气功的含义与练功要领

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　第一个问题讲气功的涵义，也就是说什么叫气功，我这里所探讨的气功的涵义不同于一般所讲的气功的涵义，主要指的是综合古代资料和近代的科学试验来讲的气功的涵义。所谓气功是否是可以这样来探讨，他是否是一门心身并练的，性命双修的，动静相兼的，意气形神相配合的理想的养生术、健身术，健美术，防病术、诊病术、祛病术、治病术、长寿术、胎教术、表演术、技击术、增功术、激能术、开发智慧术等多项技术性的学科、同时他也是一门与近代社会科学和自然科学相关的一门多学科性的一门学科，更是一门近代高技术中的一门高技术，或者说他是近代高技术中的一门最高技术。并且有人还认为气功也是一门人类认识自身和宇宙的理想的认识论，方法论，也是人类应当调整和逐渐确立的理想的人生观、世界观、宇宙观高度融合的一门学问，这就是现在需要探索的气功的涵义。所谓心身并练，主要指的是我国气功的一般特点，重在训练中医心的概念上的，包括了思维，意识，精神，情志等方面的内容。通过平常生活，工作，学习的严格的自我要求，严格的自我修养，使我们自身心理素质不断地进化，不断地向美好的方面进化。使我们能够正常的、正确的对待一般不容易正确对待的名利、是非、酒、色、财、气，使我们能够保持比较好的平静的，心若止水的心理状态，不至于过度的形成，过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这一些容易导致病变的心理。从而使我们在接触气功以后，始终能够做到心理上平静，身体上能够自动的调节，自动的有序化，自动的恢复健康。...

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