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辛、阿胶（炮）各7．5克，猪牙皂角30克，藿香15克，楮桃儿60克，藁本15克。
将药共研极细末，每次用5克洗脸时置盆内，和匀后洗面，早、晚各1次。本方洗面后可使面色白净，无斑而香。 增白方二十二 保健 美容减肥
白芷、白蔹、白附子、阿胶、白胶蜜、白蒺藜、白胶香各等分。不拘多少，如豆痕，加乳香，用一料，加皂角末500克，水调涂。
本方可令面白净悦泽。 增白方二十一 保健 美容减肥 鸡桑嫩枝。阴干为末，蜜和为丸，如梧桐子大，每日酒服60丸。 增白方二十 保健 美容减肥
白僵蚕、白芷、细辛等分。研为细末，人乳和丸如芡实大，洗面化妆，次日洗去。本方祛散风邪，润肤白面。 芋头白米粥增白的妙法 保健 美容减肥
＇组成＇芋头100克，白米50克，红糖适量。
＇制法与用法＇先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。
＇功效与应用＇生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。
注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的”甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。 可增白莹面的各种方法 保健
美容减肥
增白莹面方增白莹面方是指能使面容色白如玉，光净悦泽的一类方子。本类方子多有明显的增白功效，其作用机理为祛风活血，宜肺补肾，涂泽膏润、祛斑莹肌，白晰皮肤。＇方一＇羊脂、狗脂各500毫升，白芷35克，半夏15克，甘草1只，乌梅15枚。上药合煎，以白器盛，涂面。本方能令面自如玉色。＇方二＇白附子、白芷、杜若、赤石脂、白石脂、杏仁（去皮尖）、桃花、瓜子、牛膝、鸡矢白、玉竹、远志（去心）各10克。将12味，捣筛为末，以人乳汁、白蜜各100毫升，空腹服7丸，日3次。本方能使面白媚好。＇方三＇黑牵牛（炒）①克，香白芷、零陵香、甘松、瓜蒌根各60克，茶子、皂角末各120克。将药为细末，如常用法（以之洗面）令白嫩细白净。＇方四＇白附子、鹿角胶、石盐、白术、细辛各30克，鸡蛋白11枚。将细切，先以水1500毫升，煎白术，以布胶取汁600毫升，于银锅中，隔水蒸取200毫升，下诸药，更煮至150毫升，以绵布滤过，贮于瓷盒中，每夜临卧洗面后，拭干涂之。本方令人面肤润腻，鲜白如玉。＇方五＇荜豆面、白芷、青木香、甘松香、零陵香、藿香各60克，冬瓜子、瓜蒌仁各120克。将药捣筛，用如常法（即以此药洗面）。本方可令面光润洁白。＇方六＇牵牛（生）120克，香白芷、甘松香（去土）各15克，零陵香30克，瓜萎根21克，川芎15克，零陵香30克，瓜蒌根21克，川芎15克，细辛、阿胶（炮）各7．5克，猪牙皂角30克，藿香15克，楮桃儿60克，藁本15克。将药共研极细末，每次用5克洗脸时置盆内，和匀后洗面，早、晚各1次。本方洗面后可使面色白净，无斑而香。＇方七＇生半夏不拘多少。将半夏焙干，研为细末，米醋调匀，贮瓶备用，涂敷面部，从早至晚频涂，3日后用皂角汤洗下。本方散结行瘀，祛风白面，细面嫩容。＇方八＇白瓜子中仁（冬瓜仁）38克，白杨皮15克，桃花30克。捣米，饭后服，每日3次，每次3克，欲白，加瓜子；欲赤，加桃花，30日面白，50日手足俱白。本方和气血，润皮肤，治头面手足黑，今光泽洁白。＇方九＇
橘皮、白瓜子各3份，桃花4份。共捣筛为末；饭后酒服1汤匙（约I克）。本方祛瘀活血，全身面均白。＇方十＇乌贼鱼骨、细辛、瓜萎、干姜、椒各60克，牛髓1000克。将药切碎，以苦酒（醋）浸3日，以成炼牛髓1000克，煎之。苦酒气尽，药成，涂面。本方调气和血、增白去黯。＇方十一＇牡蛎90克，土瓜根30克。共为末，白蜜调匀，每晚饭前涂面，翌晨以温浆水洗去，慎风日。本方清热消瘀，润肤白面。＇方十二＇冬瓜1个。去青皮，肉、瓤、子均用。瓜肉切片，以酒1升半，水1升，同煮烂，用竹筛滤去渣，再以布滤过，熬成膏，人蜜500克再熬，稀稠得所，以新棉再滤过，用瓷器盛。用时取粟子大，以唾液调涂面上，用于擦面。本方润肤白面，适用于颜面不洁，苍黑无华。＇方十三＇绿豆粉60克，白芷、白及、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘粉、山奈、茅香各15克，零陵香、防风、藁本各6克，肥皂荚2锭。共研细末，每次洗面时用。本方祛风润肤，通络香肌，令面白如玉。＇方十四＇云母粉、杏仁各30克。杏仁汤浸去皮尖，将药细研，人银器中，以黄牛乳拌，略蒸过，夜卧时涂面，第二日清晨以浆水洗去。本方可使面部白净润泽。＇方十五＇鹿角1小只，牛乳1500克，川芎、细辛，天门冬、白芷、白附子、白术、白蔹各90克，杏仁14枚，酥90克。将药共研细末，先以水浸泡鹿角100天，除去血腥气，取出寸断后与诸药放人牛乳中，慢火煎至乳汁接近膏状，以白丝绢盛贮藏，余药不要取出。至夜，取少量牛乳放在乳钵内；用鹿角在乳钵内磨，磨后取汁涂于面部，次晨以淘米水洗去。本方久久用之，可使面白如少玉，光泽艳嫩。＇方十六＇冬瓜子仁50克，桃仁40克，白杨皮20克。3味捣末；饭后服，每次6－9克，每日3次。本方令面光泽洁白，可治面与手俱黑。＇方十七＇瓜蒌瓤150克，甜杏仁50克，猪肚1具。杏仁用热水浸泡去皮，尖，猪肚洗净煮熟，将3种药共研如膏，每夜涂之。本方面黑令白，令人光润，冬日不皱。＇方十八＇猪胰5具，芜菁子60克，瓜蒌子150克，桃仁90克。将猪胰切成小块（注意勿用铁刀），桃仁汤浸去皮，与芜菁子、瓜蒌子一同致入石臼中，加入适量的黄酒，捣烂如泥即成，外搽颜面。本方令人面洁白悦泽，颜色红润，注意避风吹日晒。＇方十九＇益母草300克，煅石膏60克，滑石、蚌粉各30克，胭脂3克，同壳麝1枚。益母草烧灰，用稠米汤搜团如鹅卵大，熟灰火煅一伏时，火勿食焰，焰即黑，取火捣碎，再搜炼二次，加入余药，共研为粉，同壳麝一枚，人器收之，洗面。本方驻姿容、白面、滑肌肤、消瘢去粉刺。＇方二十＇白僵蚕、白芷、细辛等分。研为细末，人乳和丸如芡实大，洗面化妆，次日洗去。本方祛散风邪，润肤白面。＇方二十一＇鸡桑嫩枝。阴干为末，蜜和为丸，如梧桐子大，每日酒服60丸。＇方二十二＇白芷、白蔹、白附子、阿胶、白胶蜜、白蒺藜、白胶香各等分。不拘多少，如豆痕，加乳香，用一料，加皂角末500克，水调涂。本方可令面白净悦泽。
皮肤美容 保健 美容减肥
将水发海参200克，切成长条，与鲜笋或水发竹笋100克切片后同放锅中，加瘦猪肉50克一起煨熟，再加入适量调味料即可。海参滋阴养血，竹笋清内热，瘦猪肉益气强身。常食可改善皮肤粗糙、枯黄，可使容颜光润。
增白方五 保健 美容减肥 荜豆面、白芷、青木香、甘松香、零陵香、藿香各60克，冬瓜子、瓜蒌仁各120克。将药捣筛，用如常法（即以此药洗面）。
本方可令面光润洁白。 增白方四 保健 美容减肥
白附子、鹿角胶、石盐、白术、细辛各30克，鸡蛋白11枚。将细切，先以水1500毫升，煎白术，以布胶取汁600毫升，于银锅中，隔水蒸取200毫升，下诸药，更煮至150毫升，以绵布滤过，贮于瓷盒中，每夜临卧洗面后，拭干涂之。本方令人面肤润腻，鲜白如玉。
增白方三 保健 美容减肥 牵牛（炒）①克，香白芷、零陵香、甘松、瓜蒌根各60克，茶子、皂角末各120克。
将药为细末，如常用法（以之洗面）令白嫩细白净。 增白方二 保健 美容减肥
白附子、白芷、杜若、赤石脂、白石脂、杏仁（去皮尖）、桃花、瓜子、牛膝、鸡矢白、玉竹、远志（去心）各10克。将12味，捣筛为末，以人乳汁、白蜜各100毫升，空腹服7丸，日3次。
本方能使面白媚好。 三鲜汁可增白皮肤 保健 美容减肥
＇组成＇鲜藕节500克，鲜萝卜500克，鲜旱莲500克，冰糖适量。＇制法与用法＇将以上三品捣烂，用干净纱布包好取汁，加冰糖适量，即可饮用。不拘时。
＇功效与应用＇清热解毒、凉血止血、增白皮肤、悦容颜。适用于月经过多等症。 麦冬粥润肤法 保健 美容减肥
＇组成＇麦冬30克，白粳米50克。＇制法与用法＇先将麦冬捣烂煮汁，去滓，用汁煮粥，晨起食用。
＇功效与应用＇补血红颜，延缓皮肤衰老。生津止渴。适用于热病后因气津被耗而引起的气短。咽干、心烦、少寝等症。
注：麦冬味甘苦，性寒，功专清心润肺，强阴益精，故可辅疗燥热作津之口渴，烦热、干咳等症。惟因其性寒，故对胃寒之人不宜食用。 秫米饭可美容 保健 美容减肥
＇组成＇秫米100—150克。＇制法与用法＇如常法淘米做饭，一般均为正餐食用。
＇功效与应用＇调中畅胃气，润肤养颜。可煮饭，做粥或磨面做饼等食之。酿烧酒此米为最佳。惟在患病期，胃气较弱者不宜多食。
注：一般秫米只用其酿酒，很少食用。 胡萝卜粥可增白 保健 美容减肥
＇组成＇胡萝卜2－3根，白米50克。＇制法与用法＇将胡萝卜切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。
＇功效与应用＇美白肌肤，红面色，焕容光。宽中下气，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者。辅食此粥，可利胃肠，令人健食。
注：李时珍谓胡萝卜”气味甘辛微温无毒，主治下气，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损。”尤其含多种维生素，是美容养颜的最佳食品。 人参胡桃煎可养颜
保健 美容减肥 ＇组成＇人参3克，胡桃肉3个。＇制法与用法＇用水煮熬1小时，饮汤后将参及胡桃肉食之。1次量，晨起或晚睡前�