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婚姻或工作出现问题，自己顿然感到迷惘的人，往往在平时便有〃你／公司照顾我〃的托付心态。如果一个人有清晰的人生方向，工作的公司或配偶是使自己行得更快，取得更多的伙伴，但不是完全操纵自己人生成功快乐的主宰。
自己人生成功快乐的控制权本来就在我们自己手里，既没有人能比我们自己做得更好，亦没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意地去为此而努力。因此我们不应外求，亦无法外求。
3．〃没有办法〃
〃没有办法〃的心态是一个导致无法突破的执着。〃办法〃不是指一个方法，而是指一个人到此为止已知已做之外的所有方法。
你不难见到一些人固执于某种行为或处理模式而同时又对效果不满。这些人容易把责任推给他人或世上任何事物。有一些人比较灵活，但是经过数次的行为或处理模式的改变后仍无满意的效果，他们或是回复到最初的模式，或是放弃努力，采取一个〃认命〃的态度。这些人口中虽说甘心如此，心中却不能接受现实。
其实突破是有可能的，但是首先要相信这一点。其次是坚持一个灵活的态度，不因未达到理想效果而妥协，而是不断地去找寻新的方法。
试想象你今天回家的时候，走到街口，发现因为旧楼倒塌而封了路，任何人都不准通过（见图9…2），你会怎办？你会有3个选择：①放弃回家的念头；②坐在一边等待街道重开，这时你往往会怨天尤人；③去找另一条路。
如果你是一个积极的人，的确很想回家的话，你不会考虑第一个和第二个选择，而会集中精力去找另一条路。
如果第二条路刚好也因火灾而被封了呢？你会怎样？你会去找第三条路吧？如果第三条路也因水浸而封了呢？你会去找第四、第五或第六条路，直到你回到家为止。
如果〃回到家〃是你人生的最大目标，你会一直尝试，什么路都尝试，包括用直升机把自己吊下，或者掘地道，或者……
图9…2 没有办法
在你的人生之中，什么是够重要的目标？在你达到成功事业的路上，找出突破重要吗？如果它们重要到值得你继续向此方向努力，它就什得你去不断的找多一个方法，再多一个方法，再多一个方法。。。。。。
无论你过去尝试过多少个方法，总有另一个方法是你未知，未懂、未学、未想过的。就在看这一句的数秒里，世界上又增加了多少种解决过去未能解决的问题的方法？
那个目标是否值得你去努力，只有你本人能够作答。但是某个方法是否值得你去尝试，却只需回答3个问题，若答案都是Yes，请不要踌躇，马上去做吧！这3个问题是：
①如果有结果对我有好处吗？
②我想在很短的时间里得到这份好处吗？
③这些好处，能否符合〃我好、你好、世界好〃的要求？
旧的做法既然无效，回复旧的做法就等于坐在一边等街道重开。抱怨环境条件不足，亦只能使自己没有行动而已。任何新的方法都有多一分的成功可能，何况多尝试会使自己想出更多的方法。为什么你不能成为第一个找出解决方法的人？
结论：打破这三个思想上的框框，我们生活中绝大多数的困境都会消除。我们更能建立积极有效的信念，使自己更快更轻松地达到人生的目标。总之，打破这三个框框，可以概括为一句话，那便是：
1。〃应该如此〃的破法：我们无法知道世界上所有的事，发生了的都是应该发生的。
2。〃托付心态〃的破法：每个人照顾自己的人生，不倚靠他人。
3。〃没有办法〃的破法：凡事有至少三个解决方法，我总有选择。
9。4 换框法之一： 意义换框法
所有的事本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的。既然是人加上去的意义，则一件事情：
第一，可以有其它的意义，也可以有更多的意义。
第二，可以有不好的意义，也可以有好的意义。
试想一下，当你用一块石头去锤打一颗钉子，或者赶走一只老鼠，你加到这块石头上的意义是什么？它本来有这些意义吗？再 想一想，一块石头可以有多少用途？
把上面问题引出的意念放在别人所说的一句话、一个行为，甚至环境出现的一些情况上，你会得到什么启示？
下次坐车没事做的时候，试想一想万字夹可以有多少用途。也许这样你会明白一件事情的意义只是决定于我们的主观思想。
同一件事情里面总有不只一个意义包含其中。找出其中最能给自己帮助的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变为踏脚石，自己因而有所提升。这便是意义换框法。
意义换框法对一些因果式的信念最为有效。例如：
〃因为上司挑剔，所以我工作不开心。〃
方法是把句中的〃果〃改为它的相反词，再把句首的〃因为〃二字放到最后，成为：
〃上司挑剔，所以我工作积极，因为……〃
然后反复地思考如何能把句子写完，要求至少有6个不同的版本，再找出其中最能够接受的句子。
以下是课程里一些学员的杰作：
·使他无从挑剔
·使我提升得更快
·使他改变对我的态度
·使我超越创建的标准
·使我变得更能干
·使我更快升级，脱离他的管治
·使我更有能力去另找新工作
·使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感
·使我能更早创业
·我要证明他不能控制我的情绪
·我要证明我可以做到
·使我能清静愉快地工作
·能证明在这种上司之下我仍能胜任
·能证明我能超越任何压力
·使其它老板注意我，因而创出转工的机会
·使我有更优良的表现
试着挑选一条你觉得最好的，然后把整句话反复地念数遍。现在，你再念念本来的一句：〃因为上司挑剔，所以我工作不开心。〃你内心的感觉有怎样的不同？本来的一句和后来的一句，哪句你觉得更舒服一点？
假若我是你的一位多年好友，3个月前转了工作，今天走到你面前说：〃因为上司挑剔，所以我工作不开心。〃你会觉得很自然地接受我的话（亦即是接受话背后的信念）：〃应该是这样的一老板挑剔，当然会不开心。〃现在，你把内容转了180度，刚好相反：〃上司挑剔，所以我工作积极，因为……，'而你的内心感觉是顶好的（很多人觉得比上句时的感觉更好）。这是因为你内心的信念已经改变了（信念是在潜意识里，所以感觉是最好的测试标准）。
你有否注意到上面十多条学员想出来的杰作，每一条都是一个价值的改变：创造了新的价值，或者本来的价值增强或者转移了？这证明信念必须有价值的支持，而当价值改变了，信念也就能改变。
你可以试把〃因为今年市场疲软，所以我们会失败〃这一句，用同样的过程改变，看看效果怎样。
意义换框法是NLP换框法中最常用而且十分有效的改变思想的技巧，它可以在两三句话中便运用出来，在辅导工作时尤其受欢迎。
有一位很好的医生，他不能拒绝找他出诊的病人，这使他有过多的业务，休息时间不够，家人也抱怨他只醉心于工作，忽略了他们。NLP大师问了他一句话，便起到了辅导的效果：〃学会拒绝一些出诊要求如何会使你成为一个更好的医生，从而能帮助更多的人？〃
9。5 换框法之二：二者兼得法
〃二者兼得法〃其实属意义换框法，只不过因为容易运用和经常有运用的机会，故把它抽出独立介绍。这也是改变信念的一个有效技巧。
很多情况，表面看来是两个选择中只能得一，即是〃得A便失B，得B便失A〃。我们持着这个信念，感到困扰，因为想二者兼得。在生活中我们容易接受局限性信念的束缚（往往说那是〃现实〃），而不肯以自己想得到的理想目标为依据而去思考，找出突破。要使自己觉醒，我们可以提醒自己：〃坚持二者不能兼得对我没有好处；而坚持二者可以兼得则对我有好处厂应把自己的思想带到后者。
〃二者兼得法〃就是以此为基础，对自己发出这样的思想指令：
假若A与B是可以兼得的，我需要怎样想或做才能把它实现？ 这样的思想方向是跳出框框、追求突破。其中一个常常出现的突破关系是把A和B的定义做更清晰的切细，因为很多时候说话的人会用一些虚泛的词语去代表他的需要，不把他的需要弄清楚，往往无法着手把事情解决。
以下的练习中，你可以假设自己就是当事人，试用〃假若二者可以兼得，我怎样做便能实现它？〃的态度去考虑一些可能性。
练习一：组长说：〃要使质量上去，产量必然减少。〃
练习二：丈夫说：〃为了维持家中安宁，我只得避免和她说话。，'
练习三：职员说：〃每天工作那么忙，哪会有时间去学习？'，
练习四：女女说：〃我工作之余还要督促孩子读书，没有时间陪丈夫，婚姻关系怎么会好？〃
练习五：朋友说：〃为了爱情，我只得放弃事业。〃
9．6换框法之三：环境换框法
同样的一件东西或一个情况，在不同的环境中包含的价值会有所不同。找出有利的环境，便能改变这件东西或这个情况的价值，因而改变有关的信念。例如：
〃瓶装白开水作为饮品，是不会有人买的。，
〃年纪大了，与年轻人竞争不来。，
做法是说出至少3