生姜、盐、酱油、醋、味精、香油各适量。将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蜇皮温水泡发，去沙洗净，切丝后入温开水中略氽，即捞入冷开水中投凉。香菜洗净切段，生姜去皮，洗净切丝。将盐、酱油、醋、味精、香油同置一碗中，对成调味色清汁。将黄瓜丝、海蜇丝分层码入盘中，上撒香菜段、姜丝，浇上调味色清汁，拌匀即可食用。
（7）凉拌发菜：发菜100克，青蒜苗、茭白各适量，精盐、味精、胡椒末、麻油各少许。将发菜用温水泡发，入笼蒸熟。青蒜苗、茭白切成极细丝，加盐稍腌，和发菜装盘，撒入味精、胡椒末拌匀，淋上香油即可食用。
（8）麻辣莴笋叶：嫩笋叶500克，干红辣椒70克，盐、酱油、醋、味精、香油、花椒、姜末各适量。将嫩笋叶洗净，切成段放碗中加盐腌至出水。干红辣椒去籽切段。将腌笋叶中的水分挤干，放碗中加酱油、味精、醋，放上姜末及辣椒段。净锅上火加香油、花椒，浸炸出香味，捞出花椒不用，将热油泼在辣椒段上，拌匀即可。
（9）白菜拌荷鲜：嫩白菜心500克，嫩藕400克，干红辣椒、香菜、生姜、盐、白醋、味精、白酱油、香油各适量。白菜心洗净只取嫩叶，切丝后放碗中加盐，腌5分钟。香菜洗净切段，干红辣椒去籽，用温水泡软，生姜去皮，均洗净切丝。嫩藕去泥，洗净，切段，再切成丝，放清水中泡去粉汁，入沸水中烫脆，捞出用冷水投凉，控干水分。碗中加精盐、白糖、味精、白酱油、香油对成调味清汁。将白菜丝挤去盐水，加入藕丝、香菜段、姜丝、辣椒丝，浇上调味汁，拌匀即可食用。
（10）马蹄木耳：水发木耳100克，荸荠150克，生油、鲜汤各适量，酱油、白糖、醋、湿淀粉各少许。水发木耳用冷水洗净，沥干水。荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放生油，烧七成熟，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成。
每天一杯葡萄酒 保健 美容减肥
法国大科学家巴斯德有句评语：“葡萄酒是最健康1、最卫生的饮料”。利用现代化的检测手段，人们至少已测出葡萄酒含有250种以上的成分。其中，矿物质、维生素、氨基酸、尼古酸与白藜芦醇等，都是对人体健康有益的物质。国外有研究表明。葡萄酒具有活血、通脉、助消化、助药力、清洁软化血管、降低血脂、防止胆固醇对心脏造成的危害等功能。
据分析，葡萄酒中单宁酸和抗氧化剂等成分，能促进血液的流通和减少血管壁沉积，有效地降低血液中的坏胆固醇，从而减少坏胆固醇聚集所形成的动脉血块，大大地减少心血管疾病的发病率。法国人每10万人中心血管疾病患者仅有61人，这和法国是消费葡萄酒最高的国家有关。丹麦研究人员在相关研究报告中指出，每天饮用葡萄酒的人群与不饮用者对照，心血管疾病死亡率低49％。美国人将此称为“法国邪门”。
法国人进行的一项调查还表明，饮用葡萄酒特别是红葡萄酒，可以改善肾和肝的供血状态。美国医学人员调查发现，老年人喝少量低度葡萄酒，可减少视网膜黄斑退化。此外，葡萄酒对于预防老年痴呆症，以及治疗气血两亏、脑贫血、头晕心悸患者所起的促进作用，也屡见于报端。
每天喝一杯葡萄酒，可以防止多种疾病的发生。 润肤方三 保健 美容减肥
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。药研细末，酒糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。
本方补肾助阳，润泽红颜。 润肤方十六 保健 美容减肥
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。将药为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每服30丸，空心酒下。本方补肾助阳，悦泽红颜。 常用的润肤方2
保健 美容减肥
羊肾2对（去脂膜，切破，焙干）、人参（去芦头）、白茯苓、白术各30克，桂心、熟干地黄各60—90克，肉苁蓉（酒浸一宿，刮去皱皮，炙干）、当