按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
第九节调七情
七情是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，这七种感情，不可片面发展；如饮食一
般，必须摄取各种养分，相互调和，然后可使心身强健，臻于康乐之境。
欢喜对于身体本来有益，但要有节制，使其调和。人生下来对于七情，便有自
然的调和，小孩最喜好笑，亦爱嚎哭，即是一例。情绪过于偏激，必引起反动。所
以有些人对上司极端恭谨，对部下便十分傲慢。有些人在壮年傲视一切，到了晚年
却对一切都毕恭毕敬了。
悲哀最易伤害身体，而人生世上必经疾病、死亡等多少不如意事，实无法免除
悲哀。故于不得已时，只好拿命和数两个字来自慰。命、数本无其事，不过像数学
中的XY用来代表一种理想的安慰者罢了。当然这也是调节情绪之一法。
发怒最难压抑，从古以来，不知有多少人因此愤事，而实际引起发怒的，往往
是不值得发怒的事情。如一般人常对小孩及无知识的人发脾气，不知用和缓方式加
以教训与开化，结果不但于人无益，于事无补，反而损害了自己的身体；这就是中
医所说的伤肝气。试问，聪明的人哪里会做这种笨事？
怕的心理，人人不免。有些人怕得无可如何之时，便用些奇怪的方法来壮胆子：
或者诵经念咒，或则读古来烈士仁人的作品，如文天祥的正气歌之类。因心理作用，
也往往能够生效，减少了许多恐惧。在湖南、广东一带，过年过节放爆竹风气甚盛，
而小孩更喜欢放爆竹，从小就养成不怕的习惯。所以这几省人，性情强悍，胆量也
比较江、浙两省要大些。
爱有广狭二义，狭义的爱是偏爱；广义的爱是泛爱，博爱，即爱天下众生。亲
子之间，尤其是祖母对孙子多半溺爱、偏爱。世间不知多少父母，国姑息子女而贻
害其终身。男女间恋爱，若过于偏急，一旦失恋，必引起病态，或竟造成自杀的惨
剧。朋友间的友爱，也不宜于亲挚。古语说：“君子之交淡如水”，因相爱过度，
一定难于持久，而至凶终隙末。古人对于夫妻之爱，以“相敬如宾”相劝勉，用敬
来调剂爱情，也是使夫妻亲爱能够持久的方法。至于厌恶一件事物或一个人，似不
必过甚，应相劝勉：既然厌恶，不妨把他疏隔。
至于欲望，尤须节制。欲望过奢，不易满足，必然感到消极，即算能够满足，
也容易耗损精神，断丧身体。
总而言之，各种情绪，都不可失之过激，而应相互调和。若情绪失调，虽有益
的举动，也将发生不良的结果。例如：欢喜发笑，本来有益于健康，可是世上却有
不少因大笑而死的新闻c须知笑的作用在生理上是筋肉发散，而哭的作用则是收缩，
收缩与发散宜得平衡，互相救弊补偏，而各不过度，身心方能免害。他如愤怒可以
伤血，哀惧可以伤脑等，皆是显见的事实。故调和七情，是卫生重要的原则之一。
第十节节嗜欲
人人皆有其嗜欲，若不加以节制，将成为败坏身体的因素。节欲功夫的第一步，
首要了解嗜欲无度的害处。古人说：“清心寡欲”；吕新吾说“人生娱乐亦不可少，
惟勿流于荡而已”；曾文正公说：“勿令嗜欲害吾身体”。大凡少年时候不节欲，
年老时必吃苦反悔，或竟析其天年。
一般最易犯的嗜好是烟酒。酗酒时神经兴奋过度，狂呼乱叫，往往泄漏秘密，
败坏事机。民元前多少次的革命，都是因为有同志先一天喝酒醉了，把机密泄漏而
失败的，即为一例。我们再试调查，凡享年八九十岁之人，类皆不嗜酒者。中国发
明酿酒，当早在数千年问，所以尚书，五子之歌，述禹戒便有“甘洒嗜音，峻宇雕
墙，有一于此，未或不亡”的话。喝酒过量，可以引起胃病、中风（脑充血）及心
脏病等等。烟也是刺激性极大的东西，虽然暂时可以提起精神，但这无异一种压榨，
把精神过度支付，必致早衰。我在江苏省政府时，在会客室里禁止吸烟，有许多来
宾，竟因此而不能终席，这就是表示他们的身体，非依托纸烟不可了。还有一些文
人，照例要一面吸烟，一面才能写出好文章来，这也是一种最坏的习惯。此外，复
有不少的人，因贪口福，或好讲究服饰，而致倾家荡产，或嗜赌博，消耗精神和金
钱，养成贪污的劣性。这些恶习，若不彻底革除，代以高尚的娱乐，则个人、社会、
民族、国家、势必渐趋堕落，而无复兴之望。古今大人物都无烟酒的嗜好，总理和
总裁便是很好的例子。我们这些平常人，就容易犯，但是也要知过必改。记得我在
15岁的时候，吸过三个月香烟，后来下了一个大决心，把剩下来的香烟，统统抛在
厕所里，看着蛆虫把它盖没以后，每当要想吸烟时，就联想到那些香烟上蠕动着的
蛆虫，以为天下最脏的东西莫过香烟，便再也不吸了。赌博，我在民间3年也犯过，
后来一想，这是自私自利的因素，消耗精神，最不上算，有一天，下了决心就戒除
了。一直到现在没有犯过。所以我以为戒除嗜好不难，难在无决心，有了决心，就
可以立刻发生效力。
还有性欲是最普通、最重要的，这事许多人都讳而不谈。其实成千累万的青年
男女，都因缺乏有关性的正当知识，不知节制，而自亵自戕，为害之烈，不可胜数！
一般生物对于性欲，都有自然的节制；人类无此种节制，所以不能永年。人类十六
七岁至二十几岁，性欲冲动强烈，最难克制。许多聪明可爱的青年，多因手淫而伤
身，或因不能自制而夭折。就整个社会看来，实是重大的损失。我曾经做过一篇文
章，提出两极二字来，我以为人的精力都是从两极消耗，这两极便是用脑和性欲。
要是二者发泄过度，两端已竭，中间便要空虚，而至衰病死亡。曾及正公说：“行
房百里者病，百里行房者死。”这是说在身体极度疲劳的前后，决不可行房，应该
节欲。又在女子生育前后，也不应行房，这和本身与产儿的健康皆有密切关系，不
可疏忽。旧俗新嫁的女儿，到夏至必须回娘家歇夏，也是含有节欲的美意。存山子
日：“余邻人江姓，年半九十矣，康健犹胜壮年。问其养寿之法，无他奇秘，惟少
壮时，六腊寒暑之月，独宿静养，是以至老不衰，且无疾病之苦也。”这也是一种
节育办法。又关于节制性欲，中国善书上有严密的规定，如说某月某日为某神的生
日，若于该日行房，将遭天谴。又旧时历本上，亦有节欲的规定。这是利用人民迷
信心理，或者按照气候变换适当的节制，以调剂他们的性行为，未始不是有益于卫
生的。节欲的最好方法，是在白天作最适当的劳动，使晚上易于入睡。生活要有规
律，并勿与猥亵的朋友或图书接近。最忌的是逸，逸则淫。假使能节制嗜欲，精气
自然圆满，抵抗能力增强，却病延年将不期而致。
上面所说的十项原则，是打破过去一般人只讲生理卫生的惯例，而把生理卫生
和心理卫生相提并论的一种尝试。我所持的论据，都是本诸个人的经验，内容自有
待于修正与补充，不过在这里要特别促使大家注意的，便是伟大的事业，决于卓绝
的精神与健康的体格。要有足够担当大事业的精神与身体，便要在平时注意心理和
生理的卫生。因此，我们对于这十项卫生原则，应该细心体察，切实履行，若能勇
以赴之，恒以持之，我相信对于各人的健康，决不会毫无裨补的。卫生之道也就是
人们争取光明前途的幸福之门呢！
第十一章 秘密接触
1．赴苏半途而废
为了寻求国际援助，蒋介石派陈立夫去苏联与斯大林秘密谈判，陈立夫坐船绕
道柏林待命，两个月后，又半途被蒋召回。不久“受命”与延安谈判。从而拉开了
国共两党第二次合作序幕。
1931年，日本发动九一八事变时，蒋介石正忙于“剿共”，电令东北的张学良
不许抵抗。
按照蒋介石的方针，南京政府外交部向日本提出了几次“文明抗议”，中国驻
国联代表施肇基也在国联作了“控诉”，然而侵略成性的日本帝国主义并没有“良
心发现”，反而加紧了侵略步伐。
1932年1月28日，日军进攻上海。
2月5日，日军占领哈尔滨，至此，东三省全部沦陷于日寇手中。
3月9日，日本人抬出溥仪作傀儡，成立伪满洲国。
1933年1月，日军攻占山海关，向关内进攻。
2月，日军进攻热河省，3月4日，占领省会承德。
3月，日军进攻长城各口。
在日军的步步进逼下，蒋介石却步步妥协：
1932年5月，中日签订《淞沪停战协定》，允许日军驻留上海，而中国军队却不
能在上海及其周围驻守、设防。
1933年5月，中日签订《塘沽协定》，承认日本占领东三省和热河省，承认长城
一线为伪满洲国的国界。
蒋介石的投降政策，激起了全国人民的民族义愤，一部分国民党将领也产生了
强烈反响。
1933年5月，冯玉祥联合方振武、吉鸿昌成立察哈尔民众抗日同盟军，宣布抗日。
是年冬，福建省政府及第十九路军与红军签订协定，抗日反蒋。
日本人虎视眈眈，国内民众也思抗战以雪国耻，在这种情况下，蒋介石调整对
内对外方针，开始对日整军备战。
为了寻求国际援助，蒋介石找到了苏联。因为他清楚知道，在国际上，能与日
本抗衡的，除了英美以外，非苏联莫属。况且苏联与中国相邻，日本侵略中国，无
疑会影响到苏联的安全，苏联不会坐视不管的。
1934年底，蒋介石授命陈立夫主持同苏联驻华大使的外交谈判。蒋介石之所以
用陈立夫，