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佛圆寂后一百另一年庚申岁，周幽王元年，西元前七八一年，在西藏海涸成为平地时，其上生长许多树木，至今是二千七百四十二年。
至一百一十一年庚午岁，西元前七七一年，第二结集佛道教时，至今是二千七百三十二年。
至一百六十六年乙丑岁，大乘导师嘉饶多杰出生，至今是二千六百七十七年。
至四百年庚申岁，圣者龙猛出生，至今是二千四百四十二年。
上述庚申年，西藏海涸面禀平地时，马生九兄弟与四十个小国，以分提西藏地方之权，经过五百三十四年甲寅岁（按似应作四百七十三年，时为西元前三０七年）统一全西藏政权者尼墀赞波尊者出生，他为统一西藏第一个国王；互信是二千二百零八年。
佛圆寂后八百八十一年庚申岁，外洲导师耶稣玛诗伽出生，至今是一千九百六十二年。
自此处简单言之：从甲寅年尼墀赞波出生之年计算，西藏国王是二十七代，经过六百一十九年甲戌岁，藏王哈图妥列呢珍出生。及哈图六十岁，癸酉年，西藏王宫上，降下密乘经典，于是佛法，始在西藏弘扬。佛圆寂后一千五百年庚辰岁，佛法从十个五百当中，已过去“果”之时间三个五百，亦是第一次到修行之时节；癸酉年遂在西藏弘扬佛法。
经过一百八十五年丁丑岁，法王松真刚布出生，后二十五年辛丑岁，修建西藏拉萨大寺院，弘扬佛法，开始颁布藏文。
从此经过一百四十九年庚午岁，藏王赤松德真出生。至第二十年庚寅岁，大教主（导师）到西藏，修巴桑雅庙。
从此经过十七年丁未岁，第一次七位舍美（出家人），翻译显密佛法，建立修行之基础。
从此经过三十七年甲申岁，大教主离藏，到雅饶洲。至第二年丙戌岁，藏王赤雅巴出生。
从此经过二十六年壬子岁，喇青贡巴饶沙出生。至第九年辛酉岁，藏王朗达吗在前后藏消灭佛法。至第三年甲子岁，哈龙巴多，杀死藏王朗达吗。及二十五年己丑岁，西藏陷于战争之故，国土分裂。第二十四年癸丑岁，喇青与在前后藏四人，从西康返抵前藏，开始作第二次佛法之弘扬。
从此至第五年戊午岁，新派一切罗渣华之第一位罗青宁青香波出生。经二十年戊寅岁，松波那佐楚青干波出生。至第四年壬午岁，阿底峡出生。至第二十二年甲辰岁，蒋敦巴渣惠忠兰出生。至第八年壬子岁，麻巴罗渣华，与岩传导师渣巴和些出生。至第二年甲寅岁，苏聪巴出生。
从此至第十三年丁卯岁，在西藏第一次得到时轮金刚之续，自是年起算，为第一耀宗。
从此时至现在当中，出生有名胜士者，年龄之量，及时间变化之大概，作简略之比述如下。
第一耀宗：罗青宁青香波，年七十岁；松波那佐，年五十岁；阿底峡尊者，年四十六岁；蒋敦巴渣惠忠兰，年二十四岁；麻巴及渣巴松些，年十六岁；苏聪巴，年十四岁。在此第一耀宗内阿底峡父子法要之传承，其名字相传为噶登巴；以后传承，亦名噶登巴（按噶是佛语，登是教诫。）是从此而来者。从大教主（莲师）之弟子崐禄汪松华，（萨迦巴之祖师）至崐育舍饶楚青当中，凡第十代，均是宁玛巴之教规。但崐恭初渣波从左美释迦移喜等，许多新派（萨迦巴）之罗渣华，闻受新派教法，从彼而后，变成新派。崐恭在榜波山腰有一白兎，（按西藏音为萨迦）于此耀宗中之癸丑岁，新建经堂；以此地方名字，相会为法名萨迦巴，其法规由此始也。在此同时，学者松波香巴之锡卓法，与麻巴祖师之噶朱巴法，已传到西藏矣。
第二耀宗：马芝饶尊是辛未年出生，时年五十七岁。宁杰格些，是戊寅年出生，时年五十岁。木勒日巴尊者，是庚辰年出生，时年四十八岁。密主左蒲巴（苏窝车），是甲寅年出生，时年十四岁。达波那窝孙奴，是己未年出生，时年九岁。从达波之弟子堪巴（即西康人）三位，所来噶朱巴之传承，已广大弘扬矣。
第三耀宗：渣道珍青波，是辛未年出生，时年五十七岁；是年为邓巴生遮，前往鼎列而去。萨迦巴之贡噶迎波，是壬申年出生，时年五十六岁。柏摩竹巴与嘉马巴斯多森青巴，是庚寅年出生，时年三十八岁。雅达杨洛是甲辰年出生，时年二十四岁。嘉图登巴德些，是甲寅年出生，时年十四岁。萨迦巴之舒囊遮玛尊者，及巴达龙汤巴，是壬戌年出生，时年六岁。植恭渣巴，是癸亥年出生，时年五岁。从以前之己丑年起，西藏国土分裂，小王保护自己国土，如是者二百七十五年。及至此中之甲子，中国多打拿波之军队，开到西藏而统治焉。
第四耀宗：康巴岩本，是戊寅年出生，时年五十岁。山巴渣列，是辛巳年出生，时年四十七岁。萨迦班禅，是壬寅年出生，时年二十六岁。于此中之癸丑年，喇青萨迦巴，将西藏三个楚卡（按西藏原分为三个楚卡，楚卡者义为区域。前后藏是法之楚卡，多密是马之楚卡，上部是人之楚卡。）统而为一，置其权力之下。
第五耀宗：咕汝卓汪，是壬申年出生，时年五十六岁。大成就者邬金巴，是庚寅年出生，时年三十八岁。蒋娟卓渣帕巴，是乙未年出生，时年三十三岁。大成就者密龙多杰，是癸卯年出生，时年二十五岁。持明姑吗喇渣，是丙寅年出生，时年二岁。
第六耀宗：嘉玛巴杨忠多杰，与容敦多杰巴，是甲申年出生，时年四十四岁。宝敦丹遮亲巴，是庚寅年出生，时年三十八岁。左兰君式多波巴，是壬辰年出生，时年三十六岁。君清龙青饶忠，是戊申年出生，时年二十岁。于此中之己丑年，柏朱达斯，统治西藏。
第七耀宗：大岩导师生遮宁巴，是庚辰年出生，时年四十八岁。多杰宁巴，是丙戌年出生，时年四十二岁。蒋干罗桑渣巴（即宗喀巴大士），是丁酉年出生，是年三十一岁。蒲东君亲智渣，是乙卯年出生，时年十三岁。嘉马巴德仁些巴，是甲子年出生，时年四岁。大成就者唐东渣波，是乙丑年出生，时年三岁。于此中之乙卯年。德诗仁本，统治全藏。宗喀巴大士，将噶登之教典，与新派之密续双入，广大弘扬开示及修行之事业。于此中之己丑年，並修建竺列波噶登之庙，由其庙名，並从相传及传承而来者，为格鲁巴之法规。（按格鲁巴者，格即噶登庙，因译异其字，鲁是法规。）
第八耀宗：教主渣楚能森，著星相之论，名啤嘉夏庙。班禅根敦竺巴，是辛未年出生，时年五十六岁。贵洛孙奴啤，以壬申年出生，时年五十五岁。大岩传导师耶那宁巴，是癸未年出生，时年四十五岁。嘉马巴斯通华敦登，是丙申年出生，时年三十二岁。班禅释迦卓登，是戊申年出生，时年二十岁。卓遮戈林巴，是己酉年出生，时年十九岁。沙奴罗青卓香波，是辛酉年出生，时年七岁。
第九耀宗：嘉马巴斯第八代，名密爵多杰，与贡噶佐楚出生。笛青啤吗宁巴，是庚午年出生，时年五十八岁。山云生遮青晶，是壬申年出生，时年五十六岁。巴波朱那青华，是甲戌年出生，时年五十四岁。竺云贡噶利巴，是乙亥年出生，时年五十三岁。邬云贡噶香波，是戊寅年出生，时年五十岁。班禅根敦渣楚，是丙申年出生，时年三十二岁。于此中之乙丑年，德诗山巴，统治西藏。
第十耀宗：刚波巴嘉斯能渣，是壬申年出生，时年五十六岁。苏卡楚遮罗爵渣楚，是戊辰年出生，时年五十九岁。笛清舍饶和些，是丁丑年出生，时年五十一岁。竺巴君清啤吗嘉波，是丁亥年出生，时年四十一岁。舒多巴罗爵赞青，是壬子年出生，时年十六岁。嘉马巴汪竹多杰，是甲寅年出生，时年十四岁。
第十一耀宗：达那拿他尊者，是乙亥年出生，时年五十三岁。荣增渣春迎波，是乙酉年出生，时年四十三岁。罗朱素宗雅汪能渣，中甲午年出生，时年三十四岁。哈尊能卡芝美，是丁酉年出生，时年三十一岁。宋珠楚青多杰，是戊戌年出生，时年三十岁。刚波巴罗布晶巴，是己亥年出生，时年二十九岁。嘉马巴卓英多杰，是乙巳年出生，时年二十三岁。山达亲呢伦朱，是辛亥年出生，时年十七岁。笛清敦都多杰，是乙卯年出生，时年十三岁。第五代达赖罗桑 渣楚，是丁巳年出生，时年十一岁。此中之辛巳年，蒙古军队，对嘉山政教引致极大之衰落。于此中之壬午，西藏政府，统治全西藏。（按直至最近）
第十二耀宗：蒋达啤吗亲呢，与啤宁之“意子”邓真爵麦多杰，于辛巳年出生，时年四十七岁。万宁德青竹墨多杰，是丙戌年出生，时年四十二岁。罗青达玛诗列，是甲午年出生，时年三十四岁。第十一代嘉马巴移喜多杰，是丙辰年出生，时年十二岁。于此中之丁酉年准嘉巴（校按：即准噶尔）之军队来藏，对于宁玛巴之法与庙宇，所贻灾害甚大。
第十三耀宗：荣增叉汪罗布，是戊寅年出生，时年五十岁。施都卓之忠兰，是庚辰年出生，时年四十八岁。第七代达赖基桑渣楚，是戊子年出生，时年四十岁。荣增支墨宁巴，是己酉年出生，时年十九岁。第十三代嘉马巴敦都多杰，是癸丑年出生，时年十五岁。左青渣些仁编泰贤，是庚申年出生，时年八岁。多珠捷麦清那窝锡，是乙丑年出生，时年三岁。
第十四耀宗：卓宁嘉汪赤多杰，是癸未年出生，时年四十五岁。刚波巴之邬金左都宁巴，荣增多杰图密二人，与之同年。此三尊者，是西藏隐藏地啤吗谷之开发者，所以是有名三位持明之化身。第九代达赖龙多渣楚，是乙丑年出生，时年三岁。于此中之乙卯年，果卡（即尼泊尔）之军队，侵略西藏。
第十五耀宗：巴珠邬金支麦卓之汪波，是戊辰年出生，时年六十岁。蒋干罗爵泰贤，是癸酉年出生，时年五十五岁。蒋扬亲遮旺布，是庚辰年出生，时年