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将椅子转过来，跨骑而坐。这种姿势实际上是一种防卫的姿势，椅子靠背充当了人的第一道防线，当然，这只是下意识的。当人们面临语言威胁，对他人的讲话感到厌烦或想压下别人在谈话中的优势的时候，他才会做出这样的姿势。从社交场合来讲，这样的姿势有失礼貌，因此，当一个人突然把椅子转过来跨骑上去的时候，我们可以断定，这个人具有强势心理，总想高人一头，性格自私而粗鲁。
第31节：身体动作，最诚实的表达（7）
在他人面前猛然而坐。我们常常看到这样的场景：一个人走进他人的办公室，扑通一下坐了下去，脸上的表情显得随随便便满不在乎，嘴里的话也云山雾罩不着边际，好像他没把你放在眼里。但你只要正视他的眼睛几分钟，威而不怒地和他交谈几句，他马上就会像漏气的气球一样瘪下去。因为这种姿势恰恰说明他的内心隐藏着不安或有心事不愿告人，因此不自觉地用这个动作来掩饰自己的抑制心理。
跷着二郎腿坐着。按照传统的观念，女性跷二郎腿显得轻浮，不过现在的新新人类往往不介意这些束缚，她们跷起二郎腿，显示的是她们的傲然不群。对于男性来讲，跷二郎腿一般有两种解释：一种是对自己的地位、所处的环境非常满意，心里怡然自得；另一种则是玩世不恭、吊儿郎当。
坐着时身体前倾、直视对方。对方采取如此坐姿，对我们来说是一个利好的消息。如果在应聘，说明我们的话题引起了他的兴趣；如果你在相亲，说明谈吐引起了他的好感；如果是在谈生意，恭喜，说明他已经产生了签单的愿望。
叉手后仰抱头而坐。在正式的社交场合，这种姿势是非常不礼貌的。当一个人双手交叉放在脑后，身体后仰，一腿搭在另一腿上状似阿拉伯数字的“4”的时候，他已经冒犯了对面的人，因为这种姿势表示他无视对方的存在，是一个彻头彻尾的利己主义者。
托腮侧坐。对于小孩子来说，这种姿势显得非常可爱，是在认真倾听和思考的表现。对于成年人来说，这种姿势比较少见。一旦对方表现出这种姿势，那极有可能他对我们产生了疑惑，如果我们不及时进行解释的话，这次交谈也许就要无果而终了。
透过睡姿判断他人
不同的睡眠姿势其实也透露着一个人的个性，而这种个性由于是在睡眠时，即本人不自觉的情况下显现出来的，所以对认识一个人的性格和品行有很大的借鉴意义。
大多数人一生中的睡觉时间超过生命的1/3，根据科学家们的统计，不同的睡眠姿势其实也透露着一个人的个性，而这种个性由于是在睡眠时，即本人不自觉的情况下显现出来的，所以对认识一个人的性格和品行有很大的借鉴意义。
仰卧
仰卧就是身体平躺，根据身体平躺时手脚摆放位置的不同，仰卧可以分为三种姿势。第一种是“大”字型平躺。这种平躺姿势是最为舒展的，整个人平躺在床上，手和脚自然地向各个方向伸展，身体高度放松，没有任何障碍，上面的天花板、周围的空间以及你身下的床铺都由你独享，身体在睡眠的时候获得了高度的自由。
从健康角度来说，这种睡姿可以让人获得充分的休息，不会出现压迫内脏和呼吸不畅的现象。习惯这种睡姿的人，往往都是那种热情奔放、真诚坦荡、喜欢自由自在的人。同时，由于不喜欢被约束，这种睡姿的人可能会缺少工作和消费的计划性，有时会导致工作拖沓和手头紧张，其实这也很容易理解，这种睡姿这么舒服，不一直睡到自然醒才怪，怎么可能一点儿也不耽误工作和生活呢？
第32节：身体动作，最诚实的表达（8）
仰卧的第二种姿势是头枕双手的“丫”字型。影视剧里，一般有知识有文化、戴着眼镜的顶级人才和高级白领经常用这种睡姿，也许是出于对自己那颗宝贵大脑的珍惜吧，他们在休息的时候，会用一双手捂在后脑上，似乎在防备自己头脑中的那些知识偷偷溜走。
拥有这种睡姿的人，是头脑活跃、喜欢钻研的人，在和他们进行交往的时候，他们常常会走神，冷不丁地冒出一两句跟你所说的话题无关的话语来，让你觉得丈二和尚摸不着头脑。这时候请你不要责怪他没有礼貌，因为在他的脑海里，或许又冒出一个新主意、新点子、新创造。
仰卧的第三种姿势，动作变化出现在腿上。有的人睡觉的时候，习惯跷着二郎腿，这种高难度的仰卧方式并不太常见，这种睡姿的人本性是善良的，但遇到问题容易固执己见、自视清高。他们喜欢一成不变的生活，即便每天都三点一线也没关系，只要不改变他的习惯就行。这样的人一旦和大家待在一起的时间长了，往往都会和他人发生争执，反倒是独处的时候，学习工作效率较高。
俯卧
首先说俯卧不是一种好的睡觉姿势，这种姿势使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
在性格方面，大部分时间都在趴着睡觉的人，容易体现出心胸狭窄、自我意识强烈的特点，他们希望周围的人都能够以自己为中心，自己所想的就是大家所想的，自己要做的就是大家要做的。他们很在乎大家对自己的看法，眼睛里却看不见或者看不起大家，这样的性格特点会使他们在关键的时刻找不到朋友的帮助，同睡姿一样，都需要立即改正过来。
侧卧
中医学认为正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。左侧卧的话会给心脏带来一定的压力，睡眠效果不如右侧卧好。
侧卧睡觉的时候，有的人身体是舒展的，即便是有一些弯曲，也是那种非常自然的弯曲，身体舒展的人心灵也是舒展的，他们文质彬彬，待人诚恳。即便遇到困难和挫折也绝不会灰心，而是会正确地面对错误，改正错误，通过不断的进步来获取个人的幸福。
有的人的身体是蜷曲的，弯曲的部位显得特别僵硬，肌肉和骨骼都处于紧张状态，这是缺乏自信心和安全感的体现，这种睡姿的人缺少肚量，喜欢斤斤计较，做人吃不得小亏。一旦他们认为自己吃亏了，就容易引起情绪的爆发，我们大家最好谁也别去做那根捅马蜂窝的竹竿子。
第33节：习惯，触手可得的信息（1）
其他卧姿
同人的性格一样，除了仰卧、俯卧和侧卧这三种比较常见的姿势外，有些人的睡姿也是比较另类的，比如睡觉蒙着头、睡觉时睁眼等。蒙头睡会导致呼吸不到新鲜空气，不值得提倡，而且蒙头睡的人内心世界和现实表现的落差比较大，性格也略显孤独。而睁眼睡的人应该是一种病态，中医叫“睡卧露睛”，西医叫“眼睑闭合不全”，睁眼睡容易导致眼病，还是早看医生为好。
第7章 习惯，触手可得的信息
习惯是一个人思想的无意识表达！
有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的生活……
握手，握住交际的主动权
要想结交朋友，就伸出你的手来；要想认识朋友，除了用心去感悟，还可以用手心去感觉！
握手是在人类礼仪文化中出现较早的一种交流方式，最早人们相互之间握手，是为了向对方表明自己手里没有携带武器，不会给对方带来伤害。
这种源于人类懵懂时期的握手流传至今，已经成为必不可少的交流手段。无论是在商务会所，还是舞场歌厅，或者在正式的外交场合，握手都是一种常见的礼仪。正因为人们经常遇到和别人握手的机会，所以，明白握手所产生的含义，就变成了一门社交的艺术。
握手是否主动显示对方的结交愿望。有的人习惯在社交场合主动伸出自己的手，这是一种向外界传达自己友好的表示，但在某些情况下，这种友好并不能得到对方的回应，所以，在我们伸出手去之前，应该仔细观察一下对方是否同样有握手的愿望。尤其是在面对和我们身份、地位悬殊的人时，如果对方能够伸出手来，我们可以伸出手去，来一次真诚的握手；如果对方根本没有在意我们，这时候我们主动伸手往往会遭遇对方不回应的尴尬，所以还是不伸为好。
另外，在初次相识的时候，有的人能够主动伸出手来和你握手，这是向你表示他希望成为你的朋友。但有的人却不会这么主动，因为在他的眼里，你还不是一个可以信赖的朋友，他还在猜度你的来历和诚意。在这个时候你贸然和对方握手，想用这种方法拉近和对方的距离，表示自己的友好，但实际效果可能并不好，对方会认为你这种握手方式过于生硬、过于强势，从而增添对你的反感。所以，在交际场合，如果对方迟迟不主动伸手，你最好采用其他方式表示自己的问候，比如打个招呼、点点头、递上名片等。
握手时的力度显示出对方的整体素质。人们握手一般分成两种力度，一种是孔武有力的，一种是轻描淡写的。孔武有力的握手容易给对方留下深刻的印象，如果一个人和别人握手时，给人感觉是浑厚有力而且很扎实的，那么这个人十有八九为人比较正直，待人很真