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侗秤⒂锏ゴ史椒ā锤纯焖黉溃〉ゴ嗜鲜读耍葱次也换幔谑俏揖徒柚骋簟⑼夹蔚确椒ń屑且洌饩褪浅跫侗车ゴ史椒ā敕ǎ『罄矗曳⑾郑淙挥昧敕ǎゴ始亲×耍际砸唤粽牛屯耍曳从λ俣纫膊恍小Ｓ谑牵揖凸娑ㄗ约海刻煳蘼刍ǘ嗌偈奔洌匦爰亲�50个单词的音标、拼写、用法、辨析等等，这就中级背单词方法—“狠背”。再后来，我的英语已经很好了，我就让已经记住的大量单词在脑子里不断的回忆，就像放电影一样在脑子里一边又一边的过，这就是高级背单词方法—回忆再现！同学们，你们想想看，背的再快，还比的上想的快么？
快速准确灵活
甲和乙，两个人一起去非洲大草原探险。突然，两个人同时发现，远处有个狮子凶恶的跑过来，甲赶紧系鞋带，准确跑，乙说，你跑什么？你跑的再快，难道跑的过狮子么？甲说，我不必跑的比狮子快，只要比你快就行了。
同学们，无论你平时学习的多么牢靠，如果考试时反应速度不行，你还是不能考出好成绩。所以，你在平时学习时，就要不断的进行速度、准确性和灵活性的训练。在我的各种学习方法中，始终贯穿着速度、准确性和灵活性的训练。
心态第一、身体第二、学习第三
同学们，你坚持学习，你根据每门课程的特点，选择学习方法，针对课程的不同部分，使用不同的学习方法，根据自己的情况选择学习方法，不断进行速度、准确性和灵活性的训练，你的学习就一定能不断进步么？就一定能考好成绩么？不一定，为什么。因为，心态第一、身体第二、学习第三。最重要的，不光是好的学习方法，你还必须有好心态、好身体、好的学习状态！
狠劲
好，让我讲讲心态。狠劲十足、自信心极端强大、心情始终平静、始终保持轻松愉悦振奋，不良心态很少。
第一、狠劲。为什么有的同学学习和上课时精力不集中，老是分神，老是想与学习无关的事情？为什么做题时做到一半，就坚持不下去了？为什么考试前会感到压力过大，焦躁不安？学习时感到时间抓不紧，不能完成制定的学习计划？等等，等等，这是什么原因？从心态上，就是“狠劲”不足。同学们，学习“狠”为先，如果你不够狠，你就无法坚持学习下去。如何才能够产生狠劲？就是坚持学习，坚持不下去了，怎么办？继续坚持学习，实在坚持不下去了，怎么办？还是坚持学习！实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习！这时，隔壁的漂亮女生递给我一张纸条，说喜欢我，我不理会，继续坚持学习。这时，就会感到一种一定要学习好的力量产生，狠劲就产生了。有个同学说，你这不是等于没说么？我就是因为不能坚持学习，才不能学习好的啊。好，我告诉你一个方法，就是在体育锻炼中产生“狠劲”，并将这种狠劲用于学习。还有一个方法，就是不断激励自己，通过学习产生满足感和成就感，产生“狠劲”。还有其他方法，我就不细说了。我要说的是，如果你能做到，想要“狠”时，就能“狠”，那你的学习，就会立于不败之地了。当你不想学习时，当你没有学习兴趣时，当你面对着一门自己不喜欢的课程时，当你学习不能专心时，你强迫自己学习，很快就产生“狠劲”了，就可以在惯性下学习了，就能非常非常专心了，心情也就能很平静了。
轻松愉悦振奋
二是轻松愉悦振奋。学习时为什么要轻松愉悦振奋？保持轻松愉悦振奋的心情，可以提高理解记忆能力，消除不良心态，学习和考试时更灵活。心态差的人，考试没考好，被老师父母责备后，受到挫折后，就心里很不高兴，时间久了就会厌恶考试，厌恶学习。而心态好的人，他在学习时总是保持轻松愉悦振奋的心情，考试时反应灵活，有些以前没做过的题目，想一想也能做出来。怎样才能产生轻松愉悦振奋的心情？书里都有，我就不细说了，你照着训练就可以了。我现在要说的是，要能始终保持轻松愉悦振奋很不容易，而要做到受到重大挫折，受到重大屈辱时，仍然心情轻松愉悦振奋，就更难了。同学们，你考试考砸了，你被父母痛骂后，你被老师责骂后，你被某些同学欺负后，你都能做到心情轻松愉悦振奋么？你不能吧，我辛雷能！同学们，你们为什么考试时碰到难题会感到焦躁不安，为什么考试时碰到灵活性大的题目往往不知所措！为什么考试时心情不能始终平静！就是因为平时不能始终做到轻松愉悦振奋！
自信心
三是自信心。什么是自信心？你这次考了个好成绩，别人夸奖几句你很高兴，有人认为这就是自信心，这不叫自信心。在考试前，感觉我这次一定能考好，这也不是自信心，只有不断的超越自己，内心深处产生一种最强大的力量，非常明显的感到毫无畏惧，感到战无不胜，这才是自信心！同学们，你们可能会听到、看到一些关于产生自信心、增强自信心的方法，这些方法，在我的书里，顶多只能算是不断激励自己，连“狠劲”都不算，更不用说是自信心了，不信的，你可以看书。要产生自信心很不容易。我在这里说一下我自己的产生自信心的方法，想当年我还不能够彻底杜绝对爱情的期待，这个时候我会一边学习，一边听又忧伤又激奋的爱情歌曲，渐渐的一种激奋之情，在心底油然而生，我坚持学习，我感到焦躁不安，但我仍不离开座位，坚持学习，一个小时、两个小时、三个小时过去了，渐渐的，焦躁不安的感觉使我无法忍受，但我仍然不离开座位，坚持学习，最后，焦躁不安的感觉达到了“极点”，根本就是无法忍受了，伴随着激奋的音乐，我痛苦的眼泪都流出来了，突然，有一种强大的力量产生，我感到自己战无不胜，自信心就产生了。后来，我彻底杜绝了对爱情的期待，自信心就容易产生了，只要我坐在座位上一动不动的学习，学习到焦躁不安时仍坚持学习，直到超越“极点”，就能产生自信心。同学们，你们想想，当你受到挫折时，当你考试成绩很差时，你就用专门的时间来产生自信心，产生自信心后，你就会感到自己是战无不胜，谁能挡住你？为什么有的人受到挫折就意志消沉，就是因为，没有找到随时产生自信心的方法！单靠自我激励和别人的鼓励，是无法产生自信心的！对于学习很差或者心态很差者，如果不能通过学习本身产生自信心，还可以通过读历史书、登高山、观大山等方法产生自信心，就是，通过体味古人的气概和高山等气势，感悟万事的雄壮、豪迈、凝重，而引发自身的豪气。另外，长期坚持体育锻炼，也可以采用体育锻炼中超越“极点”产生自信心。对于高手来说，还有很高级的产生自信心的方法，如至静至纯至狠，产生自信心；静思到极至，产生自信心等。
自信心是最牛的东西，它来源于超越自己，表现为超越他人！如果你能做到，想要自信心时，就能很快的产生强大的自信心，那你简直就是无坚不摧。考试算什么？小菜一碟。
为什么有的人平时考试成绩非常好，甚至经常考全校第一，但高考时却非常差，甚至复读一年、两年之后，平时考试成绩更好了，但高考却更差了，其根本原因就是没有找到时刻产生自信心的方法，不能随时产生强大的自信心！
不良心态
四是不良心态。不良心态有那些？不良心态有：气恨、压力过大、敏感多疑、忧郁、。轻浮、软弱、骄傲、过分追求完美、意志过多等等。碰到难题做不出来，很生气，以前欺负过自己的同学在脑海中浮现，从恨学习到恨某个人，这就叫做气恨。考试时明明感觉做对的题目，还要反复检查，这就做“敏感多疑”。考试前发誓自己一定要考第一名，这就做意志过多。通过对中学生的调查，100％的同学有不良心态！其中53％的同学不良心态很严重！通过保持轻松愉悦振奋的心情、产生“狠劲”、产生自信心，很多不良心态就能化解。化解不良心态的方法还有很多，在我的学习体系里都有，这里就不细说了。
杜绝对爱情的期待
五是杜绝对爱情的期待，杜绝对爱情的期待，就是不想“爱情”，没有对未来美好爱情的憧憬，从不谈与爱情相关的事情，不管多么喜欢一个人，就是不想他，就是不理他。
对爱情的期待是学习的大敌。为什么说，对爱情的期待，是学习的大敌？其实，有的人一边谈恋爱一边学习，照样能学习好。但是，对爱情的期待严重到一定程度，就非常恐怖了，这个时候就算用十头牛也拉不回来。这时，“狠劲”、“自信心”、体育锻炼都失去作用了。
同学们，考试中的好心态，真正靠的，并不是考前的临时调节。心态，可以像知识一样，不断积累，不断强化，通过长期不断的训练，心态会越来越好，越来越强。考试时，就不会出现紧张，压力过大等情况。这样，你只要按规定的程序完成考试，就能稳定发挥，或者超水平发挥。
同学们，你们按照我的方法，长期的不断训练自己的心态，你的心态就能精确的、时刻的、不断的提高，你的心态就越来越适合学习。
身体
现在讲讲身体。身体包含体育锻炼、严格作息、熬夜营养、饮食、减少生病等等，时间有限，现在我主要讲讲体育锻炼和严格作息。有的同学问，我们每天学习时间那么紧张，学习任务那么重，那里有时间锻炼身体？同学们，体育锻炼，对学习的重要性有多大？通过体育锻炼，你能保持良好身体状态，保持良好的学习状态，提高大脑清晰度，提高抵御疾病的能力。体育锻炼的强度足够大、方法足够好，