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摩胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按摩，用两手交替进行，按摩32次，按摩时不宜隔衣。
拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打48次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。
在进行以上按摩时，要求腹式呼吸，思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸相配合，每天按摩1次，1月为1疗程，连续3个月。
长期以来，人们认为，只有依靠药物，才能减轻或缓解冠心病的症状，其实，按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一定的作用。压内关对减轻胸闷、心前区不适和调整心律均有帮助，摩胸和拍心对于消除胸闷、胸痛均有一定效果。腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供，对心电图也有一定的改善作用。此法操作简单方便，而无内服药的副作用，甚至可以在医师指导下作自我按摩，有兴趣者不妨一试。活动脚趾可健胃
其他 针灸推拿 日本的经络理论认为，胃经经络始于脚的第二趾和第三趾之间，经迎面骨再经过胃向上循环，且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
脚的二趾、三趾粗壮有弹性，站立时脚趾抓地牢固的人，胃肠功能都较好；脚的二趾、三趾干瘪无弹性，站立时脚趾抓地不牢固的人，胃肠功能都较弱。
据此理论，胃肠功能较弱的人，每天可利用10分钟，练习用二趾和三趾夹东西，也可在坐卧时活动脚趾。久之胃肠功能会逐渐提高。按摩头皮助血液循环 其他 针灸推拿
人脑内有异常丰富而细密的网络状血管系统；经常做头皮操；可促进其血液循环而有利于人体健康。
血压高者，脑神经失调，脉管紧张度增高，常是重要的致病和诱发因素。通过做头皮操，可改善神经调节功能，缓解脉管紧张度，有利于血压的恢复正常。
脑动脉硬化者，脉腔小弹性差，血流涩滞不畅。血压高者可能引起脑出血；血压不高或偏低者，可能导致脑血栓的形成。常做头皮操，可改进脑的血液循环。
脑脉痉挛者，可引起阵发性的眩晕、头痛、神昏或偏瘫等。常做头皮操，可提高脑神经的稳定性。
常做头皮操，可使人耳聪目明，神爽意清，如配合其他体育活动，还可收到保健乌发之效果。
头皮操的做法：在2至3分钟内，先用两手十指甲端侧，自然屈指并排，自前向后，自中线至两侧，在整个发际较有力地划摩10次；后用十指端依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指甲端依前顺序做短距离往返搔抓3遍，每搔抓区搔抓5下；最后用十指端依前顺序轻缓抚摩5遍。每天晨起后、晚睡前，上午和下午定时各做一次。此外，也可不定时地做，如出门前或用脑的一两个小时后。（曾二庆）祛病强身小诀窍
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强健肠胃：运脚趾，胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。
清肝明目：搓双足，摩擦两足，可使浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有疗效，具有祛病健身，延年益寿之功效。
调节脏腑：敲手掌，手心中央是劳宫穴，若每天早晚握拳用中指相互敲打左右手劳宫穴36下，再按摩整个手掌，就能疏通气血津液、调节脏腑功能，达到强身保健的目的。
灵活筋骨：旋膝，用手掌按住膝，先齐向外旋转10多次，后齐向内旋转10多次，再以两手同时揉左右膝几十次。此法可提高膝部热度，以灵活筋骨，驱风逐寒，增强膝部关节功能，对预防关节炎等症有好处。
防治寿斑：拍手背，手背为手之阴阳两经汇聚、交接之处，若每天早晚拍打手背各36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促进寿斑消失。
补肾壮腰：捶腰背，双手拍打腰背部，通过对背部穴位的刺激，达到疏经脉，调和脏腑经血之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。方法是，双手握拳，用拳的虎口部敲击腰部脊柱两侧。陈仲祥针灸应对偏头痛
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原发性偏头痛是一种常见、多发病，症状为一侧或双侧发作性、搏动性的剧烈头痛。偏头痛可始发于儿童，但以青壮年期患病率最高，且女性发病约为男性的4倍，很多患者有家族史。天气、疲劳、月经期、精神因素等多种因素可诱导发作。部分病人头痛发作前常有一些先兆症状，如视物模糊、闪光、偏盲、半侧面部和肢体麻木等，往往历时数分钟或半小时。发作时伴有众多植物神经系统症状，如面色苍白、心率加快、呼吸增快、胃肠道功能紊乱等。
临床上通过详细询问病史、体格检查及必要的影像等辅助检查，确诊偏头痛并不困难。但必须进行鉴别诊断，以免延误以偏头痛为继发表现的其他原发疾病，如颅内肿瘤等占位性病变的治疗。
中医对疼痛病机的认识主要是“不通则痛”，瘀血、痰浊、寒湿等多种病因和病理产物阻滞经络血脉，血气精微等身体必需的营养物质不能达头面，头面失于濡养，则发生头痛。根据辨证选取不同的穴位，激发相关脏腑的功能活动，促进经络血脉畅通或减少新的病理产物的形成，以达到预防该病的目的。
天津中医学院第一附属医院针灸部，在中国工程院院士石学敏教授的带领下，通过对偏头痛的大量临床和基础研究发现，针刺具有影响多种神经递质和血管活性物质的作用。他们根据中医辨证，将偏头痛分为肝阳上亢、痰浊上扰、气滞血瘀、肝肾阴虚等四型，选取百会、头维、风池、太阳等主穴位和其他配穴，施以不同针刺手法进行治疗，结果无论是缓解偏头痛急性期发作，还是预防偏头痛的发作，都有明显的效果。（刘道安）耳穴压豆法治颈椎病
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病症：颈椎病常发生在中年以上年龄，颈椎发生退行性改变，加上急慢性损伤，造成椎间盘、韧带、后关节囊不同程度损伤，促使颈椎代偿增生，增生物直接或间接压迫神经产生颈项、枕部、肩臂疼痛及麻木感，颈部活动受限等一系列症状。临床上分为三型。神经根型：主要表现为头痛、肩颈痛、上肢沉重、握力减退、手指麻木及发凉等。交感神经型：主要表现为心悸、心动过缓、胸闷、多汗、血压不稳、视力模糊等症状。祖国医学属“痹证”范畴。
组方：在双耳廓上取公安部，颈椎区、肝、肾、神门，同量可根据不同症状进行辨证取穴。耳廓常规消毒，橡皮膏成6*6平方毫米大小的方块形，将王不留行籽3—4粒粘压固定于所取穴处，用拇食2指分别相对地捏，揉压耳穴贴压物，患者自感耳压部有疼痛，揉压至整个耳廓潮红发热为度。
主治：颈椎病。 “颜面针灸”瘦脸 其他 针灸推拿
现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。
在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
下面，我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效：
球后穴提高小肠的机能
眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴抑制食欲
嘴角旁约0。5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴消除胸部浮肿
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
百会穴预防过量饮食、便秘
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴眼袋松弛
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。推拿治疗亚健康状态 其他 针灸推拿
现代社会的发展迅速，科学技术的发达，人们的脑力劳动多于体力劳动，社会压力、心理压力的不断增加，使机体处于紧张、竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能减退，或机体组织结构老化变快，这种没有疾病而又有自我不适的状态被称为亚健康状态。
亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态或称“灰色状态”，目前医学界对它没有明确定义，多指机体处于健康与非健康之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏力、体力下降、情绪不稳（包括情绪低落、紧张、烦躁等），临床检查并没有阳性指标。有专家指出：已有60％的人程度不同地生活在亚健康状态中，因此对亚健康状态治疗是一个新课题。
治疗亚健康状态，是防止�